• aktuelno
"Treba im senzacija!": Vučićević otkrio šta se krije iza hapšenja Marka Krička i Boška Sekulovića Lovočuvar u pomoćnom objektu zatekao telo nepoznatog muškarca: Policija na nogama! Oprez, nije za svačiji stomak - Jezivi snimci, Amerikanac razneo oko rivalu (VIDEO) Vlaga u kabini može skupo da vas košta: Evo gde treba da tražite uzrok Brutalno poniženje: Pogledajte kako kadar nove vlasti udara na srpski narod... (FOTO) Miljana Kulić imala saobraćajnu nezgodu: U kolima bili njen sin Željko i Marija Kulić "Željko Obradović" u štiklama! Atraktivna trenerka Panatinaikosa napravila haos na derbiju "U ime slobode Informer ne sme biti ugašen!": Advokat Aleksandar Cvejić poslao snažnu podršku našem mediju (VIDEO) Novi ucenjivački udar iz Zagreba! Hrvati traže zagarantovana mesta i obavezne kvote u Narodnoj skupštini Srbije (VIDEO) Objavljene udarne prognoze izbora! Tramp za dva dana može dobiti neočekivane vesti
"Treba im senzacija!": Vučićević otkrio šta se krije iza hapšenja Marka Krička i Boška Sekulovića Lovočuvar u pomoćnom objektu zatekao telo nepoznatog muškarca: Policija na nogama! Oprez, nije za svačiji stomak - Jezivi snimci, Amerikanac razneo oko rivalu (VIDEO) Vlaga u kabini može skupo da vas košta: Evo gde treba da tražite uzrok Brutalno poniženje: Pogledajte kako kadar nove vlasti udara na srpski narod... (FOTO) Miljana Kulić imala saobraćajnu nezgodu: U kolima bili njen sin Željko i Marija Kulić "Željko Obradović" u štiklama! Atraktivna trenerka Panatinaikosa napravila haos na derbiju "U ime slobode Informer ne sme biti ugašen!": Advokat Aleksandar Cvejić poslao snažnu podršku našem mediju (VIDEO) Novi ucenjivački udar iz Zagreba! Hrvati traže zagarantovana mesta i obavezne kvote u Narodnoj skupštini Srbije (VIDEO) Objavljene udarne prognoze izbora! Tramp za dva dana može dobiti neočekivane vesti
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
Aleksandar Vučić Vreme danas Evroliga Vladimir Putin Horoskop automobili Recepti Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: srbijadanas/Informer.rs

21.04.2021

20:05

ŽARKO ŽELIŠ DA SMRŠAŠ, ALI TI NIKAKO NE IDE...Pročitaj ovaj TEKST i život će ti se PROMENITI!

Ljubav

ŽARKO ŽELIŠ DA SMRŠAŠ, ALI TI NIKAKO NE IDE...Pročitaj ovaj TEKST i život će ti se PROMENITI!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Jedna od najtežih promena na koje se ljudi odlučuju jeste mršavljenje, pogotovo ukoliko je potrebno skinuti više kilograma.

Mnogi odustanu i pre nego što počnu i to zbog manjka volje i motivacije. 

Upravo je motivacija ono što će vas dodatno gurati ka cilju, a evo i kako da je zadržite:

  • Potrebno je prvo uočiti uzrok problema
  • Postaviti željene ciljeve
  • Napraviti vizualizaciju ciljeva
  • Malim koracima do velikih ciljeva
  • Nagraditi se na svakoj stepenici uspeha
  • Zaboraviti poređenje sa drugima - svako je individua za sebe
  • Podrška je veliki faktor u procesu istrajnosti
  • Edukacijama i porukama podrške održite mentalno zdravlje
  • Pomisliti zašto ste krenuli u proces kada posustanete i pomislite da odustanete
  • Odustajanje nije opcija
  • Rad na sebi je uvek dobar izbor
  • Motivisati bližnje pozitivnim primerom da krenu u nove promene
  • Nikad nije kasno i svaki dan je nova prilika 

Foto: Shutterstock

 


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Žena kilogrami Mršavljenje Motivacija

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set