DA LI ČAŠA GAZIRANOG PIĆA POMAŽE KADA NAS MUČI STOMAK? Lekar rešio dilemu!

Gastroenterolog prof. dr Radoje Doder gostovao je na TV Prva i objasnio kako jedan napitak može da reši probleme s varenjem...

Prof. dr Doder otkrio je zbog koje praznične hrane ljudi završe na operaciji, a govorio je i o unosu šećera.

- Dugoročno šećeri ozbiljno deluju na organizam, i to negativno. U početku se šećer brzo unosi i diže nivo glukoze u krvi, a onda se taloži u organizmu. Izbegavajte gazirana pića, proste šećere, kolače i slatkiše, torte... Jedite voćne slatkiše, pite, voćne salate, a ne čokoladne torte i slično - rekao je on.

Mnogi će kada osete gasove, nadutost ili gorušicu popiti gazirani sok, ali prof. dr Doder ističe da to ne bi trebalo raditi i objasnio "računicu" sa šećerom.

Foto: Pixabay

- Kisela voda jeste ispravna, ali slatki sokovi imaju 11 odsto šećera! Na sto militara već imate deset grama šećera. Gazirana voda zaista može, posle nje podrigivanje oslobađa vazduh iz creva i rešava neprijatnost - rekao je on.

Šta pomaže kad se prejedemo?

- Od kupovine namirnica, planiranja obroka, spremanja na zdrav način, tako da jeste ukusno ali da bude i prijatno za stomak - u svemu moramo imati meru. I moramo se više kretati, što manje vremena za stolom, to bolje - rekao je on.