07.04.2026
09:00
Shutterstock
Lajfstajl
Iako kafa pruža trenutnu energiju, dodavanje previše šećera može potpuno da neutrališe dejstvo kofeina. Previše šećera izaziva brz skok insulina, što dovodi do pada energije i pospanosti, baš kada ste želeli da budete budni.
Zamene za šećer, poput veštačkih zaslađivača, često sadrže glukozni sirup i masti koje opterećuju jetru, usporavajući metabolizam kofeina. Mleko u kafi takođe može usporiti apsorpciju kofeina zbog proteina, dok crna kafa podstiče metabolizam i daje duži efekat.
Foto: Shuterstock
Idealno je piti kafu tek nakon što nivo kortizola (hormona budnosti) dostigne svoj vrhunac, između 8 i 9 sati, kako bi efekat kafe bio najjači. Takođe, umesto šećera, možete dodati cimet ili kokosovo ulje, koji stabilizuju nivo šećera u krvi i pružaju energiju koja traje.
Med je prirodnija opcija, ali i dalje može izazvati insulinski skok, pa ga koristite u malim količinama i ne u vrućoj kafi. Ako ne možete da pijete gorku kafu, smanjujte šećer postepeno kako bi se vaš ukus navikao na prirodne arome kafe.
Na tržištu se pojavila neobična novina koja je brzo privukla pažnju ljubitelja kafe, providna kafa koja izgleda poput vode, ali navodno zadržava ukus klasičnog napitka.
12.03.2026
08:00
Jedno istraživanje sugeriše da izbor kafe možda otkriva više o ličnosti nego što mislimo.
22.02.2026
07:00
Svakodnevno konzumiranje nekoliko šoljica kafe ili čaja sa kofeinom može blago da pomogne u očuvanju moždane funkcije i smanjenju rizika od demencije.
12.02.2026
09:00
Iako mnogi veruju da je kofein glavni "krivac" u kafi, istraživanja pokazuju da su zapravo veštački dodaci poput sirupa, zamena za šećer i biljnih šlagova pravi otrov u kafi.
11.02.2026
09:00
113. 10. 2026. u 06:12 >> 08:44
213. 10. 2026. u 06:12 >> 08:44
113. 10. 2026. u 08:41
213. 10. 2026. u 08:41
Na tržištu se pojavila neobična novina koja je brzo privukla pažnju ljubitelja kafe, providna kafa koja izgleda poput vode, ali navodno zadržava ukus klasičnog napitka.
12.03.2026
08:00
Aleksandar Vučić, nosilac liste "Aleksandar Vučić - Ujedinjena Srbija" govorio je u intervjuu za RT Balkan o blokadama i pritiscima sa kojima se suočavao prethodnih godina, posebno tokom poslednje dve godine.
13.10.2026
07:00
Ruske snage izvele su novu seriju udara na Kijev, Harkov, Lavov i Zaporožje, dok je ukrajinska vojska priznala da nije imala nikakve informacije o lansiranju šest balističkih raketa koje su pogodile prestonicu.
13.10.2026
06:00
Šef odborničke grupe Srpske napredne stranke (SNS) u Skupštini grada Beograda Aleksandar Mirković poručio je da opozicija u Skupštini grada Beograda nije uspela da obezbedi dovoljan broj odbornika za održavanje sednice na kojoj je trebalo da se razmatra razrešenje gradonačelnika Aleksandra Šapića, iako je upravo ona tražila njeno zakazivanje.
13.10.2026
11:17
Kada se na jedno mesto stave izjave i postupci blokadera, dobija se slika liste kojoj je jedini cilj da po svaku cenu i mimo volje naroda sruši Aleksandra Vučića.
13.10.2026
10:03
Pred izbore zakazane za 25. oktobar nastavljaju se udari na Srbiju iz Hrvatske i nosioca liste "Aleksandar Vučić - Ujedinjena Srbija", Aleksandra Vučića.
13.10.2026
09:08
Istočna Srbija danas je centar velikog narodnog okupljanja i političkog spektakla!
13.10.2026
11:00
Vršilac dužnosti predsednika Ana Brnabić sastala se danas sa delegacijom Parlamentarne skupštine Saveta Evrope (PSSE), koja boravi u Srbiji, a koju čine članovi Komiteta za posmatranje vanrednih parlamentarnih izbora u Republici Srbiji.
13.10.2026
10:58
Dragomir Radojević je pobedu nad Veljkom Milićevićem u borbi za život posvetio Mensuru Ajdarpašiću.
13.10.2026
09:11
Ivan Markioli prokomentarisao je borbu za život i to što je ostao u takmičenju.
12.10.2026
23:31
Večeras je u Exatlonu Srbija, najvećem sportskom rijalitiju koji se emituje na televiziji Informer, održana još jedna uzbudljiva borba za luksuzni smeštaj, a pobedu je odneo Crveni tim.
12.10.2026
23:23
Plavi tim u Exatlonu je za kapitena ove nedelje ponovo izabrao Mihaila Adžića, a on se svom timu obratio i nije krio koliko im je zahvalan.
12.10.2026
23:05
U novoj epizodi Exatlona voditelj Aleksa Erski čestitao je Juliji Budiši i saopštio kako je ona devojka sa najboljim rezultatom u prošlonedeljnim borbama.
12.10.2026
22:33
Nemački automobilski klub ADAC izdao je hitno upozorenje roditeljima nakon što su dva modela dečjih auto-sedišta pala na testu sudara zbog ozbiljnih sigurnosnih propusta.
13.10.2026
10:00
Prošle nedelje Srpkinja je u Grčkoj izgubila burmu koju je nosila pune 54 godine, kao uspomenu na pokojnog supruga. Nakon pet dana prsten joj je vratila žena, uz tvrdnju da se dogodilo čudo Presvete Bogorodice.
13.10.2026
08:00
Polovni automobil "ford fiesta" ponovo je hit na oglasima u Srbiji, zato što se može kupiti za 700 evra i obezbediti pouzdan prevoz od tačke A do tačke B uz minimalne troškove. Zbog performansi preporučuje se početnicima i dostavljačima.
13.10.2026
09:00
Zvanični srednji kurs dinara za evro danas iznosi 117,3785 dinara.
13.10.2026
07:00
Srpska pravoslavna crkva i vernici danas slave dan Svetog sveštenomučenika Grigorija.
13.10.2026
06:45
U Dečanskoj ulici u Beogradu jutros oko 09.00 sati automobil je udario ženu.
13.10.2026
10:22
Policija u Barajevu uhapsila je M. G. (60), zbog sumnje da je počinio krivično delo nedozvoljene polne radnje, nakon što je, kako se sumnja, u više navrata seksualno uznemiravao svoju stanarku M. S. (26), saznaje se nezvanično.
13.10.2026
09:15
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Valjevu uhapsili su P. V. (64) zbog sumnje da je ubio svoju majku S. V. (93).
13.10.2026
09:30
Policija u Beogradu uhapsila je u subotu uveče muškarca (45) zbog sumnje da je pretukao troje ljudi, saznaje se nezvanično.
13.10.2026
08:43
Apelacioni sud u Novom Sadu preinačio je prvostepenu presudu kojom je Gregor Nemet (37) iz Temerina osuđen na 17 godina zatvora zbog ubistva oca Mihalja Nemeta (76).
13.10.2026
11:21
Petnaestogodišnja devojčica Juleidi Iskotojak iz Gvatemale probudila se u kovčegu gotovo osam sati nakon što je porodica poverovala da je umrla.
13.10.2026
11:11
Ruske snage izvele su tokom noći 13. oktobra seriju udara na ukrajinsku vojnu industriju, železničku infrastrukturu i logističke centre.
13.10.2026
10:22
Američki predsednik Donald Tramp potvrdio je da razmatra smenu ambasadorke SAD u Grčkoj Kimberli Gilfojl, bivše verenice njegovog sina Donalda Trampa Mlađeg.
13.10.2026
09:51
Hakeri su tokom noći podigli temperaturu frižidera i zamrzivača u stotinama supermarketa širom Francuske na čak 50 stepeni Celzijusa, izazvavši požare i masovno uništavanje hrane, prenosi Rojters.
13.10.2026
09:20
Scenarista Meti Kamberi kaže da autobiografski roman "Grad bola", po čijim motivima se snima istoimena televizijska serija, nije pisao iz udobnosti, već iz surove realnosti.
13.10.2026
10:58
Samo nekoliko sati pre nego što je javnost saznala za smrt Ar Džeja Mitija, na njegovom Instagramu još je bila vidljiva objava o novom projektu.
13.10.2026
10:37
Slavni reditelj i bard jugoslovenske i svetske kinematografije Lordan Zafranović dobio je veliko međunarodno priznanje "Planetarni Tesla" za dostignuća u umetnosti i kulturi.
13.10.2026
09:27
Glumica Branka Petrić doživela je nezgodan pad sa pozornice tokom probe obnove predstave "Garderober", zbog čega je hitno prebačena u Urgentni centar.
13.10.2026
08:59
Američki glumac Ar Džej Miti, poznat po ulozi Voltera Vajta Mlađeg u popularnoj seriji "Čista hemija" ("Breaking Bad"), preminuo je u 34. godini.
12.10.2026
23:14
Voditelj Predrag Sarapa godinama je deo javnog života, ali svoj privatni život vešto čuva od javnosti, te mnogi ne znaju da se čak dva puta ženio.
13.10.2026
10:58
Poslednji ispraćaj muzičara Gorana Bareta biće održan u sredu, 14. oktobra, u 13 časova, na Gradskom groblju u Vinkovcima, gradu u kojem je odrastao i započeo svoju muzičku karijeru.
13.10.2026
10:32
Starleta Stanija Dobrojević podelila je provokativnu fotografiju iz kreveta na kojoj pozira u farmerkama, dok joj je gornji deo tela bio otkriven i nazirale su se grudi.
13.10.2026
10:18
Harmonikaš Dragan Stojković Bosanac mnoge je iznenadio kada je napustio žiri "Zvezda Granda" i prešao u "Pinkove zvezde", gde je dobio znatno bolje uslove.
13.10.2026
09:56
Pevačica Jasna Kočijašević već godinama se potpuno povukla iz javnosti i živi daleko od medijske pažnje, a njen život obeležila je nezapamćena porodična tragedija od koje se nikada nije u potpunosti oporavila.
13.10.2026
09:36
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.