Oružje iz senke! Zbog ovog čoveka Đoković dominira sa 36 godina

Marko Paniki (59) kondicioni trener Novaka Đokovića, otkrio je tajnu dugovečnosti prvog tenisera sveta.

Naš teniser je prošle sezone sa 36 godina osvojio tri grend slema Australijan open, Rolan Garos i Ju-Es opena, a igrao je finale Vimbldona. Svi se pitaju u čemu je njegova tajna, kako sa 36 godina parira duplo mlađim tenisera.

Italijanski stručnjak, koji je u Novakovom timu od 2017. godine, pričao je o strategiji koja je dovele do izvanrednih performansi kod sportista. Kao primer je naveo Đokovića, koji je sa 36 godina prvi na ATP listi, pa je pomenuo i kako je pomogao našem teniseru. Paniki je jedan od nacenjenijih trenera na svetu u vrhunskom sportu, a kaže da je jedan od najvažnijih aspekata pripreme sportista upravljanje ravnotežom, odnosno neravnotežom. On je tokom jednog predavanja minulih dana istakao važnost  propriocepcije, odnosno sposobnosti mozga da tačno zna položaj svakog dela tela u svakom trenutku. Po njegovim rečima jačanje ravnoteže poboljšava učinak sportista na terenu.

- Tako znam da je sportista u ravnoteži. Znam da je njihov sistem sihronizovan - rekao je Paniki. 

 

Foto: EPA-EFE/YOAN VALAT

 

 Ovaj pristup se pokazao učinkovitim, a Paniki je objasnio i kako.

- Svaki sportista sa kojim sam radio imao je značajno manje povreda. 

Paniki je detaljno opisao fizičke strategije koje koristi za postizanje uspeha i istakao da je ključno procenjivanje unutrašnje opterećenosti sportista. Ali, on ističe da ne postoji "metod Paniki" nego mora da "sašije odelo za svakog sporistu", odnosno, da je svaki sportista drugačiji, pa i strategija mora da bude drugačija. 

 

Foto: EPAIMAGES

 

Novakov trener je održao predavanje pred oko 100 ljudi koji su zainteresovani za tehnike treninga vrhunskog sportiste. Imali su priliku da mu postave pitanje, a sam Paniki ističe važnost komunikacije i da je tenis ustvari timski sport. Fizioterapeuti i treneri moraju sportistima da prenose istu poruku inače gube kredibilitet, smatra Italijan.
 
- Ovaj problem se često dešava. Komunikacija u timu je ključna, kao sposobnost primanja i davanja - istakao je Paniki koji je sarađivao sa mnogim sportistima i stekao reputaciju najuticajnijeg kondicioni trenera na svetu.

Naš teniser je prošle godine pričao o radu sa Italijanom.

- Marko Paniki je moj kondicioni trener koji je u tom poslu već više od 35 godina. Ima fakultetsko obrazovanje biomehanike, anatomije, posture tela – to su tehničke stvari koje su jako važne u razumevanju celog kinetičkog lanca kod određenog udarca. Sa servisom imam najviše problema u održavanju nivoa i ritma na ovom turniru, pa o tome najviše razgovaram s njim i sa Goranom - rekao je Nole pre nekoliko meseci. 

 

Foto: EPAIMAGES

 

Dodao je da mu prija razgovor sa Markom.

- Ulazimo u sitnice, ulazimo u suštinu – pokušavamo da razumemo šta prouzrokuje neku grešku u tom kinetičkom lancu, neki pokret koji napravim i koj izazove pogrešno izvođenje. To radimo na treninzima, u danima kada nemam mečeve. Tokom mečeva, to su specifični signali ili podsetnici na stvari koje smo se dogovorili uoči izlaska na teren. 

Ono o čemu je sad Paniki pričao, Nole je pomenuo na Ju-Es openu, koliko je komunikacija važna. 

- Sva četvorica komuniciraju sa mnom, to zavisi od momenta, uvek kažem: „Rođo (Miljan Amanović), Rođo, ti!“, pošto on ima krajiški glas, njega čujem i kad je buka, ha-ha. Goran i Marko imaju malo slabije glasne žice, pa ih teže čujem. Svako ima svoju ulogu, pronalazimo načine da mi pomognu u meču. Razgovarali smo o tome, sada je koučing dozvoljen i želim da ga iskoristim maksimalno, pogotovo u trenucima kada osećam da nešto ne ide kako bih voleo, a ne mogu možda u tom trenutku to sâm da osvestim, i da pronađem rešenje. Dobro je imati sa strane nekoga ko te poznaje i ko može da primeti šta radiš pogrešno, i da ti skrene pažnju.

Paniki je u dva navrata bio šamopion Italije u skoku udalj, studirao je u Sjedinjenim Američkim Državama. Tokom karijere je sarađivao sa brojnim sportskim akedemijama uključujući Sančez-Casal, IMG, sa nacionalnim savezima Italije, Nemačke, Kine, Izraela i Hong Konga .

Pre Novaka Đokovića sarađivao je i sa drugim teniserima, a međnjima su:  Filip Kolšrajber, Ivo Karlović, Leonardo Majer, Simone Bolelli, Alesandro Ganesi, Mateo Donati, Fabio Fonjini, Frančeska Skjavone, Li Na, Danijela Hantuhova, Karin Knap, Ana Smahnova...

 

 

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.