Popodnevna dremka pomaže mozgu da ostane vitalan! Dovoljan je samo jedan sat

Redovne popodnevne dremke mogle bi da budu jedan od načina da se sačuva vitalnost mozga i u starosti.

Naučno istraživanje objavljeno u časopisu "Dženeral sajkajatri" analiziralo je navike više od dve hiljade ljudi od 60 godina ili više, od kojih je više od polovine naviklo da posle podne odrema prosečno jedan sat.

Stručnjaci su posle redovnih pregleda u vezi sa demencijom utvrdili da se učesnici koji su redovno dremali bolje snalaze u prostoru, tečnije govore i pokazuju bolje pamćenje.

Foto: Shuterstock

 

- Osim što smanjuju pospanost, popodnevne dremke nude mnogo dobrobiti, poput spremnosti da se nešto novo nauči, boljih motoričkih funkcija i emotivne stabilnosti. Ovi efekti, međutim, nisu primećeni u svim slučajevima, navode stručnjaci.

Sara Imarisio, šef britanskog Istraživačkog centra za Alchajmerovu bolest, kaže da je potrebna obimnija studija koja bi analizirala veći broj faktora povezanih sa snom i njihovom eventualnom vezom sa demencijom.

 

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.