DIJETA U DOBA KORONE! DAN 84! Zbog čega sada sporije mršavimo, može li vožnja bicikla da zameni šetanje, može li da se pije kafa s mlekom po cenu da se izbaci jedan obrok? Crni odgovarao na vaša pitanja u novom "Draga Saveta day-u"!
Dragi moji gurmani i gurmanke, debelići i debelice, i svi vi koji me pratite jer vam je zabavno iako ste mršavi i lepo građeni, došao je i deveti "Draga Saveta day". Kao što sam radio i prethodnih nedelja, danas ću odgovarati na pitanja koja ste poslali mejlom ili preko Instagrama i Fejsbuka
Od prošlog utorka stigla mi je ukupno 171 poruka, što znači da njihov broj još uvek konstantno raste a samim tim i broj vas koji mršavite zajedno sa mnom. U tome i jeste poenta svega ovoga što radim, da pomognem što većem broju vas da "skine" suvišne kilograme i masne naslage i pobedi gojaznost. Dokle god uspevam u toj misiji, ništa što radim mi nije teško.
I na ovom "Draga Saveta day-u", važe ista pravila kao i do sada. Zbog velikog broja poruka, slučajnim izborom biramo četvoro ljudi kojima odgovaram u videu dok će svi ostali svoje odgovore, u pisanoj formi, dobiti do sutra ujutru. Pošto sam do sada, prema poslednjem merenju, izgubio 27 kilograma, na videu sam odgovarao na 27. , 54. ,81. i 108. poruku koju sam dobio.
Pitanja je i ove nedelje bilo raznih, od toga zbog čega ovako sporo mršavimo poslednjih nedelja, do toga da li vožnja bicikla može da zameni hodanje. Bilo je i onih koje je zanimalo da li u kuvana jela mogu da stavljaju junetinu ili da li mogu da izbace neki obrok samo da bi ujutru mogli da popiju kafu sa mlekom. Moram da vas pohvalim da ste ove nedelje bili izuzetno ozbiljni i da nije bilo vickastih pitanja i opaski kao do sada.
Bilo kako bilo, meni je svaki "Draga Saveta day" zanimljiv, jer podelim veliki broj korisnih saveta i imam interakciju sa svima vama koji me pratite. Pišite mi i dalje na e-mail adresu aleksandar.crnomarkovic@informer.rs, na Instagram nalogu journalist_crni i Fejsbuk profilu Aleksandar Crnomarković. Svako ko bude postavio pitanje dobiće odgovor, bez izuzetaka.
Nastavljamo dalje hrabro i odlučno. Možda na vagi više nemamo bombastične deficite ali od sala pravimo mišiće i svakog dana izgledamo sve bolje i bolje. Zato nastavljamo da poštujemo režim ishrane i da treniramo. Samo nas upornost i istrajnost mogu dovosti do cilja.
Dragi moji gurmani i gurmanke, debelići i debelice, i svi vi koji me pratite jer vam je zabavno iako ste mršavi i lepo građeni, sve u životu ima svoju cenu pa tako i jak trening. Za nekoliko dana na Staroj planini prehodao sam skoro 100.000 koraka odnosno oko 70 kilometara što je sjajan rezultat koji će mnogo značiti za moju kondiciju i nabacivanje mišićne mase ali očigledno ni ljubavi ni dobrog treninga nema bez bola. Dan po povratku sa ovog mini puta sam jedva ustao iz kreveta i boleo me je skoro svaki mišić. Koliko puta ste čuli kada ljudi kažu "dobio sam upalu", e pa ja sam dobio 10 istovremenih upala mišića u svim delovima tela
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Dragi moji gurmani i gurmanke, debelići i debelice, i svi vi koji me pratite jer vam je zabavno iako ste mršavi i lepo građeni, sve u životu ima svoju cenu pa tako i jak trening. Za nekoliko dana na Staroj planini prehodao sam skoro 100.000 koraka odnosno oko 70 kilometara što je sjajan rezultat koji će mnogo značiti za moju kondiciju i nabacivanje mišićne mase ali očigledno ni ljubavi ni dobrog treninga nema bez bola. Dan po povratku sa ovog mini puta sam jedva ustao iz kreveta i boleo me je skoro svaki mišić. Koliko puta ste čuli kada ljudi kažu "dobio sam upalu", e pa ja sam dobio 10 istovremenih upala mišića u svim delovima tela
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić boravi u Parizu, gde će prisustvovati vojnoj paradi povodom obeležavanja Nacionalnog praznika Republike Francuske – Dana pada Bastilje.
Ugledni američki ekonomista i jedan od najuticajnijih svetskih analitičara Džefri D. Saks uputio je dramatično upozorenje javnosti i vlastima u Beogradu, istakavši da Srbija nikako ne bi trebalo da žuri sa pristupanjem Evropskoj uniji, jer se Brisel danas ponaša potpuno nerazumno i vodi samoubilačku politiku.
Poslednji potezi crnogorskih pravosudnih institucija ostavljaju sve manje prostora za optimizam da će bivši predsednik Crne Gore Milo Đukanović u dogledno vreme biti suočen sa ozbiljnim pravosudnim epilogom u predmetima koji godinama izazivaju pažnju javnosti.
Ministar spoljnih poslova Marko Đurić izjavio je za RTS da je odluka o pokretanju strateškog dijaloga između Srbije i Sjedinjenih Američkih Država jedna od najznačajnijih vesti u odnosima dve zemlje u poslednjih nekoliko godina.
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić izrazio je saučešće španskom kralju Felipeu, premijeru Pedru Sančezu i građanima Španije zbog katastrofalnih požara u provinciji Almerija, u kojima je poginulo najmanje 13 ljudi.
Telo Novopazarca Berina L. (26), pronađeno je pre dva dana u blizini graničnog prelaza Kapitan Andrejevo, na izlazu iz Bugarske prema Turskoj. Nadležni organe Bugarske sprovode istragu, a uzrok i smrt za sada nisu zvanično saopšteni. Društvene mreže su preplavile objave njegovih prijatelja i poznanika koji se od njega opraštaju.
Mirjana M. (73) brutalno je pretučena i opljačkana usred bela dana u Subotici. Nasilnik ju je oborio na beton i oteo torbu, a ona je sa teškim povredama glave završila u bolnici.
Budvanska policija uhapsila je Š. L. (25) iz Bijelog Polja, taksi vozača kod koga je utvrđeno da je upravljao vozilom pod dejstvom opojnih droga, a kod njega je pronađen i zamotuljak kokaina.
Ministarstvo unutrašnjih poslova (MUP) saopštilo je da su pripadnici MUP-a u Novom Pazaru uhapsili su R. I. (36) i S. L. ( 31) iz Novog Pazara, zbog postojanja osnova sumnje da su izvršili krivična dela razbojništvo i nedozvoljena proizvodnja, držanje, nošenje i promet oružja i eksplozivnih materija.
Centralna komanda oružanih snaga SAD saopštila je da je izvršila novi talas udara na vojne ciljeve u Iranu, u isto vreme Teheran je objavio da je napao dva tankera u Ormuzu i američke baze u Bahreinu.
Američka elita ne planira nagli obračun sa Rusijom, već dug, višeslojan pritisak koji bi istovremeno udarao na njenu ekonomiju, političku stabilnost i sposobnost da finansira rat, tvrdi ruski ekonomista Mihail Hazin.
Kineski vojni naučnici predstavili su arsenal mikrotalasnog oružja impulsne snage do 100 gigavata, namenjenog ometanju i onesposobljavanju elektronskih sistema protivnika, uključujući satelite u niskoj Zemljinoj orbiti poput američke mreže „Starlink“.
Na koncertu Džej Zija neki fanovi su povraćali i padali u nesvest ispred stadiona u Njujorku nakon što je stotine ljudi bez karata divljački pokušalo nasilno da provali unutra.
Slavna kolumbijska lepotica Sofija Vergara pre dva dana je proslavila svoj 54. rođendan, a vrelim fotkama sa luksuzne jahte u Italiji raspametila je svet.
Kada je horor-drama "Aileen Wuornos: American Boogeywoman" završena, mnogi su očekivali mračnu priču o jednoj od najpoznatijih američkih serijskih ubica.
Meta je tiho predstavila novu AI aplikaciju Pocket, koja korisnicima omogućava da uz pomoć jednostavnih tekstualnih komandi prave i dele sopstvene mini-igre.
Prema nekim verovanjima, krvna grupa može biti povezana sa određenim osobinama ličnosti, pa čak i načinom na koji osoba doživljava ljubav, bliskost i seksualnost.
Mnogi putnici godinama koriste kofere, a da nikada nisu shvatili čemu služi skriveni rajsferšlus koji se nalazi iza unutrašnje postave, a Ispostavilo se da ovaj detalj ima veoma važnu funkciju.
Bele patike ne morate odmah baciti čim se pojave sivi tragovi gradske prašine, fleke od hrane ili žute mrlje. Pre nego što potrošite novac na skupa sredstva za čišćenje, probajte kombinaciju sode bikarbone i sirćeta.
Džesika Karni je podelila iskustvo da je njen sin Rajan (4) dobio temperaturu i ona je mislila da će brzo proći. Situacija se u samo nekoliko sati dramatično promenila i ono što je delovalo bezazleno pretvorilo se u borbu za život.
Voditeljka Jovana Jeremić važi za nekog ko nema dlake na jeziku, pa je tako sada komentarisala žene sumnjivog morala koje preko intimnih odnosa dolaze do svojih ciljeva.
Pevač Žarko Gligić privukao je pažnju javnosti kada je pevao na slavlju povodom rođenja sina Milice Todorović, a sada je prvi put progovorio o detaljima sa proslave.
Pevačica Nela Vidaković progovorila je o smrti starijeg kolege Andrije Bajića i istakla da smatra da njegova udovica Mala Cana istinski tuguje za njim.
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.