Spas za mamurluk! Doktorka otkrila šta da pojedete pre nego što zalijete alkoholom (VIDEO)
Podeli vest
Doktorka je otkrila da pre konzumiranja alkohola treba pojesti malo sira, jer to može da pomogne da izbegnete mamurluk.
Dr Nina Čandrasekaran je rekla da jedenje male količine sira pre konzumiranja alkohola može da pomogne u ograničavanju količine toksina koji uzrokuju mamurluk.
Mamurluk može biti izuzetno neprijatan, ali uz pravilnu hidrataciju, obnovu elektrolita i laganu ishranu, simptomi se mogu značajno ublažiti. Nutricionistkinja Branka Mirković savetuje kako da se brzo oporavite i vratite energiju.
Ako kod kuće imate šargarepu, ren i crni luk idealan je trenutak da napravite salatu protiv mamurluka i tako olakšate teskobe koje dolaze posle slavlja.
02.05.2024
06:20
U videu koji je postavila na svom TikTok profilu dr Čandrasekaran je objasnila da sir usporava brzinu kojom telo procesuira alkohol, piše Daily Mail.
Sir usporava apsorpciju alkohola
- Sir sadrži mnogo proteina i masti koji mogu da oblože želudac, što smanjuje apsorpciju alkohola - rekla je.
Ako ste za Novu godinu preterali sa alkoholom, ne očajavajte, već izbegavajte kofein i lekove i pijte vodu sa limunom i morskom solju.
01.01.2024
11:40
Umesto da se apsorbuje u krvotok i obradi u jetri, telo ga izbacuje putem mokrenja i znojenja, smanjujući količinu toksičnog acetaldehida koji se proizvodi.
Acetaldehid je nusproizvod koji nastaje kada telo razgrađuje alkohol, a njegovo nagomilavanje doprinosi neprijatnim simptomima mamurluka kao što su mučnina i iscrpljenost.
- Sir takođe obnavlja nutrijente, jer je pun B vitamina i kalcijuma. Ovi specifični nutrijenti se troše iz tela prilikom konzumiranja alkohola - objasnila je ona.
Kalcijum podržava funkciju živaca i mišića, dok je vitamin B ključan za održavanje nivoa energije i naš metabolizam.
Dr Nina je dodala da je bolje da ne preterujete sa alkoholom.
- Zapamtite, nijedno alkoholno piće je bolje nego bilo koje. Međutim, ako već planirate da pijete, pokušajte da pojedete malo sira pre nego što popijete - rekla je.
Korisne bakterije u siru dobre za mamurluk
Dr. Čandrasekaran nije prvi lekar koji povezuje konzumaciju sira sa pomaganjem u borbi protiv mamurluka.Studija iz 2023. godine iz Koreje otkrila je da korisne bakterije u sirevima pomažu telu da brže razgradi acetaldehid, ubrzavajući ključne enzime u jetri.
Mamurluk je rezultat kombinacije procesa koji se dešavaju nakon što popijemo alkohol.
Pored nakupljanja acetaldehida, alkohol uzrokuje i češće mokrenje, što može dovesti do dehidracije. Ovo, kao i poremećen san zbog pijenja, mogu se kombinovati i učiniti da se osećate izuzetno loše narednog jutra.
Za jednu jedinicu alkohola, što je otprilike pola piva, prosečnom odraslom čoveku treba oko sat vremena da je obradi, navodi NHS. Prpeoručuje se da ljudi ne piju više od 14 "jedinica" alkohola, što je otprilike šest čaša vina ili piva nedeljno.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Mamurluk može biti izuzetno neprijatan, ali uz pravilnu hidrataciju, obnovu elektrolita i laganu ishranu, simptomi se mogu značajno ublažiti. Nutricionistkinja Branka Mirković savetuje kako da se brzo oporavite i vratite energiju.
Predsednik Aleksandar Vučić izjavio je večeras u Briselu, posle radne večere sa predsednikom Evropskog saveta Antoniom Koštom i predsednicom Evropske komisije Ursulom fon der Lajen, da su razgovarali o strateškom putu Srbije ka EU, kao i o situaciji u Srbiji i da im je rekao da nikakvog zvučnog topa nije bilo na protestu u Beogradu i da smo spremni da se to proveri na svaki način.
Policija u Crnoj Gori je obavestila tužilaštvo o saobraćajnoj nezgodi koja se desila na Bulevaru Svetog Petra Cetinjskog. U ovom incidentu učestvovalo je vozilo crnogorskog premijera Milojka Spajića i vozač advokatice Ane Đukanović, sestre Mila Đukanovića.
Avijaciji NATO, koja je iz vazduha krenula da seje smrt po SRJ, na megdan su hrabro izlazili piloti Vojske Jugoslavije iako su znali da je i David s Golijatom imao veće šanse nego oni sa 14 poluispravnih „migova“ protiv 600 najmodernijih neprijateljskih lovaca i bombardera.
Do početka letnje sezone, uređaji za elektronsku naplatu putarine - tag trebalo bi da počnu da funkcionišu sa Grčkom, tako da čekanje na graničnim prelazima i naplatnim rampama na autoputevima u susednim zemljama za naše vozače odlazi u prošlost.
Troje pacijenata iz Makedonije zbrinutih u Univerzitetskom kliničkom centru u Nišu nakon požara u diskoteci u Kočanima oporavljaju se i njihovo zdravstveno stanje je bolje!
Od podmetnute bombe kašikare na vratima stana poginula Radica Lukić (57) 25. marta 2009. godine, supruga sudije za prekršaje iz Knjaževca, Velimira Lukića.
Slučaj nestanka dvogodišnje Danke Ilić, koji je potresao celu Srbiju, i dalje je obavijen misterijom. Sutra se navršava tačno godinu dana od dana kada je devojčica nestala, a javnost, institucije i porodica ostali su bez odgovora na ključna pitanja.
Najvažnije što smo pobedili... Moramo ponovo da izgradimo momentum, naučili smo iz svojih grešaka, rekao je MVP večerašnjeg susreta - Brendon Dejvis, nakon pobede Partizana nad Albom.
Trener Partizana, Željko Obradović, posle pobede nad Albom je rekao da ga je legendarni profesor Aleksandar Nikolić prvo naučio da vrši korekcije u timu.
Odbranom smo držali meč u našim rukama, a u nastavku smo odigrali pametno u napadu, uz greške u tranziciji. Hvala navijačima, borba se nastavlja, rekao je Željko Obradović.
Zamenik šefa svemirskih operacija, američki general Majkl Getlejn, upozorio je da Kina sprovodi vežbe "borbi" sa satelitima kao deo svojih sve većih svemirskih kapaciteta, potvrđujući izveštaj svemirskih snaga Sjedinjenih Država koji ističe da ključni rivali Vašingtona zatvaraju tehnološki jaz kako svemir postaje sve važniji za bezbednost na Zemlji.
Umesto unipolarnog sveta, u kome su UN služile kao jedna od najviših struktura globalizma, poput SZO ili Komiteta za klimu, preko kojih je bilo zgodno pokretati velike projekte za dalje oduzimanje ostataka suvereniteta od države, Tramp predlaže nešto novo - svet velikih imperija!
Fotografija ukrajinskog predsednika Vladimira Zelenskog kako pozira ispred slike koja prikazuje zapaljeni Kremlj, objavljena u časopisu Tajm, razbesnela je Moskvu.
Egipatski diplomatski izvori otkrili su da je kratka poseta predsednika UAE Mohameda bin Zajeda Kairu uključivala poruke vezane za eskalaciju u pojasu Gaze, nakon što je Izrael nastavio rat u Gazi i poništio sporazum o prekidu vatre.
Film "Kum" pruža mnoge životne lekcije o moći, lojalnosti i porodici, koje su i danas relevantne za svakog ko želi da razume dinamiku uspeha i ljudskih odnosa.
Zlata Petrović nije mogla da prećuti, pa je tako udarila na svoju bivšu snajku, Enu Čolić, nakon svega što je rekla u rijalitiju za nju i njenog sina, Jovana Pejića.
Stefan Kordić Korda je uporno tražio od Ane Nikolić da promeni odluku i da njihovom odnosu da još jednu šansu, što rijaliti učesnici nije padalo na pamet.
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar