• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Video

Izvor: stil/informer.rs

16.08.2021

15:56

PRODUŽITE MLADOST! Probajte 14 namirnica PROTIV STARENJA

Ljubav

PRODUŽITE MLADOST! Probajte 14 namirnica PROTIV STARENJA

Predstavljamo vam listu namirnica uz koje možete da se podmladite. Važno je da organizam snabdevate antioksidansima

Hrana protiv starenja:

Paradajz
Kakao i crna čokolada
Bademi
Peršun
Limun
Avokado
Masna riba

Nar
Borovnice
Crvena paprika
Grožđe
Začini (karanfilići, origano, cimet, džumbir, beli luk)
Spanać
Brokoli

Foto: Pixabay

Ishranom protiv starenja

Ovi antioksidansi čiste organizam iznutra. U najidealnijoj opciji trebalo bi da ručate ribu tri puta nedeljno, kao i da je prelijete maslinovim uljem i lukom.

Grickajte sveže borovnice, grožđe, nar...

Vodite računa da pijete što više vode dnevno, da se krećete, vodite zdrav život na svežem vazduhu. Potrebno je da ostavite duvan i alkohol ukoliko želite da izgledate mladoliko.

Osim što ćete paziti šta jedete, potrebno je da imate 7 do 8 sati sna dveno.


sledeća vest

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Teroristički napad u Beogradu! Uzviknuo "Alahu akbar", pa potegao dva noža na pripadnika žandarmerije - Proglašen crveni stepen opasnosti (FOTO)
Hronika

Teroristički napad u Beogradu! Uzviknuo "Alahu akbar", pa potegao dva noža na pripadnika žandarmerije - Proglašen crveni stepen opasnosti (FOTO)

Potpredsednik Vlade i ministar unutrašnjih poslova u tehničkom mandatu Ivica Dačić izјavio јe da јe noćas, 15 minuta posle ponoći, u Beogradu izveden teroristički napad na pripadnika Žandarmeriјe koјi јe obezbeđivao ambasadu Izraela, nakon čega јe naloženo podizanje nivoa bezbednosne pretnje od terorizma na naјviši stepen i poјačavanje prisustva policiјe na ključnim lokaciјama.

28.10.2026

07:09

Planeta

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set