RADITE VEŽBE ZA RUKE NA OTVORENOM PRE POLICIJSKOG ČASA! TVIN Fit sa Milicom Marjanović

Ako želite da leto dočekate sa zategnutim i lepim rukama, onda je vreme da već sad počnete sa treningom. U današnjo epizodi Tvin fita Milica će nam pokazati kako da radimo vežbe za ruke u prirodi.

Milica je današnji trening odradila u prirodi, a to možete uraditi i vi. Izaberite neko mirno mesto gde nema puno ljudi i posvetite sebi sat vremena vežbanja za lepši fizički izgled i bolje zdravlje.

Vežbe za današnji trening: 

- letenje za prednje rame

- triceps pregib u stojećem stavu iza glave

- biceps pregib sa izbačajem za rame

- lateralno letenje za srednje rame

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.