VODITELJKA EMISIJE "VIKEND" OTKRIVA KAKO JE SMRŠALA Jedem duplo manje, u pekaru više ne ulazim

Bilo mi je teško da se odreknem hleba i peciva, a sada se ne sećam kada sam ih poslednji put kupila. Za dva meseca skinula sam sedam kila, ali hoću još pet, priča Natalija Milosavljević

Natalija Milosavljević nije mogla da zamisli nijedan dan bez hleba i peciva, ali se zbog dijete odrekla testa, a i slatkiša.

Foto: Privatna arhiva

Voditeljka emisije "Vikend" na K1 televiziji za dva meseca je smršala sedam kilograma!

- Slatkiše sam izbacila, zapravo mi se ugasila ona neopisiva želja za šećerom, kada ga jedete i ne možete da se zaustavite. Sada kada mi organizam traži kolač, ja ga naručim, ali ga retko pojedem do kraja, već pola. Isto tako mi je bilo teško da se odreknem hleba. Bila sam baš "hlebadžija", a sada se ne sećam kada sam ga poslednji put kupila, kao što ne pamtim ni kada sam ušla u pekaru - priča Natalija za Hit i dodaje da nikada nije bila pristalica gladovanja:

- Nisam nikada držala klasične dijete, jer sam znala da neću izdržati do kraja. Jednostavno nisam taj tip. Trudila sam se da smršam tako što sam promenila organizaciju života, samim tim i ishranu. Krenula sam da držim autofagiju, međutim, prvom prilikom kad sam zaglavila na poslu, nisam stigla da jedem do 18 časova... To mi je donelo neke rezultate, ali ništa dok nisam probušila kašiku!

Foto: Privatna arhiva

Voditeljka je pronašla pravi način da smrša.

- Prepolovila sam količinu hrane po obroku. Onda mi se tokom leta smanjio apetit, a povećala sam unos tečnosti, što mi je išlo naruku. Na odmoru od sedam dana izbacila sam sve obroke osim kasnog ručka, po povratku sa plaže. I tada sam shvatila da mi je to dovoljno! Umesto grickalica ubacila sam zdravu užinu, bademe i lešnike, koje jedem kad zagusti i to je bilo dovoljno da se kilogrami skidaju. Jedem sve, samo onoliko koliko može da stane u šaku, to je moja mera - objašnjava Natalija i dodaje da još nije u potpunosti zadovoljna kilažom:

- Skinula sam otprilike sedam kilograma za dva meseca, a planiram do leta još pet da smaknem.

Pored redukovane ishrane, voditeljka je i fizički aktivna:

- Treniranje je u mojim godinama obavezno! Imam trenera koji sa mnom, uz kardio, radi i ostale vežbe za kondiciju, i to pomoću elektrostimulacije mišića. Treninzi traju pola sata, a učinak je kao da ste u teretani bili sat i više!

POGLEDAJTE EMISIJU "DO KOSKE SA JOVANOM JEREMIĆ":