• aktuelno
Tuga! Preminuo legendarni selektor: Do poslednjeg daha se borio teškom bolešću Nastavlja se mundijalska groznica: Imamo nove učesnike nokaut faze Brutalan odgovor Gordane Uzelac tajkunskim blokaderima! Umesto pitanja i argumenata, samo prete i osuđuju! Od ovog posla mesečna zarada i do 3.000 evra: Domaćin detaljno objasnio DNK otkriva Prikinog ubicu? Krvnik nije ni pomislio da ga rukovanje sa Darkom Veskovićem može smestiti iza rešetaka Nesreća tokom ture u Crnoj Gori: Povređen strani državljanin, spasioci se probijali kroz kanjon Nevidio (FOTO) Od veštačke inteligencije traži da joj predvidi budućnost: Voditeljku muči samo jedno! Šta se to upravo dogodilo na N1?! Blokaderska novinarka sve priznala - pucaju od muke zbog ovog Vučićevog poteza (VIDEO) Sve kreće po scenariju sa Kosova! Rusija će zaratiti sa ovim susedom Srbije pre nego što napadne sve NATO države Bosna i Hercegovina zvanično dobila rivala! Hrvatima servirane loše vesti nakon besane noći
Tuga! Preminuo legendarni selektor: Do poslednjeg daha se borio teškom bolešću Nastavlja se mundijalska groznica: Imamo nove učesnike nokaut faze Brutalan odgovor Gordane Uzelac tajkunskim blokaderima! Umesto pitanja i argumenata, samo prete i osuđuju! Od ovog posla mesečna zarada i do 3.000 evra: Domaćin detaljno objasnio DNK otkriva Prikinog ubicu? Krvnik nije ni pomislio da ga rukovanje sa Darkom Veskovićem može smestiti iza rešetaka Nesreća tokom ture u Crnoj Gori: Povređen strani državljanin, spasioci se probijali kroz kanjon Nevidio (FOTO) Od veštačke inteligencije traži da joj predvidi budućnost: Voditeljku muči samo jedno! Šta se to upravo dogodilo na N1?! Blokaderska novinarka sve priznala - pucaju od muke zbog ovog Vučićevog poteza (VIDEO) Sve kreće po scenariju sa Kosova! Rusija će zaratiti sa ovim susedom Srbije pre nego što napadne sve NATO države Bosna i Hercegovina zvanično dobila rivala! Hrvatima servirane loše vesti nakon besane noći
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: Informer.rs/J.G.

07.05.2022

13:52

Izazivaju UPALNE PROCESE i čine da BRŽE STARITE! Ovih 10 namirnica ODMAH IZBACITE iz ishrane!

Ljubav

Izazivaju UPALNE PROCESE i čine da BRŽE STARITE! Ovih 10 namirnica ODMAH IZBACITE iz ishrane!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Starenje je proces koji se ne može zaustaviti, ali se pravilnom negom i ishranom i te kako može usporiti. Zato je važno da prestanete da konzumirate određene namirnice.

Sasvim je poznato da proces starenja ne može da se zaustavi. Međutim fizička aktivnost, dobra nega lica i tela, kao i pravilna ishrana u mnogome doprinose da se ovaj proces uspori.

Ne kaže se za džabe i da "lepota dolazi iznutra". U ovom slučaju to znači da ono što jedete, može da ubrza ili uspori vaše starenje, kao i da poboljša ili pogorša stanje kože.

- Dok je hronološka starost nešto što nam je svima poznato, biološku starost je malo teže odrediti. Biološka starost zavisi od načina života tj. faktora kao što su pušenje, izlaganje suncu i ishrana - navodi nutricionistkinja Nataša Đukić i otkriva koje namirnice u telu uzrokuju upalne procese i čine da brže starite:

  1. Pomfrit
  2. Beli hleb
  3. Šećer
  4. Margarin
  5. Procesuirano meso
  6. Mlečni proizvodi
  7. Alkoholna pića
  8. Energetska pića
  9. Brza hrana
  10. Gazirana pića

Umesto svega navedenog, najbolje bi bilo da se u vašoj ishrani nađe dosta svežeg povrća i mesa poput piletine i ribe. Takođe ne treba zaboraviti i na voće, ali i sa njim bi trebalo biti na oprezu i ne preterivati sa konzumiranjem.

BONUS VIDEO:


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje namirnice Ishrana Starenje magazin nutricionistkinja

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika
"Važno je da se pozicioniramo tu": Sandra Božić o detaljima skupa zakazanog za 27. jun!
Politika

"Važno je da se pozicioniramo tu": Sandra Božić o detaljima skupa zakazanog za 27. jun!

Članica predsedništva Srpske napredne stranke i potpredsednica Pokrajinske vlade Vojvodine Sandra Božić pozvala je sve građane da dođu na skup u subotu 27. juna na platou ispred Narodne Skupštine i istakla da će građani moći da vide snažnu, većinsku i jedinstvenu Srbiju, kao i da će pored poruka koje će biti poslate, imati priliku da iznesu i svoje mišljenje o određenim temama.

26.06.2026

07:30

Društvo

Hronika
Hitno se oglasilo VJT! Otkriveno ko je likvidirao Darka Veskovića Priku: Ubica ispalio 6 metaka u leđa, pa pobegao - imao i pomagača
Hronika

Hitno se oglasilo VJT! Otkriveno ko je likvidirao Darka Veskovića Priku: Ubica ispalio 6 metaka u leđa, pa pobegao - imao i pomagača

Više javno tužilaštvo u Beogradu pokrenulo je istragu protiv N.K. zbog postojanja osnova sumnje da je 22. juna 2026. godine u jednom ugostiteljskom objektu na teritoriji GO Voždovac na podmukao način lišio života oštećenog D.V. i doveo u opasnost život četiri oštećena - goste ugostiteljskog objekta, a protiv D.DŽ. zbog postojanja osnova sumnje da mu je u tome pomogao.

25.06.2026

19:33

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set