Čuveno srpsko jelo topi salo oko stomaka brzinom munje: Doktorka otkriva kako da se najbrže rešite viška kilograma

Ljudi koji redovno jedu pasulj imaju manji obim struka i čak 22 procenta manji rizik od gojaznosti.

Čak i za one koji redovno vežbaju, ponekad je veoma teško da se oslobode masnih naslaga na stomaku i bokovima.

Često se kaže da se "ravan stomak stvara u kuhinji", pa nailazimo na savete o namirnicama koje bi trebalo izbegavati. Međutim, poznata dijetetičarka i autorka Sintija Sas smatra da je ključ u pažljivom biranju svakodnevne ishrane.

Foto: Shutterstock

Zdravlje

3 kilograma za 3 dana! Čak i dok spavate jedna voćka topi salo kao ludo

Dijeta sa grejpfrutom, umesto komplikovanih planova ishrane, fokusira se na jedan ključni sastojak, baš ovu voćku. Ova dijeta obećava gubitak od 3 kilograma za samo 3 dana, zbog čega je postala vrlo popularna.

10.01.2025

15:40

Zdravlje

Za 3 dana i do 3 kilograma manje! Brza dijeta - smršajte do Nove godine

Sezona slava uveliko traje i svako od vas je dao sebi oduška kada je reč o uživanju u raznim kulinarskim đakonijama.

03.12.2024

06:21

A koja namirnica je najbolji saveznik za ravan stomak? Prema mišljenju Sintije, to je pasulj.

- Ovo je jedinstveno po tome što je jedna od retkih namirnica s proteinima , vlaknima i složenim hidratima - prenosi "New York Post". 

Ukoliko zavolite pasulj, on vam može pomoći da izgubite kilograme i smanjite stomak. Ljudi koji redovno jedu pasulj imaju manji obim struka i čak 22 procenta manji rizik od gojaznosti.

Foto: Shutterstock

Preporučujući da se mala količina pasulja (otprilike jedna šoljica) uvrsti u svaki obrok

Možda zvuči neobično, ali zapravo nije tako teško pasulj možete dodati u salate i čili ili, na primer, napraviti ukusne mafine od leblebija.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.