• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Video
author image
M.D.

Novinar

28.04.2025

10:43

Ovako je Karleuša smršala 10 kilograma! Plan ishrane koji sigurno uspeva

Miloš Miletić

Estrada

Ovako je Karleuša smršala 10 kilograma! Plan ishrane koji sigurno uspeva

Muzička zvezda Jelena Karleuša deklariše se kao vegetarijanka, a samo za čitaoce Informera otkrila je svoj trodnevni plan ishrane.

Jelena Karleuša, koja važi za najzgodniju pevačicu na Balkanu, godinama unazad ne jede meso, minimumom životinjskih proteina u obliku jaja, ribe i mlečnih proizvoda, a jede mnogo voća i povrća. Kafu nikada nije popila kafu, unosi minimum tri litra vode dnevno, dok slatkiše prezire.

Prvi dan

Doručak: Nemasni sir 400 grama, dve kriške integralnog hleba, salata

Užina: Dve jabuke

Foto: Shuterstock

Grašak

Ručak: Grašak sa povrćem oko 400 grama i salata

Večera: Salata sa tikvicama

Drugi dan

Doručak: Ovsene pahuljice 4 kašike, voćni miks, čia semenke

Užina: 100 grama trešanja

Foto: Pixabay

Trešnje

Ručak: Zapečena boranija sa povrćem, salata

Večera: Kiselo mleko 360 mililitara i salata

Treći dan

Doručak: Mafini sa tikvicama, salata

Užina: Vitaminska salata sa crvenim kupusom

Foto: Shutterstock

Vitaminska salata

Ručak: Šampinjoni sa povrćem

Večera: Potaž od povrća

Podsetimo, Jelena Karleuša je u velikom intervjuu pre nekoliko godina otkrila šta se nalazi na njenoj vaskršnjoj trpezi.


Komentari

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Brutalna iznuda u Nišu! Tukli muškarca, uzeli mu novac i telefone, pa ga prisilili da potpiše prodaju auta - pao dvojac
Hronika

Brutalna iznuda u Nišu! Tukli muškarca, uzeli mu novac i telefone, pa ga prisilili da potpiše prodaju auta - pao dvojac

Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Nišu, u saradnji sa policiјom u Kraguјevcu, a po nalogu Osnovnog јavnog tužilaštva u Nišu, uhapsili su Ž. S. (22) iz Kraguјevca, zbog postoјanja osnova sumnje da јe izvršio krivična dela razboјnička krađa i iznuda, kao i Ј. S. (48) iz okoline Doljevca, zbog postoјanja osnova sumnje da јe izvršio krivično delo iznuda.

20.08.2026

15:20

Planeta

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Magazin