4 namirnice su smrt za srce! Kardiolog upozorava - nemojte to unositi u organizam (VIDEO)
Podeli vest
Kardiohirurg dr. Džeremi London otkrio je četiri namirnice koje nikada ne jede jer mogu povećati rizik od srčanih bolesti - a evo zašto biste i vi trebali razmisliti o njihovom izbegavanju.
Bilo da želite da se opustite, povećate energiju ili jednostavno uživate u trenutku, postoje napici koji ne samo da vam pomažu da se osvežite, već i da balansirate telo i um, a sjajno deluju protiv stresa i nervoze.
Stručnjakinja Ashlei Hainsvorth savetuje kako pravilna hidratacija tokom dana može pozitivno uticati na zdravlje, dok prekomerno pijenje vode pred spavanje može izazvati poremećaje u snu i smanjiti imunitet.
26.01.2025
20:20
Dr Džeremi London, poznati kardiohirurg, na svom TikTok profilu podelio je listu četiri namirnice koje nikada ne konzumira - i objasnio zašto ih smatra posebno štetnima.
Studija je pokazala da svakodnevno konzumiranje čak 20 g alkohola, što je otprilike jedna čašica žestokog pića, može povećati rizik od raka creva za 15 odsto.
Bolesti srca su vodeći uzrok smrtnosti u svetu, zbog čega je ključno da prepoznate signale koje vam telo šalje kada nešto nije u redu. Jednostavan kućni test može da vam pomogne da procenite rizik od srčanog udara ili šloga.
23.01.2025
11:00
Brza hrana
Ovo možda nije iznenađenje, ali vredi ponoviti – brza hrana spada među najnezdravije izbore.
- Ime sve govori, zar ne? Većina onoga što se prodaje u lancima brze hrane zapravo nije prava hrana, već samo "jestiva supstanca" - upozorava dr London.
Gazirani sokovi
Bez obzira da li birate obične ili dijetalne varijante, gazirani sokovi loši su za zdravlje srca.
- Oni su tečna smrt, nemojte ih piti - ističe kardiohirurg. Istraživanja pokazuju da čak i dijetalna gazirana pića mogu negativno uticati na metabolizam i povećati rizik od srčanih bolesti.
Mlečni proizvodi
London savetuje izbegavanje mlečnih proizvoda, naglašavajući da smo jedini sisari koji konzumiraju mleko i nakon detinjstva - i to mleko druge vrste. "American Heart Association" preporučuje odabir mlečnih proizvoda sa smanjenim udelom masti ili potpuno izbacivanje iz ishrane, jer zasićene masti mogu povisiti nivo LDL holesterola i povećati rizik od srčanih oboljenja.
Alkohol
Poslednja stvar koju dr. London potpuno izbegava je alkohol, bez obzira da li je u pitanju čaša vina uz večeru ili prekomerna konzumacija žestokih pića.
- Alkohol je toksičan za svaku ćeliju u našem telu. Čak i umerena konzumacija je štetna. Ako već ulažemo trud u poboljšanje zdravlja, najmanje što možemo učiniti jeste da prestanemo svesno da trujemo sopstveno telo - naglašava on.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Bilo da želite da se opustite, povećate energiju ili jednostavno uživate u trenutku, postoje napici koji ne samo da vam pomažu da se osvežite, već i da balansirate telo i um, a sjajno deluju protiv stresa i nervoze.
Vojvođanski separatista Dinko Gruhonjić, poznat po antisrpskim stavovima, preko svojih novih ''insajdera'' potajno usmerava studentske proteste i pokušava im nametnuti nove, kontroverzne zahteve.
Rektor Beogradskog univerziteta Vladan Đokić, čovek koji je odbio dijalog sa predsednikom države Aleksandrom Vučićem dok je istovremeno polagao račune straniim ambasadorima, puca na mesto predsednika Vlade Srbije!
Suđenje predsedniku Republike Srpske Miloradu Dodiku nije smelo ni da počne, jer ne može nikome suditi retroaktivno! To je politički igrokaz koji treba da dovede do haosa!
Premijer Srbije Miloš Vučević prisustvovao je izložbi i promociji kataloga "Kultura Srba u Sarajevu 1468-1941" u Administrativnom centru Republike Srpske u Istočnom Sarajevu.
Večeras u 22:30 na Informer televiziji emisija 4 i po žene donosi uzbudljivu epizodu u kojoj će gost biti Saša Borojević – čovek poznat po britkom jeziku, beskompromisnim stavovima i nesvakidašnjim iskustvima.
Večeras je počeo drugi krug emisije "Nova TV zvezda", a kandidat Jano Bata prošao je kroz pravi izazov. Naime, dobio je zadatak da intervjuiše Mikija Đuričića, a potom ga je iznervirao tabloidnim pitanjem, zbog čega je i zažalio.
Emisija "Rat uživo" na Informer televiziji bavila se krucijalnim geopolitičkim temama, a ove večeri u fokusu je bio rusko-ukrajinski sukob, ali i sporazum Izraela i Hamasa.
Ivana Šarčev iz Novog Sada, koja bavi estetskim zahvatima u frizerskom salonu iza paravana gde je uništila lice mnogim devojkama, ne poseduje licencu Lekarske komore Srbije, saznaje Informer!
Kada obavimo kupovinu i na kraju dobijemo ono što smo tražili, obično nam je sve drugo manje važno, sem onoga da dobijenu stvar ili uslugu koristimo. Ipak, jedan papirić je itekako bitan i njegovo posedovanje može da reši mnoge glavobolje.
Mnogi radnici u sektoru javnih službi mogu od marta 2025. godine računati na nove obračune zarada, nakon što je Vlada Republike Srbije donela je Uredbu o dopunama koeficijenata za obračun i isplatu plata zaposlenih u ovom sektoru.
Predstavnici Univerziteta u Beogradu i Ministarstva prosvete usaglasili su konačnu verziju Nacrta izmena i dopuna Zakona o visokom obrazovanju, koji će biti upućen u dalju proceduru usvajanja.
Po nalogu Posebnog odeljenja za suzbijanje korupcije Višeg javnog tužilaštva u Beogradu pripadnici Uprave kriminalističke policije uhapsili su bivšeg sekretara Sekretarijata za poslove legalizacije objekata u Gradskoj upravi grada Beograda, Nemanju S. kao i njegovog tadašnji zamenik J.K, ali i investitora Ivana K. koji se tereti za pranje novca.
Na putu od Kaluđerskih bara ka Mitrovcu na Tari došlo je do saobraćajne nezgode u kojoj je učestvovao putnički automobil marke "Volvo" beogradskih registarskih oznaka.
Deset godina traje krvavi rat zloglasnih crnogorskih klanova, "škaljarskog" i "kavačkog" u kojem je do sada ubijeno više od sedamdesetpet osoba u Crnoj Gori, Srbiji, Grčkoj, Turskoj, Austriji, Španiji i Južnoj Americi.
Nemanja Stajić, bivši sekretar za legalizaciju u Beogradu i njegov brat Novak Stajić, uhapšeni su u sklopu akcije policije u borbi protiv korupcije, zbog sumnje da su nelegalno gradili na više lokacija u glavnom gradu.
Fudbaleri TSC-a gostuju večeras ekipi Jagjelonije u okviru revanš utakmice baraža za osminu finala Lige konferencija. Meč se igra na "Čorten areni", s početkom u 21 čas (Arena premijum 1).
Selektor Srbije Svetislav Pešić odredio je konačan spisak od 12 igrača koji će izaći sutra na megdan selekciji Finske, u okviru pretposlednjeg kola kvalifikacija za Evrobasket.
FIBA je objavila imena arbitara koji će suditi meč između Srbije i Finske u petom kolu kvalifikacija za Evropsko prvenstvo. Sudije koje su se našle na spisku su Antonio Konde iz Španije, koji će biti glavni sudija, a pored njega tu su i Sergej Zaščuk iz Ukrajine i Darijuš Zapolski iz Poljske.
Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski oglasio se na društvenim mrežama posle sastanka sa Trampovim specijalnim predstavnikom za Ukrajinu i Rusiju Kitom Kelogom ranije danas.
Predsednik SAD ugostiće iduće sedmice francuskog predsednika Emanuela Makrona i britanskog premijera Kira Starmera, saopštila je protparol Bele kuće Karolin Livit.
Mađarska neće glasati za produženje sadašnjih sankcija ruskim i beloruskim pojedincima na predstojećem sastanku Saveta za spoljne poslove Evropske unije, izjavio je danas mađarski ministar spoljnih poslova Peter Sijarto.
PVO sistem S-350 „Vitez“ nalazi se na borbenom dežurstvu u zoni specijalne vojne operacije, čime je značajno unapređena protivvazdušna odbrana na tom području.
Premijer Grenade Dikon Mičel javno je pozvao predsednicu Evropske komisije Ursulu fon der Lajen da pruži "odgovarajuće izvinjenje" i finansijsku kompenzaciju za evropsku istoriju trgovine robljem.
Danas je održana medijska konferencija povodom premijere svetskog spektakla "Mali princ" u Sava centru, koja će biti održana večeras, 20.02.2025. godine u 20:00 časova.
Na svečanosti povodom 78. rođendana Beogradskog dramskog pozorišta, dodeljene su tradicionalne godišnje nagrade, koje svake godine prepoznaju izuzetna umetnička dostignuća i doprinos pozorišnoj umetnosti.
Veliki broj javnih ličnosti imao je problema sa estradnom mafijom. Neki su pozajmljivali novac na kamatu od ljudi sa druge strane zakona, dok postoje i oni koji su ucenjivali pevače i tražili deo novca od zarade sa nastupa.
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar