4 namirnice su smrt za srce! Kardiolog upozorava - nemojte to unositi u organizam (VIDEO)
Podeli vest
Kardiohirurg dr. Džeremi London otkrio je četiri namirnice koje nikada ne jede jer mogu povećati rizik od srčanih bolesti - a evo zašto biste i vi trebali razmisliti o njihovom izbegavanju.
Bilo da želite da se opustite, povećate energiju ili jednostavno uživate u trenutku, postoje napici koji ne samo da vam pomažu da se osvežite, već i da balansirate telo i um, a sjajno deluju protiv stresa i nervoze.
Stručnjakinja Ashlei Hainsvorth savetuje kako pravilna hidratacija tokom dana može pozitivno uticati na zdravlje, dok prekomerno pijenje vode pred spavanje može izazvati poremećaje u snu i smanjiti imunitet.
26.01.2025
20:20
Dr Džeremi London, poznati kardiohirurg, na svom TikTok profilu podelio je listu četiri namirnice koje nikada ne konzumira - i objasnio zašto ih smatra posebno štetnima.
Studija je pokazala da svakodnevno konzumiranje čak 20 g alkohola, što je otprilike jedna čašica žestokog pića, može povećati rizik od raka creva za 15 odsto.
Bolesti srca su vodeći uzrok smrtnosti u svetu, zbog čega je ključno da prepoznate signale koje vam telo šalje kada nešto nije u redu. Jednostavan kućni test može da vam pomogne da procenite rizik od srčanog udara ili šloga.
23.01.2025
11:00
Brza hrana
Ovo možda nije iznenađenje, ali vredi ponoviti – brza hrana spada među najnezdravije izbore.
- Ime sve govori, zar ne? Većina onoga što se prodaje u lancima brze hrane zapravo nije prava hrana, već samo "jestiva supstanca" - upozorava dr London.
Gazirani sokovi
Bez obzira da li birate obične ili dijetalne varijante, gazirani sokovi loši su za zdravlje srca.
- Oni su tečna smrt, nemojte ih piti - ističe kardiohirurg. Istraživanja pokazuju da čak i dijetalna gazirana pića mogu negativno uticati na metabolizam i povećati rizik od srčanih bolesti.
Mlečni proizvodi
London savetuje izbegavanje mlečnih proizvoda, naglašavajući da smo jedini sisari koji konzumiraju mleko i nakon detinjstva - i to mleko druge vrste. "American Heart Association" preporučuje odabir mlečnih proizvoda sa smanjenim udelom masti ili potpuno izbacivanje iz ishrane, jer zasićene masti mogu povisiti nivo LDL holesterola i povećati rizik od srčanih oboljenja.
Alkohol
Poslednja stvar koju dr. London potpuno izbegava je alkohol, bez obzira da li je u pitanju čaša vina uz večeru ili prekomerna konzumacija žestokih pića.
- Alkohol je toksičan za svaku ćeliju u našem telu. Čak i umerena konzumacija je štetna. Ako već ulažemo trud u poboljšanje zdravlja, najmanje što možemo učiniti jeste da prestanemo svesno da trujemo sopstveno telo - naglašava on.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Bilo da želite da se opustite, povećate energiju ili jednostavno uživate u trenutku, postoje napici koji ne samo da vam pomažu da se osvežite, već i da balansirate telo i um, a sjajno deluju protiv stresa i nervoze.
Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski preusmerio je značajne vojne snage prema granici sa Rusijom, u oblast Belgorod, što ruski izvori tumače kao pripremu za novu veliku ofanzivu.
Glavni urednik Informera Dragan J. Vučićević istakao je da zna sve što studenti blokaderi planiraju da rade kada u subotu dođu da blokiraju našu medijsku kuću.
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić oglasio se na Instagram nalogu i pozvao sve roditelje, pristojne ljude, nastavnike i profesore, da stanu uz decu, uz školu i znanje.
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić čestitao je Ramazanski bajram Rijasetu Islamske zajednice Srbije, glavnom muftiji i predsedniku mešihata Islamske zajednice u Srbiji, kao i svim vernicima islamske veroispovesti.
Tokom blokade i pokušaja izazivanja talačke krize, medijska kuća Informer TV je pokazala da je jača nego ikad. Iako je predmet pokušaja zabrane i blokade, Informer TV je nastavila sa normalnim radom, čime je dokazala svoju otpornost i moć uticaja na javnost.
Pratimo blokadu Informer TV direktno sa lica mesta, kao i sva ključna dešavanja u zemlji i svetu. Verujemo da će epicentar događaja biti upravo ispred naše redakcije!
Predsednik Srpske radikalne stranke doktor Vojislav Šešelj gostovao je u Info jutru kod voditeljke Staše Koprivice i tom prilikom komentarisao aktuelne teme.
Tatjana Macura, ministarka bez portfelja zadužena za koordinaciju aktivnosti u oblasti rodne ravnopravnosti, sprečavanja nasilja nad ženama i ekonomskog i političkog osnaživanja žena, upozorila je da tri meseca bez škola ostavljaju posledice na znanje, radne navike i budućnost dece i postavila pitanje ko će preuzeti odgovornost za to.
U nabujaloj Đetinji sinoć su se dešavale dramatične scene. Junaci ove nesvakidašnje priče su četiri vatrogasca spasioca iz užičkog Vatrogasnog bataljona i dva policajca iz PU Užice.
Dušan Zagorac (27) je pre tačno tri godine izvršio krvavi pit u zgradi u Zaječau, kada je najpre ubio svoju komšinicu Veru Đekić (62), a onda nastavio sa zločinom.
U saobraćajnoj nesreći koja se dogodila nešto posle 12 časova, u selu Trstena kod Vranja, poginula je žena (64), a teško je povređena još jedna mlađa žena (44).
U nastavku borbe protiv korupcije, pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova, Odeljenja za borbu protiv korupcije Uprave kriminalističke policije, u saradnji sa Poreskom upravom, Sektorom poreske policije, a po nalogu Posebnog odeljenja za suzbijanje korupcije Višeg javnog tužilaštva u Nišu, uhapsili su 15 osoba.
Selektor fudbalske reprezentacije Srbije Dragan Stojković Piksi (60) prijatno je iznenadio sve svojim prisustvom na utakmici između Partizana i TSC-a (0:0) u Superligi Srbije! Kormilar 'orlova' je u društvu člana Radne grupe crno-belih Predraga Mijatovića (56) i svog pomoćnika Gorana Đorovića (53) iz lože na zapadnoj tribini ispratio meč, što je odmah podgrejalo spekulacije – koga je selektor došao da vidi?
Ima stvari koje treba da popravimo i na kojim moramo da radimo, ali zadovoljan sam pristupom igrača, poručio je Srđan Blagojević nakon što je Partizan odigrao bez golova sa TSC-om u 29. kolu Superlige Srbije.
Nakon derbija švedskog prvenstva između Malmea i Đurgardena, koji su gosti dobili 1:0, došlo je do nasilnog sukoba policije i navijača ispred stadiona. Policija je intervenisala upotrebom biber spreja kako bi sprečila dalji obračun.
Velika Britanija je savetovala svojim državljanima da hitno napuste Južni Sudan, upozorivši da bi rastuće tenzije u toj istočnoafričkoj zemlji mogle dovesti do novog izbijanja građanskog rata, preneo je britanski Forin ofis.
Bivši britanski premijer Boris Džonson smatra da Evropa treba da smanjuje socijalne troškove u korist vojne sfere i da dokaže da ne živi "na grbači" SAD, tj. da je u stanju da očuva zapadnu alijansu.
Jedinice 90. gardijske divizije ruske grupacije „Centar“ ostvarile su značajan proboj fronta i izašle izvan naselja Kotljarovka, koje se nalazi neposredno uz administrativnu granicu između Donjecke i Dnjepropetrovske oblasti, prenose ruski izvori sa lica mesta.
Analitičar Centra za osnovna prava iz Mađarske, Zoltan Koškovič, pozvao je građane Evrope da se usprotive ulasku Ukrajine u Evropsku uniju, upozorivši da bi to, kako tvrdi, moglo predstavljati ozbiljnu bezbednosnu pretnju za kontinent.
Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski izjavio je da najnoviji masovni ruski napad pokazuje da se Moskva otvoreno ruga međunarodnim naporima za mir, jer – kako kaže – još uvek ne oseća „stvarni i odlučujući pritisak“ međunarodne zajednice.
Život gluma Borisa Komnenića, koji je preminuo 2021. godine, bio je ispunjen mnogim teškim trenucima. U jednom periodu svog života, bio je razdvojen od svoje ćerke pet godina.
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar