ŽELITE DA IMATE BUJAN I NEGAOVAN DEKOLTE? Nekoliko sekundi treba da radite OVO, a evo zašto SOLARIJUM nije dobar

U laganoj garderobi dekolte je tokom leta mnogo upadljiviji, pa bi zato žene posebnu pažnju trebalo da posvete održavanju ove zone

Dermatolozi savetuju i da se za negu grudi koriste preparati za lice da bi koža bila baršunasta, blistava i zategnuta. U tome vam osim krema i mleka za telo može pomoći i hladna voda, masaža, a i vežbe.

Ako želite da vam grudi budu čvršće i punije, svako tuširanje završite tako što ćete na njih, tokom nekoliko sekundi, usmeriti mlaz hladne vode.

 Jednom nedeljno uradite piling kože grudi i dekoltea. Izbegavajte jedino predeo oko bradavica. Koristite piling za lice i utrljavajte ga kružnim pokretima, a zatim isperite.

 Redovno utrljavajte hidratantni preparat u kožu grudi i dekoltea. Ovaj predeo veoma je osetljiv jer je izložen suncu i drugim štetnim spoljašnjim uticajima. Ako imate osetljivu kožu, najbolje je da kremu kojom negujete lice koristite i za dekolte. Takođe, ovaj predeo možete da negujete hidratantnim mlekom za telo. 

Ukoliko primećujete fine linije na dekolteu, pređite na antiejdž negu namenjenu baš ovoj zoni.
 Kožu dekoltea možete masirati svakog dana blagim pokretima i pomoću mešavine ulja. Idealna kombinacija je da pomešate jedno ulje iz grupe esencijalnih s jednim od biljnih ulja. Delotvorna su biljna ulja od divlje ruže za efekat podmlađivanja i noćurka za meku kožu.

Grudi su sastavljene od žlezda i masnog tkiva, pa ne možete da ih učinite mnogo čvršćim nego što vam je priroda odredila. Međutim, možete ojačati mišiće koji podižu grudi da bi one bile više izbačene i samim tim izgledale jedro.

Idealne vežbe za prsa su ženski sklekovi. Pokušajte da ih uradite dvadesetak odjednom.

BONUS VIDEO: