Dragi moji gurmani I gurmanke, debelići I debelice I svi vi koji me pratite jer vam je zanimljivo iako ste mršavi I lepo građeni, od samog početka radne nedelje nastavljam da “bijem” tešku bitku kako bih povratio kondiciju koju sam zbog bolesti izgubio. Nakon vikenda koji sam iskoristio za brzi hod, trčanje i ostale vežbe na otvorenom u ponedeljak nastavljamo istim tempom, uz nekoliko saveta koje želim da podelim sa vama kako bismo imali još bolje efekte
Već sam vam objasnio koje sve vežbe je neophodno da radimo na otvorenom i da uz to imamo masku, kako bismo uz taj minimalan manjak kiseonika još brže stekli kondiciju. Na sve to, kao šlag na tortu, uvodimo još jednu novinu, za koju znam da će vam teško pasti, ali je izuzetno bitna I efektna.
Naime, na ovim visokim temperaturama ćemo se truditi da oblačimo garderobu dugih rukava, kao da je jesen, ne bismo li se što više oznojili. Znoj je izuzetno dobar, pogotovo za detoksikaciju organizma I izbacivanje svega onog lošeg što je u nama. Ako se plašite da posle sedite na poslu tako znojavi, rešenje je jasno, ili se istuširajte ako imate gde ili ponesite suvu preobuku u vidu neke majce u kojoj vam je komotno da funkcionišete. Jasno mi je da niste oduševljeni predlogom, ali ništa u životu ne može da se postigne dok se dobro ne oznojite. Pogotovo kada je reč o liniji I fizičkom izgledu. Verujte mi da je ovo mnogo bolji savet nego da se oblepljujete onim “celofanima” I trakama, u kojima koža ne može uopšte da diše.
Obavezno poslušajte ovaj savet i nema stajanja, idemo dalje, jače i odlučnije nego ikada. Moramo da zapnemo kako bismo nadoknadili propušteno. Pridržavajte se režima I što više trenirajte. Bitku sa masnim naslagama, suvišnim kilogramima I gojaznošću ćemo sigurno pobediti, samo ne smemo da odustanemo. To nikada nije bila I nikada neće biti opcija.
Dragi moji gurmani I gurmanke, debelići I debelice I svi vi koji me pratite jer vam je zanimljivo iako ste mršavi I lepo građeni, nastavljam da “bijem” tešku bitku kako bih kondiciju koju sam zbog bolesti izgubio. Poslužilo me je to što mi je vikend bio slobodan I što je bilo izuzetno lepo vreme pa sam mogao da se posvetim fizičkoj aktivnosti na otvorenom
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Dragi moji gurmani I gurmanke, debelići I debelice I svi vi koji me pratite jer vam je zanimljivo iako ste mršavi I lepo građeni, nastavljam da “bijem” tešku bitku kako bih kondiciju koju sam zbog bolesti izgubio. Poslužilo me je to što mi je vikend bio slobodan I što je bilo izuzetno lepo vreme pa sam mogao da se posvetim fizičkoj aktivnosti na otvorenom
Diplomatija između Rusije i Zapada ulazi u novu, znatno opasniju fazu: čak i ako pregovori Moskve, Vašingtona i Kijeva budu obnovljeni, Rusija više nema razlog da zbog njih usporava vojne operacije, ocenjuje penzionisani američki pukovnik i bivši savetnik Pentagona Daglas Mekgregor.
Osvedočeni vojvođanski autošovinista i antisrbin sa dna kace Goran Ješić izazvao je šok u emisiji Utisak nedelje Olje Bećković na tajkunskoj televiziji N1.
Kada nemaš ni politiku, ni ideju, ni plan, a još manje trunku poštenja, onda ti jedino preostaje da kompletnu kampanju gradiš na najjeftinijim lažima, podvalama i jadnim AI fotomontažama!
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić objavio je na svom Instagram profilu isečak iz gostovanja u Radio Beogradu, a gde je odgovorio na pitanje šta bi pitao samog sebe.
Tajkunska televizija N1 pozvala je u jednu od svojih emisija izvesnu Anu Stojiljković, navodno nezavisnu konsultatkinju za izborne kampanje, koja je analizirala aktuelnu situaciju pred izbore 25. oktobra.
Voditeljka "Druge strane Exatlona" Tijana Jović i mentorka Plavih Anabela Zonai priznale su pred kamerama Informera koje muške učesnike Exatlona su sanjale.
Tijana Jović, voditeljka emisije "Druga strana Exatlona", pokazala je kako izgleda čuveni Rajski poligon, jedna od najatraktivnijih lokacija na kojoj se odvijaju igre u ovom spektakularnom takmičenju.
Ljiljana B. (57) ubijena je u noći između petka i subote oko 4 sata u stanu u kojem je živela sa sinom A. B. (21). Njoj je, kako se sumnja, sin naneo višestruke ubodne rane nožem. Ovo je samo jedan u nizu krvavih zločina kada je sin presudio majci.
Barska policija podnela je krivičnu prijavu protiv M. M. (43) iz tog grada zbog sumnje da je, radeći kao vozač u jednoj firmi, od klijenta preuzeo novac u iznosu od 3.083,50 evra, shodno izdatom računu za izvršene usluge, ali da ga nije predao firmi, već zadržao za sebe.
Odbegli vođa "kavačkog klana" Radoje Zvicer, kom je sud pre nekoliko dana privremeno zaplenio blindirani "mercedes G500", u poslednjih šest meseci ostao je bez voznog parka čija je vrednost procenjena na više od 1,5 miliona evra, a s obzrom na to da crnogorska policija ne može da ga pronađe, oduzima mu imovinu u nadi da će ga izrevolitirati i time ga naterati da se preda.
Diplomatija između Rusije i Zapada ulazi u novu, znatno opasniju fazu: čak i ako pregovori Moskve, Vašingtona i Kijeva budu obnovljeni, Rusija više nema razlog da zbog njih usporava vojne operacije, ocenjuje penzionisani američki pukovnik i bivši savetnik Pentagona Daglas Mekgregor.
Bivši mađarski premijer i lider Fidesa Viktor Orban objavio je kraj političkog primirja sa novom vladom Petera Mađara i pozvao svoje pristalice na „nacionalni otpor“, pet meseci nakon izbornog poraza kojim je okončana njegova 16-godišnja vlast.
Slovački evroposlanik Ljuboš Blaha otvoreno je optužio šeficu evropske diplomatije Kaju Kalas da svojom politikom povećava opasnost od direktnog sukoba Evrope i Rusije, poručivši joj u Evropskom parlamentu da je upravo ona, a ne Moskva, „najveća hibridna pretnja Evropi“.
Rusija je, prema oceni ruskih vojnih blogera, skinula dosadašnja ograničenja kada je reč o udarima na ukrajinsku infrastrukturu neposredno uz granice Evropske unije i NATO-a, a najnoviji napad na Jagodin pokazuje da se kampanja sada pomera pravo prema glavnim ulaznim tačkama preko kojih zapadni teret stiže u Ukrajinu.
Mina Nenadović, ćerka preminulog barda srpskog glumišta Nenada Nenadovića, raznežila je pratioce na društvenim mrežama objavivši fotografiju na kojoj nosi garderobu koja je pripadala njenom ocu.
Od "Maratonaca" i "Ko to tamo peva" do "Tesne kože", "Žikine dinastije" i "Balkanskog špijuna", ovo su domaće komedije koje su obeležile generacije gledalaca i čije replike se i danas prepričavaju.
Poznati američki komičar Karot Top, čije je pravo ime Skot Tompson, navodno je bio žrtva žestoke ucene zbog eksplicitnog snimka u periodu koji je neposredno prethodio njegovoj novoj hospitalizaciji, nakon navodnog pokušaja samoubistva.
Jedna bračna kriza, pogrešna odluka i tajna koja bi mogla da uništi sve što je gradila. Žena priznaje da je prevarila supruga sa svojim polubratom, a sada očajnički želi da spase brak.
Aplikacije za navigaciju poput Gugl mapsa i Waze-a ne koriste satelitske snimke niti veštačku inteligenciju kako bi same "otkrile" policijske patrole i radare. Informacije uglavnom prikupljaju od svojih korisnika, koji ih u realnom vremenu prijavljuju dok se kreću određenom deonicom.
Jedan od najpoznatijih prirodnih saveznika u borbi protiv kašlja i iritiranog grla krije se gotovo u svakoj kuhinji. Reč je o napitku od meda i limuna.
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.