Spas za mamurluk! Doktorka otkrila šta da pojedete pre nego što zalijete alkoholom (VIDEO)
Podeli vest
Doktorka je otkrila da pre konzumiranja alkohola treba pojesti malo sira, jer to može da pomogne da izbegnete mamurluk.
Dr Nina Čandrasekaran je rekla da jedenje male količine sira pre konzumiranja alkohola može da pomogne u ograničavanju količine toksina koji uzrokuju mamurluk.
Mamurluk može biti izuzetno neprijatan, ali uz pravilnu hidrataciju, obnovu elektrolita i laganu ishranu, simptomi se mogu značajno ublažiti. Nutricionistkinja Branka Mirković savetuje kako da se brzo oporavite i vratite energiju.
Ako kod kuće imate šargarepu, ren i crni luk idealan je trenutak da napravite salatu protiv mamurluka i tako olakšate teskobe koje dolaze posle slavlja.
02.05.2024
06:20
U videu koji je postavila na svom TikTok profilu dr Čandrasekaran je objasnila da sir usporava brzinu kojom telo procesuira alkohol, piše Daily Mail.
Sir usporava apsorpciju alkohola
- Sir sadrži mnogo proteina i masti koji mogu da oblože želudac, što smanjuje apsorpciju alkohola - rekla je.
Ako ste za Novu godinu preterali sa alkoholom, ne očajavajte, već izbegavajte kofein i lekove i pijte vodu sa limunom i morskom solju.
01.01.2024
11:40
Umesto da se apsorbuje u krvotok i obradi u jetri, telo ga izbacuje putem mokrenja i znojenja, smanjujući količinu toksičnog acetaldehida koji se proizvodi.
Acetaldehid je nusproizvod koji nastaje kada telo razgrađuje alkohol, a njegovo nagomilavanje doprinosi neprijatnim simptomima mamurluka kao što su mučnina i iscrpljenost.
- Sir takođe obnavlja nutrijente, jer je pun B vitamina i kalcijuma. Ovi specifični nutrijenti se troše iz tela prilikom konzumiranja alkohola - objasnila je ona.
Kalcijum podržava funkciju živaca i mišića, dok je vitamin B ključan za održavanje nivoa energije i naš metabolizam.
Dr Nina je dodala da je bolje da ne preterujete sa alkoholom.
- Zapamtite, nijedno alkoholno piće je bolje nego bilo koje. Međutim, ako već planirate da pijete, pokušajte da pojedete malo sira pre nego što popijete - rekla je.
Korisne bakterije u siru dobre za mamurluk
Dr. Čandrasekaran nije prvi lekar koji povezuje konzumaciju sira sa pomaganjem u borbi protiv mamurluka.Studija iz 2023. godine iz Koreje otkrila je da korisne bakterije u sirevima pomažu telu da brže razgradi acetaldehid, ubrzavajući ključne enzime u jetri.
Mamurluk je rezultat kombinacije procesa koji se dešavaju nakon što popijemo alkohol.
Pored nakupljanja acetaldehida, alkohol uzrokuje i češće mokrenje, što može dovesti do dehidracije. Ovo, kao i poremećen san zbog pijenja, mogu se kombinovati i učiniti da se osećate izuzetno loše narednog jutra.
Za jednu jedinicu alkohola, što je otprilike pola piva, prosečnom odraslom čoveku treba oko sat vremena da je obradi, navodi NHS. Prpeoručuje se da ljudi ne piju više od 14 "jedinica" alkohola, što je otprilike šest čaša vina ili piva nedeljno.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Mamurluk može biti izuzetno neprijatan, ali uz pravilnu hidrataciju, obnovu elektrolita i laganu ishranu, simptomi se mogu značajno ublažiti. Nutricionistkinja Branka Mirković savetuje kako da se brzo oporavite i vratite energiju.
Francuski sud proglasio je Marin Le Pen krivom u slučaju pronevere, što će imati ozbiljan uticaj na političku budućnost liderke desnice, ali i njene stranke Nacionalno okupljanje.
U sudanskom građanskom ratu, koji traje više od dve godine, dogodio se dramatičan preokret – regularne oružane snage Sudana povratile su kontrolu nad glavnim gradom Kartumom, potisnuvši pobunjeničke Snage za brzu podršku (RSF). Ključnu ulogu u ovoj promeni, kako ocenjuju analitičari, odigrala je podrška Rusije i predsednika Vladimira Putina.
Kada je 2021. godine Vladan Đokić izabran za rektora Beogradskog univerziteta, opozicioni mediji pod kontrolom tajkuna Dragaa Šolaka iznosili su vrlo negativne stavove o njegovom izboru.
Opozicionar Branislav Jovanović, objavio je da je tužio predsednika Srbije Aleksandra Vučića zbog, kako je navedeno, optužbi izrečenih na televiziji o njemu i njegovoj supruzi, inače dekanici Filozofskog fakulteta Nataliji Jovanović.
U danu kada se ispred redakcije Informera odvijala dramatična talačka kriza i blokada, naš medijski tim pokazao je nepokolebljivu profesionalnost i hrabrost, obezbeđujući ekskluzivne informacije u realnom vremenu.
Tokom blokade i pokušaja izazivanja talačke krize, medijska kuća Informer TV je pokazala da je jača nego ikad. Iako je predmet pokušaja zabrane i blokade, Informer TV je nastavila sa normalnim radom, čime je dokazala svoju otpornost i moć uticaja na javnost.
Srbija je nedavno osvojila srce jednog Čehа koji je, u poseti našoj zemlji, probao neka od najukusnijih srpskih specijaliteta i njima ostao potpuno oduševljen – barem ako je verovati njegovoj reakciji koja je preko noći postala viralna.
Venčanje je jedan od najlepših dana u životu. Neki trenuci mogu da izazovu suze radosnice, dok ima i onih koji stvaraju tužna osećanja. Baš to se desilo jednoj mladi, a ona je svoju ispovest ispričala na društvenim mrežama.
Direktorka Instituta za javno zdravlje Srbije "Batut" Verica Jovanović izjavila je da su zdravstvene ustanove u Srbiji obezbeđene svim vakcinama i ukazala je na značaj prevencije u vidu vakcinacije ali i redovnih pregleda mladih, starih, kao i žena i muškaraca.
Petoro penzionera iz Petrovca na Mlavi koji su tri dana bili "zarobljeni" u šumi Nacionalnog parka Beljanica zahvaljuju svojim spasiocima i poručuju da je za put, ma kud da se krene, obavezna dobra priprema.
Crnogorska policija je na nogama i traga se za dvadesetpetogodišnjim Dejanom Đinovićem. koji se sumnjiči da je iz vatrenog oružja danas upucao Zorana Nikolova (44) u jednom kafiću u Zeti, a zatim pobegao sa lica mesta.
Potpredsednik Vlade i ministar unutrašnjih poslova Ivica Dačić izjavio je da su policijski službenici na GP Gradina uhapsili dve osobe, švedske državljane, zbog postojanja osnova sumnje da su izvršile krivično delo neovlašćena proizvodnja i stavljanje u promet opojnih droga, i zaplenili oko tri kilograma hašiša i tablete sa liste psihoaktivnih supstanci.
Službenici Odeljenja bezbednosti Podgorica obavešteni su danas oko 15.20 časova od strane Hitne medicinske pomoći Golubovci da je u ugostiteljskom objektu u Zeti, ranjeno jedno lice.
Revanš utakmica četvrtfinala Evropskog kupa između rukometaša Partizana i AEK-a biće odigrana na neutralnom terenu, saopštila je danas Evropska rukometna federacija (EHF) na zvaničnom sajtu.
Ovakav incident gotovo da nikada nismo videli na fudbalskim terenima! Na meču između ekipa Sport Huakil i Magdalena CEDEC sudije su se sukobile sa fudbalerima, a glavni arbitar Luis Alegre nogom je nakoutirao jednog od trenera.
Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski možda je pokušao da ubije ruskog kolegu Vladimira Putina. Jedna od limuzina šefa Kremlja eksplodirala je u subotu u Moskvi pod sumnjivim okolnostima, a to se desilo samo tri dana nakon što je Zelenski izjavio da će Putin uskoro biti mrtav i da će to okončati rat u Ukrajini.
Marin Le Pen govorila je intervjuu ta francusku televiziju TF1, prvi put nakon presude, optuživši sud da je doneo političku odluku i rekla da je sudija napravio veliku grešku.
Nuklearni rat između velikih sila Rusije i SAD, koje imaju podjednako bojevih glava, bi uništilo uslove za ljudski život, upozorava bivši pukovnik KOS-a Ljuban Karan .
Ruski predsednik Vladimir Putin naredio je regrutaciju 160.000 ljudi u vojnu službu u periodu od aprila do jula 2025. godine, objavljeno je danas na zvaničnom portalu pravnih informacija.
Prošlo je 13 godina od smrti Darinke Živković, žene sa sela, koja je u svojoj karijeri odigrala samo jednu ulogu i njome uspela da obeleži srpsku kinematografiju.
Supermodel Vitoria Sereti (26) prvi put je javno progovorila o svojoj vezi s holivudskom superzvezdom Leonardom Dikaprijem (50) u ekskluzivnom intervjuu za francuski Vog.
Vest da Tanja Savić ne razgovara sa rođenom sestrom pokrenula je lavinu komentara, a osim sa Biljom pevačica se sukobila i sa brojnim poznatim ličnostima.
Adam Adaktar, samorpoklamovani "bog obrva" objavio je na svom Instagram profilu video koji je nastao u njegovom porodičnom domu u kojem je sa ženom Anđelom i taštom izveo neobičan ritual.
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar