Osećate se tužno nakon seksa? Psiholog objasnio o čemu se radi

Seks sa stalnim partnerom nekad može da izazove neobjašnjivu tugu.

Doktorka  Lori Bet Bizbej  je videla mnogo pacijenata koji pate od tuge nakon seksa („post-seksualni bluz“).

Naime, ljudi su zbunjeni i pitaju se zbog čega su preplavljeni negativnim osećanjima nakon seksa.

- Mislim da je to zato što su ljudi očekivali više od svojih seksualnih iskustava - rekla je Lori Bizbej. Ona je seksualni terapeut i objasnila je da neki ljudi očekuju više od seksa.

- Mnogi ljudi očekuju veći nivo zadovoljstva, a takođe očekuju da će intimnost ublažiti stres u drugim oblastima njihovog života - rekla je ona.

Foto: Shuterstock

 

Doktorka Bizbej kaže da postoji razlika između tuge koja se javlja nakon seksa i opšteg talasa emocija koji se mogu pojaviti na kraju seksualnog čina.

 - Ljudi mogu da plaču ili da se smeju nakon intenzivnih iskustava koja su prijatna jer je plakanje ili smeh kao ispuštanje vazduha iz ventila pod pritiskom - objasnila je ona.

- Ovo je posebno uobičajeno ako je iskustvo bilo veoma fizički intenzivno - na primer, ako je neko doživeo jak orgazam ili višestruki orgazam - dodala je doktorka.

Foto: Shuterstock

 

Međutim, hronični osećaj tuge nakon seksa može dovesti do ozbiljnih problema, uključujući izbegavanje intimnosti.

Ako vas često muče anksioznost i depresija nakon seksa, postoji nekoliko načina da se ublaže problematične emocije.

- Ako osećate krivicu ili stid, ispitajte to pre seksa - razgovarajte o tome sa svojim partnerom, sa prijateljem ili sa profesionalcem - rekla je doktorka Bizbej.

Ona dodaje da mnogi parovi koriste seks u nadi da će pokušati da reše druge probleme, a to takođe može da uzrokuje tugu nakon seksa.

Foto: Shutterstock

 

- Ne očekujte da će fizička intimnost rešiti probleme u vezi - upozorila je ona.

- Fizička intimnost čini vezu snažnijom, ali je za rešavanje mnogih problema potrebno je razgovarati i pregovarati - navela je još doktorka.