Izazivaju UPALNE PROCESE i čine da BRŽE STARITE! Ovih 10 namirnica ODMAH IZBACITE iz ishrane!

Starenje je proces koji se ne može zaustaviti, ali se pravilnom negom i ishranom i te kako može usporiti. Zato je važno da prestanete da konzumirate određene namirnice.

Sasvim je poznato da proces starenja ne može da se zaustavi. Međutim fizička aktivnost, dobra nega lica i tela, kao i pravilna ishrana u mnogome doprinose da se ovaj proces uspori.

Ne kaže se za džabe i da "lepota dolazi iznutra". U ovom slučaju to znači da ono što jedete, može da ubrza ili uspori vaše starenje, kao i da poboljša ili pogorša stanje kože.

- Dok je hronološka starost nešto što nam je svima poznato, biološku starost je malo teže odrediti. Biološka starost zavisi od načina života tj. faktora kao što su pušenje, izlaganje suncu i ishrana - navodi nutricionistkinja Nataša Đukić i otkriva koje namirnice u telu uzrokuju upalne procese i čine da brže starite:

1. Pomfrit
2. Beli hleb
3. Šećer
4. Margarin
5. Procesuirano meso
6. Mlečni proizvodi
7. Alkoholna pića
8. Energetska pića
9. Brza hrana
10. Gazirana pića

Umesto svega navedenog, najbolje bi bilo da se u vašoj ishrani nađe dosta svežeg povrća i mesa poput piletine i ribe. Takođe ne treba zaboraviti i na voće, ali i sa njim bi trebalo biti na oprezu i ne preterivati sa konzumiranjem.

BONUS VIDEO: