4 namirnice su smrt za srce! Kardiolog upozorava - nemojte to unositi u organizam (VIDEO)
Podeli vest
Kardiohirurg dr. Džeremi London otkrio je četiri namirnice koje nikada ne jede jer mogu povećati rizik od srčanih bolesti - a evo zašto biste i vi trebali razmisliti o njihovom izbegavanju.
Bilo da želite da se opustite, povećate energiju ili jednostavno uživate u trenutku, postoje napici koji ne samo da vam pomažu da se osvežite, već i da balansirate telo i um, a sjajno deluju protiv stresa i nervoze.
Stručnjakinja Ashlei Hainsvorth savetuje kako pravilna hidratacija tokom dana može pozitivno uticati na zdravlje, dok prekomerno pijenje vode pred spavanje može izazvati poremećaje u snu i smanjiti imunitet.
26.01.2025
20:20
Dr Džeremi London, poznati kardiohirurg, na svom TikTok profilu podelio je listu četiri namirnice koje nikada ne konzumira - i objasnio zašto ih smatra posebno štetnima.
Studija je pokazala da svakodnevno konzumiranje čak 20 g alkohola, što je otprilike jedna čašica žestokog pića, može povećati rizik od raka creva za 15 odsto.
Bolesti srca su vodeći uzrok smrtnosti u svetu, zbog čega je ključno da prepoznate signale koje vam telo šalje kada nešto nije u redu. Jednostavan kućni test može da vam pomogne da procenite rizik od srčanog udara ili šloga.
23.01.2025
11:00
Brza hrana
Ovo možda nije iznenađenje, ali vredi ponoviti – brza hrana spada među najnezdravije izbore.
- Ime sve govori, zar ne? Većina onoga što se prodaje u lancima brze hrane zapravo nije prava hrana, već samo "jestiva supstanca" - upozorava dr London.
Gazirani sokovi
Bez obzira da li birate obične ili dijetalne varijante, gazirani sokovi loši su za zdravlje srca.
- Oni su tečna smrt, nemojte ih piti - ističe kardiohirurg. Istraživanja pokazuju da čak i dijetalna gazirana pića mogu negativno uticati na metabolizam i povećati rizik od srčanih bolesti.
Mlečni proizvodi
London savetuje izbegavanje mlečnih proizvoda, naglašavajući da smo jedini sisari koji konzumiraju mleko i nakon detinjstva - i to mleko druge vrste. "American Heart Association" preporučuje odabir mlečnih proizvoda sa smanjenim udelom masti ili potpuno izbacivanje iz ishrane, jer zasićene masti mogu povisiti nivo LDL holesterola i povećati rizik od srčanih oboljenja.
Alkohol
Poslednja stvar koju dr. London potpuno izbegava je alkohol, bez obzira da li je u pitanju čaša vina uz večeru ili prekomerna konzumacija žestokih pića.
- Alkohol je toksičan za svaku ćeliju u našem telu. Čak i umerena konzumacija je štetna. Ako već ulažemo trud u poboljšanje zdravlja, najmanje što možemo učiniti jeste da prestanemo svesno da trujemo sopstveno telo - naglašava on.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Bilo da želite da se opustite, povećate energiju ili jednostavno uživate u trenutku, postoje napici koji ne samo da vam pomažu da se osvežite, već i da balansirate telo i um, a sjajno deluju protiv stresa i nervoze.
Strasti zbog otkrivanja da je tajkunska novinarka Žaklina Tatalović masno slagala da joj je deda pokojni akademik Nikola Hajdin još se ne smiruju, a glavni urednik Informera Dragan J. Vučićević je povodom te situacije priznao da tokom trideset godina duge novinarske karijere nije ni čuo ni video ništa bolesnije.
Predsednici Rusije i SAD Vladimir Putin i Donald Tramp tokom telefonskog razgovora izrazili su "slične ocene" o ukrajinskom predsedniku Volodimiru Zelenskom, kaže pomoćnik ruskog predsednika Jurij Ušakov.
Tajkunska novinarka Žaklina Tatalović godinama otvoreno laže o svojim precima, a sada je isplivala njena stara prepiska u kojoj tvrdi da joj je slavni naučnik Nikola Tesla predak.
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić govorio je danas o pisanju blokaderskog lista "Danas" da radove na Ekspu nadgleda iz helikoptera i poručio da je leteo ka Donjoj Gradini i tada video radove.
Potpredsednik Vlade i ministar unutrašnjih poslova Ivica Dačić sastao se danas, u okviru zvanične posete sedištu Interpola u Lionu, sa generalnim sekretarom Valdesi Urkizom i tom prilikom istakao da je srpskoj policiji saradnja sa Interpolom prioritet, kao i da želimo da naše učešće i doprinos podignemo na što viši nivo.
U prvom tromesečju 2026. godine NIS grupa je poslovala u izuzetno složenim uslovima i pod uticajem ograničenja nametnutih kratkoročnim licencama Ministarstva finansija SAD.
Izgubljeni primerak jedne od najranijih pesama na engleskom jeziku, poznate kao "Kedmonova himna", otkriven je u Nacionalnoj centralnoj biblioteci u Rimu, saopštili su istraživači.
Tokom prvomajskih praznika u Beogradu važi izmenjen režim rada, a promene se najviše odnose na pošte, javni prevoz i zonirano parkiranje, dok većina pijaca i tržnih centara nastavlja da radi bez većih odstupanja.
Danas poslepodne došlo je do teške saobraćajne nezgode na putu Ratkovo - Odžaci, kada su se direktno sudarila dva putnička vozila. Kako se saznaje, na licu mesta poginuo je stariji muškarac, a pretpostavlja se da mu je pre nezgode pozlilo, te da ja zato prešao u drugu traku.
Nišlija D.S. (18) koji sa još dvojicom maloletnika mesecima krade automobile, kojima se iako nemaju vozačku dozvolu, voze po Srbiji i izazivaju udese, prvi put je uhapšen i to tek posle najnovijeg, jedanaestog po redu ovakvog lopovluka.
Aktivisti su ponovo danas blokirali ulaz u prostorije odbrambene kompanije Rajnmetal u Berlinu, ali je intervencijom policije protest okončan za 20 minuta, a prolaz ponovo otvoren.
Svađe Sjedinjenih Američkih Država sa ostatkom sveta završiće se pobedom Rusije, ocenio je zamenik predsednika Savet bezbednosti Rusije Dmitrij Medvedev, govoreći na maratonu Znanje. Prvi.
Premijera treće sezone serije "Kuća zmaja" ("House of the Dragon") zakazana je za 22. jun na HBO Max striming platformi, dok će se istog dana u 21.00 sat emitovati i na HBO kanalu.
Lik Aleksandra Lanskog privlači veliku pažnju gledalaca serije "Katarina Velika", a mnoge zanima ko je zapravo bio mladi plemić koji je osvojio srce jedne od najmoćnijih žena u istoriji.
Nik Nolti i Džulija Roberts, Šeron Stoun i Vilijam Boldvin, Leonardo Dikaprio i Kler Dejns samo su neki od holivudskih parova koji se privatno nisu podnosili, a snimali su zajedno.
Zdravlje
Zdravlje
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar