OBLIKUJTE TELO BRZO I LAKO SA SAMO ČETIRI VEŽBE! Tvin Fit sa Milicom Marjanović! (Video)
Podeli vest
U današnjoj epizodi Tvin fita možete vežbati u svom dvorištu, ili terasi pre pčetka policijskog časa. Četiri vežbe iz današnjeg treninga koje nam je Milica pokazala oblikovaće vaše mišiće nogu, gluteus, ali i celo telo. Za trening vam je potrebna jedna stolica, traka, ili mali lastiš
Tokom praznika većina ljudi je sebi dala malo više oduška kada je hrana u pitanju. Vreme je da sada na pravi način iskoristite vreme u izolaciji, ako imate dvorište, ili terasu današnji trening možete uraditi napolju pre 18 časova. U današnjoj epizodi Tvin fita Milica nam je pokazala četiri vežbe koje će vam pomoći da zategnete mišiće nogu, gluteus, ali i celo telo.
Kada je reč o treniranju bicepsa kod kuće, većina vas za to radi vežbe poput sklekova i zgibova. Međutim, ove vežbe posle nekog vremena postaju dosadne i nemaju efekta na telo jer se ono vrlo brzo privikava na njih. Zato smo odlučili da vam u danađnjem Tvin fitu pokažemo trening za biceps koji možete raditi kod kuće i za koji vam je potreban samo jedana gumena traka, ili kratki lastiš
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Kada je reč o treniranju bicepsa kod kuće, većina vas za to radi vežbe poput sklekova i zgibova. Međutim, ove vežbe posle nekog vremena postaju dosadne i nemaju efekta na telo jer se ono vrlo brzo privikava na njih. Zato smo odlučili da vam u danađnjem Tvin fitu pokažemo trening za biceps koji možete raditi kod kuće i za koji vam je potreban samo jedana gumena traka, ili kratki lastiš
Blokader iz Novog Sada Dejan Bagarić, poznat i kao jedan od glavnih novosadskih siledžija koji je u jednom trenutku fizički nasrnuo i na novinarku Informera Milicu Škorić, opleo je po predsedniku Stranke slobode i pravde (SSP), tajkunu Draganu Đilasu, inače svom dojučerašnjem gazdi.
Plan ukrajinskog predsednika Volodimira Zelenskog da se uključi u sukob sa Iranom kako bi obezbedio finansijsku podršku iz zemalja Persijskog zaliva teško je ostvariv zbog mogućih reakcija Rusije, ocenio je bivši ministar spoljnih poslova Indije Kanval Sibal.
Informer je objavio snimak kontrasta posećenosti blokaderskog štanda i štanda liste "Aleksandar Vučić - Aranđelovac naša porodica" i sada nema više nikakve sumnje u to koga narod zaista podržava.
Dok se utisci sa jučerašnjeg velikog skupa SNS-a u Beogradskoj areni još ne smiruju, a slike desetina hiljada građana koji su došli da podrže politiku stabilnosti i razvoja obilaze Srbiju, iz redova opozicionih krugova stižu očekivane reakcije.
Još jedan u nizu napada na Srpsku pravoslavnu crkvu stiže iz Hrvatske, i to po već viđenom obrascu - sve što dolazi iz Srbije, a posebno ono što ima snagu i autoritet, mora biti osporeno.
Nova objava blokadera iz Kule zgrozila je građane Srbije. Naime, blokaderi zgubidani javno mole za donaciju svoje liste na predstojećim izborima, koji će biti održani 29. marta.
Eskalacija rata na Bliskom istoku rezultirala je porastom cena nafte i gasa, ali i kamatne stope (euribora) koja utiče na sva zaduživanja privrede i građana, kažu stručnjaci. Za samo dve nedelje, dodaju oni, euribor je skočio za 10 odsto.
Sa prvim toplim danima u Srbiji počela je sezona servisiranja klima-uređaja, ali zbog velike potražnje i nedostatka slobodnih majstora, građani često nasjedaju na skupe i neprofesionalne "popravke" - od navodnog dopunjavanja freona do površnog čišćenja.
Za današnji praznik - Mladenci, u Srbiji se vezuju razni običaji i verovanja. Mladenci primaju čestitke, a u svoj dom primaju i goste koji im donose poklone.
Medicinski radnici Filip i Amer su u selu Đapanov Grob, kod Bijelog Polja, uspešno pomogli trudnici da se porodi kod kuće. Ona je na svet donela zdravog dečaka.
Violeta Živković (52) iz Šantarovca kod Jagodine više od tri decenije gaji jagode. Dok ostali ukućani imaju i druge poslove, ona je sasvim posvećena ovom voću, od rasada do ploda i sama kaže da je postala ekspert.
Osumnjičeni S. M. se tereti zbog pokušaja ubistva a B. S. zbog pomaganja u zločinu, tokom sukoba u Šafarikovoj ulici u Novom Sadu, zbog čega im je određen pritvor.
Marko Mitrović iz Malog Orašja, jedan je od devet žrtava masakra koji je 4.maja 2023. godine počinio Uroš Blažić, a njegova majka Olivera, oglasila se na društvenim mrežama povodom njegovog "trećeg nebeskog rođendana".
Britanska nuklearna podmornica HMS Anson, koja ima sposobnost da lansira rakete na Iran, ukoliko sukob dodatno eskalira, stigla je u Arapsko more, tvrde vojni izvori.
Ruske oružane snage zauzele su naseljeno mesto Potapovka u Šostkinskom rejonu Sumskе oblasti, saopštilo je Ministarstvo odbrane Rusije i vojni izvori grupacije "Sever".
Evropa trenutno nije u poziciji da ucenjuje bilo koga, uključujući predsednika Sjedinjenih Američkih Država Donalda Trampa, izjavio je danas portparol ruskog predsednika Vladimira Putina Dmitrij Peskov.
U izraelskom vazdušnom napadu na grad Madždal Selm, ubijen je Abu Halil Bardži, visoki komandant elitnih snaga Radvan iz Hezbolaha, zajedno sa još dva operativca, prema saopštenju IDF.
Tema crnih odnosno velikih boginja (variola vera) tokom vladavine Katarine Velike predstavlja jedan od najfascinantnijih spojeva medicine, hrabrosti i političke propagande u 18. veku.
Ako ste se nekada našli u situaciji da želite nekome da pošaljete poruku, a ta osoba ne koristi WhatsApp, uskoro bi to moglo da prestane da bude problem.
Pevačica Teodora Džehverović odlučila je da sebi obezbedi kutak za beg od grada, pa je kupila napuštenu kuću na selu koju planira da pretvori u pravu oazu mira.
Voditeljka Jovana Jeremić objavila je emotivnu posvetu svom vereniku Milošu Stojanoviću Tigru, koji je sinoć odneo pobedu u boks meču i javno mu izjavila ljubav.
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar