Snaga je ključ vitalnosti u starosti – uz pravilnu ishranu i kretanje, trening čuva mišiće, kosti i sprečava padove.
17.02.2026
18:20
Leto nam je sve bliže zato ne čekajte, krenite da vežbate što pre. U današnjoj epizodi Tvin fita Milica nam je pokazala četiri odlične vežbe koje možete raditi i u prirodi, naravno pre početka polcijskog časa
02.05.2020
12:08
U današnjem treningu Tvin fita, Milica će vam pokazati četiri vežbe koje će oblikovati vaše čitavo telo. Ovaj trening možete uraditi i negde u prirodi pre početka policijskog časa
28.04.2020
18:01
U današnjoj epizodi Tvin fita možete vežbati u svom dvorištu, ili terasi pre pčetka policijskog časa. Četiri vežbe iz današnjeg treninga koje nam je Milica pokazala oblikovaće vaše mišiće nogu, gluteus, ali i celo telo. Za trening vam je potrebna jedna stolica, traka, ili mali lastiš
21.04.2020
11:15
Kardio trening je najefikasniji način za skidanje masnih naslaga, postizanje i održavanja kondicije. Kardio vežbe su neophodne za svaki efikasan program treninga jer podstiču sagorevanje masnoća, ali su ujedno dobre i za celokupno zdravlje organizma. Takođe, ukoliko dugo niste vežbali, i nemate snage za druge treninge, kardio trening uvek možete prilagoditi svojim mogućnostima i to u vašem domu.
18.04.2020
12:14
Danijela Nestorović, poslanica iz redova Aleksandra Jovanovića Ćute, u potpunosti je ogolila besmisao, amaterizam i lažna istraživanja kojima blokaderi pokušavaju da obmanu narod i sačuvaju sopstvene fotelje.
02.09.2026
09:27
Dežurna srbomrziteljka i pulenka zapadnih fondova Sonja Biserko gostovala je u crnogorskim medijima, gde je osula najprljaviju paljbu po našoj zemlji, optužujući celokupan srpski narod da je "genocidan".
02.09.2026
09:15
Dok čitava Srbija mesecima gleda blokadersko divljaštvo, terorizovanje građana i prolivanje krvi po ulicama, jedan od njihovih predvodnika drznuo se da pred kamerama izjavi kako je njima "najbitnije da su njihovi protesti – civilizovani".
02.09.2026
08:40
Blokaderska opozicija i njihovi lažni aktivisti još jednom su pokazali svoje pravo, najbesramnije lice, pretvorivši navodnu komemorativnu šetnju posvećenu stradalima u Novom Sadu u najprizemniji estradni cirkus i političku lakrdiju.
02.09.2026
08:10
Blokaderska profesorka sa Filozofskog fakulteta u Novom Sadu Smiljana Milinkov na sinoćnjem komemorativnom skupu blokadera, izgovorila je monstrouznu laž u javnosti, brutalno obmanjujući narod tvrdnjom da predsednik Aleksandar Vučić navodno "za ova 22 meseca nije otišao do Železničke stanice u Novom Sadu da oda poštu stradalim ljudima".
02.09.2026
07:34
Spajajući sportski duh i nesvakidašnju životnu priču, 22-godišnji trener Mark Kinanga ulazi u drugu sezonu Exatlona.
01.09.2026
19:21
Takmičarka prve sezone Exatlona Sanja Kalinović veruje da će Strahinja Jovanić 99% biti pobednik druge sezone.
01.09.2026
17:02
Profesorka srpskog jezika Maja Jovanović iz Novog Sada boriće se za pobedu u sportskom rijalitiju Exatlon.
01.09.2026
15:39
Novi učesnik najvećeg sportskog rijalitija na svetu Nemanja Makuljević ulazi u takmičenje kako bi izašao iz svoje zone komfora i oprobao se u novim izazovima.
01.09.2026
13:30
Druga sezona najvećeg sportskog rijalitija Exatlona 2 uskoro počinje, a mi vam otkrivamo ko je Sanja Jurošević, nova učesnica koja je spremna da pokori poligone.
01.09.2026
11:26
Meštani sela Bogojevac na Radan planini ali i oni širom Srbije i sveta, koji vode poreklo iz ovog kraja, imaju razloga da se ponose. Ove godine ostvaren je san brojnih generacija - podigli su crkvu.
02.09.2026
09:00
Potres od 2,3 stepena po Rihteru zabeležen je sinoć u 21.41 sat na jugoistoku Srbije.
02.09.2026
07:21
U Srbiji će danas biti pretežno sunčano i toplo, uz najnižu temperaturu od 14 do 19, a najvišu dnevnu od 30 do 34 stepena.
02.09.2026
06:45
Zvanični srednji kurs dinara za evro danas iznosi 117,3490 dinara.
02.09.2026
07:00
Zbog planiranih radova na mreži, Elektrodistribucija Srbije najavila je isključenje struje za danas, 2. septembar.
02.09.2026
06:30
Po nalogu Višeg javnog tužilaštva u Beogradu, policijski službenici PU za grad Beograd, Odeljenja za krvne i seksualne delikte, uhapsili su N.K. zbog sumnje da je 29. avgusta 2026. godine u Surčinu izvršio krivično delo Teško ubistvo kada je likvidiran Novica Elek.
02.09.2026
08:49
Nemanja Kapor (20) koji je zajedno sa Petrom Globarevićem (24) i Momirom Radonjićem (67) ubijen 31. avgusta na strelištu "Češka zbrojevka" u Danilovgradu biće sahranjen danas na Novom groblju u rodnom gradu.
02.09.2026
07:46
Maskirani napadači, u nedelju, u jutarnjim časovima, u mestu Arnajevo, u opštini Barajevo, upali su u kuću u kojoj se proslavljalo punoletstvo i napali štanglama slavljenika, njegovog brata i oca.
02.09.2026
07:58
Lažne dojave o bombama nisu bezazlena šala, svaka poruka pokreće čitav bezbednosni mehanizam, od hitne evakuacije do kontradiverzionog pregleda objekta, upozorava kriminolog Dejan Radenković, povodom lažnih dojava o bombama u Beogradu.
02.09.2026
07:15
U teškoj saobraćajnoj nesreći koja se tokom protekle noći dogodila u Ulici Valjevskog odreda u Borči, teško su povređeni muškarac i žena, saopšteno je iz službe Hitne pomoći.
02.09.2026
07:07
Najmanje pet osoba, među kojima i dete, poginulo je, a 68 drugih je ranjeno nakon što su šrapneli od američkog napada pogodili stambenu zgradu u kojoj se održavalo svadbeno veselje u iranskoj južnoj pokrajini Hormozgan, saopštio je danas Crveni polumesec te pokrajine.
02.09.2026
08:30
Kijev je više puta upozoravao na velike ruske raketne i dronske napade pre nego što su počeli, što je u ruskom vojnom prostoru otvorilo pitanje da li Ukrajina pripreme otkriva isključivo zahvaljujući zapadnom obaveštajnom sistemu ili informacije dobija i iz izvora unutar Rusije.
02.09.2026
07:01
"Zona smrti" ispunjena dronovima trebalo bi da zaustavi ruske snage na granici sa NATO, dok bi Kalinjingrad i drugi vojni i logistički ciljevi duboko u Rusiji bili izloženi udarima Alijanse, prema detaljima ratnog scenarija koje je objavio nemački Bild.
02.09.2026
06:28
Ruske snage pokušavaju da ukrajinski "pojas tvrđava" između Slavjanska i Kramatorska uhvate u velika klešta, istovremeno napadajući sa severa preko Limana i sa juga preko Konstantinovke, ocenjuje austrijski pukovnik i vojni analitičar Markus Rajsner.
02.09.2026
05:14
Glumac i bivši ministar kulture Branislav Lečić prvi je dobitnik prestižne nagrade "Danilo Bata Stojković" za životno delo na Međunarodnom filmskom festivalu u Nišu.
02.09.2026
08:55
Sekretar za kulturu Grada Beograda dr Jelena Medaković danas je ugostila suprugu premijera Kameruna, gospođu Felisitu Neli Bodo.
01.09.2026
19:18
Film "Nimfomanka" jedan je od najkontroverznijih dela moderne evropske kinematografije, prepoznatljiv po eksplicitnim scenama seksa.
01.09.2026
18:15
Peta, ujedno i poslednja sezona popularne tinejdžerske serije "Outer Banks" osvojila je publiku širom sveta i postala jedan od najvećih Netfliksovih hitova ovog leta.
01.09.2026
14:00
Scena u filmu "The Union" u kojoj glumica Hale Beri vozi čuveni Zastava model oduševio je gledaoce širom Srbije
01.09.2026
13:17
Ako volite domaća jela koja mirišu na porodičnu kuhinju, ova pita sa mesom je pravi izbor.
02.09.2026
09:00
Od pečenih paprika možete pripremiti i jednostavnu musaku koja je sočna, mirisna i prekrivena finom zlatnom koricom.
02.09.2026
06:00
Ako je intimni život upao u rutinu, 10 jednostavnih ideja može da unese novu energiju bez velikih promena.
01.09.2026
23:20
Recept za kremast kolač sa čokoladnim keksom, filom i kikirikijem ne traži mnogo vremena ni posebno poslastičarsko umeće.
01.09.2026
22:20
Bjuti influenserka Sara Palmira otkrila je jednostavnu rutinu nege kože svoje bake (90), kojoj ona pripisuje njen i danas mladolik i zdrav izgled. Kako kaže, baka ne koristi skupe tretmane niti komplikovane preparate, već se godinama drži nekoliko jednostavnih svakodnevnih navika.
01.09.2026
21:40
Starleta Ava Karabatić podelila je na svom Instagram storiju prepisku i objavu, navodno, bivše devojke svog bivšeg dečka kog je optužila za prebijanje i nije štedela reči.
02.09.2026
08:21
Bivša učesnica "Elite" Anita Stanojlović nije krila bes zbog informacija koje je navodno plasirao otac njenog deteta!
02.09.2026
07:51
Rijaliti mama Marija Kulić tvrdi da Ivan Marinković ne zna kada je rođendan njegovog sina, ali da je zato upućen kada je rođen Viktora Gagića, njegov cimer iz "Elite 9".
02.09.2026
07:46
Bivša učesnica rijalitija "Elita" ponovo je dospela u centar pažnje javnosti, ovog puta zbog otkrivanja detalja strasne noći sa Markom Janjuševićem Janjušem.
01.09.2026
23:44
Rijaliti učesnica Stanija Dobrojević otkrila je da se trenutno nalazi na imanju "Elite", gde su uveliko u toku pripreme za novu, desetu sezonu rijalitija.
01.09.2026
23:15
