28.03.2025
19:40
Shutterstock
Moda i lepota
Kolagen je protein koji je neverovatno važan za održavanje mladosti kože. Kako starimo, kolagen se razgrađuje i elastičnost kože se gubi.
Ove namirnice stimulišu proizvodnju kolagena i čine vaš ten blistavim:
Riba, a posebno morska, bogata je mineralima koji su zaslužni za proizvodnju kolagena, kao što je cink. Sadrži i puno omega-3 masnih kiselina koje pomažu u održavanju vlažnosti i elastičnosti kože.
Foto: Shuterstock
Čia semenke su odličan saveznik lepe kože i čistog tena.
Bogate su Omega-3 masnim kiselinama, koje deluju protiv akni i bora, ali vrlo povoljno utiču i na brži rast kose i noktiju.
Foto: Shutterstock
Gotovo svo zeleno povrće sadrži hlorofil, pigment koji povećava nivo prokolagena u organizmu.
Hlorofil takođe štiti kožu od starenja, jer ga telo koristi za borbu protiv slobodnih radikala i UV zraka koje oštećuju kožu.
Foto: Shutterstock
Bogat je likopenom koji štiti kožu od UV zraka i podstiče sintezu kolagena. Sve što vam je potrebno za zdravu, glatku i kožu bez akni je svež paradajz.
Paradajz je bogat vitaminima, poput A, C, E, K i B6, koji koži osiguravaju potrebnu ishranu.
Svakodnevnim konzumiranjem paradajza koža lica će postati sjajna i glatka, akne će nestati kao i ožiljci od akni. Kiselost u paradajzu može pomoći i uravnotežiti pH vrednosti u vašoj koži.
Foto: Shutterstock
Jedan od najboljih izvora zdravih masti je avokado. Sadrži i korisne masti koje jačaju zdravlje kože i povećavaju proizvodnju kolagena.
Foto: Shutterstock
Kolagen možete da napravite i sami kod kuće - potrebno vam je nekoliko namirnica i malo više vremena. Isto tako, još jedna namirnica koja se često koristi u kuhinji, luk, stimuliše proizvodnju kolagena i omogućava blistav ten.
Mnoge žene sanjaju o licu bez vidljivih dlačica, a za to je važno odabrati pravu metodu uklanjanja, zavisno od tipa kože i boje dlačica. Prirodna maska je idealno rešenje, da uklonite brkove bez bola.
06.03.2025
17:00
Kafa od maslačka je savršena zamena za klasičnu kafu. Sličnog su ukusa, ne sadrži kofein, a poboljšava zdravlje jetre.
27.03.2025
09:00
Nutricionista je otkrila da je sardina u konzervi najzdravija riba na svetu.
26.03.2025
09:40
Zelena maska se sastoji od lako dostupnih namirnica koje imaju dokazano blagotvorno dejstvo na kožu.
21.03.2025
16:20
116. 06. 2026. u 09:17
216. 06. 2026. u 09:17
116. 06. 2026. u 08:12 >> 08:51
216. 06. 2026. u 08:12 >> 08:51
Mnoge žene sanjaju o licu bez vidljivih dlačica, a za to je važno odabrati pravu metodu uklanjanja, zavisno od tipa kože i boje dlačica. Prirodna maska je idealno rešenje, da uklonite brkove bez bola.
06.03.2025
17:00
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić obratio se iz Gruzije - gde boravi u zvaničnoj poseti toj zemlji.
16.06.2026
07:00 >> 10:48
Rusija se usprotivila izgradnji gasovoda preko Kazahstana, kapaciteta 35 milijardi kubnih metara godišnje, kojim je ruski gas trebalo da ide ka Kini, jer je projekat predviđao da deo energenata završi kod zapadnih rudarskih kompanija u Kazahstanu, izjavio je energetski ekspert Igor Alabužin.
16.06.2026
06:30
Knežević u satiričnom tonu prozvao Željka Ivanovića.
16.06.2026
11:55
Srđan Milivojević, predsednik Demokratske stranke (DS), oglasio se na društvenoj mreži Iks, gde je u objavi građane Srbije okarakterisao kao mafijaše!
16.06.2026
11:30
Blokaderski advokati Aleksandar Olenik i Čedomir Kokanović najavili su haos na ulicama nakon što blokaderi izgube izbore od Aleksandra Vučića.
16.06.2026
09:51
Danas je na društvenim mrežama palo bolno priznanje blokadera!
16.06.2026
10:40
Spoljnopolitički novinar Boško Jakšić ocenio je da Dragan Đilas glumi demokratskog predstavnika, a ujedno gazi osnovno načelo demokratije - dijalog.
16.06.2026
10:19
Prohodne ulice bez jutarnjeg špica i ovog jutra su šokirale Beograđane koji su krenuli do grada, na posao ili put.
16.06.2026
08:57
Učenici osmog razreda osnovnih škola u Srbiji danas nastavljaju polaganje završnog ispita testom iz matematike, koji će početi u 9.00 i trajati do 11.00 časova.
16.06.2026
07:27
Dok cene letovanja na moru iz godine u godinu rastu, sve više građana bira odmor u domaćim turističkim centrima. Među destinacijama koje privlače pažnju pristupačnim cenama izdvaja se Mataruška Banja.
16.06.2026
08:00
Zvanični srednji kurs dinara za evro danas iznosi 117,3790 dinara.
16.06.2026
07:00
U Srbiji će danas biti pretežno sunčano sa najvišom dnevnom temperaturom do 29 stepeni, objavio je Republički hidrometeorološki zavod Srbije (RHMZ).
16.06.2026
06:45
Pripadnici policije uhapsili su Ž. N. (69) zbog sumnje da je juče, nakon verbalnog sukoba na ulici u okolini Beograda, skalpelom naneo povrede u predelu vrata svojoj snaji I. N. (70).
16.06.2026
09:06
Marko M. (29) primljen je protekle noći u Urgentni centar u Beogradu sa teškim povredama noge. Kako se sumnja, njemu je u stanu u kojem je boravio, nakon sukoba, poznanik sekirom rasekao stopalo.
16.06.2026
08:19
U Specijalnom sudu u Beogradu juče je za 7. septembra zakazano izlaganje završnih reči na suđenju Veljku Belivuku, Marku Miljkoviću, njihovim suprugama i drugim optuženima za pranje novca stečenog od kriminala.
16.06.2026
07:10
Kriminalna grupa, predvođena novosadskim biznismenom, uhapšena je u akciji Posebnog odeljenja za suzbijanje korupcije zbog sumnje da su preko fiktivnih firmi i lažnih faktura oprali više od 42 miliona dinara.
16.06.2026
02:00
Pripadnici policije u Vučitrnu uhapsili su muškarca zbog sumnje da je silovao maloletno lice.
16.06.2026
11:32
Ministar spoljnih poslova Irana Sejed Abas Arakči izjavio je da će nova runda pregovora sa Sjedinjenim Američkim Državama početi na dan potpisivanja sporazuma, navodeći da je proces pregovora podeljen u dve faze.
16.06.2026
11:15
Odluka suda u Hagu koja se tiče prava na priobalne vode u Crnom moru, Azovskom moru i Kerčkom moreuzu u korist Rusije od velikog je značaja za budućnost, rekao je zamenik predsednika Saveta bezbednosti Dmitrij Medvedev.
16.06.2026
09:52
Osam članova posade poginulo je nakon što se bombarder B-52 "Stratofortress" srušio ubrzo po poletanju iz vazduhoplovne baze Edvards u Kaliforniji, saopštilo je Američko ratno vazduhoplovstvo (USAF).
16.06.2026
09:13
Napad neprijateljskih dronova na Moskvu traje već 24 sata, rekao je gradonačelnik Moskve Sergej Sobjanjin.
16.06.2026
08:17
Poznati sajt "Collider" napravio je listu od osam najboljih Netfliksovih originalnih serija za 2026. godinu, poređanih od najslabije do najbolje.
16.06.2026
11:35
Jedan od najpoželjnijih neženja domaće glumačke scene, Vuk Kostić (46), pre nekoliko meseci je u potpunoj tajnosti postao otac i oženio se.
16.06.2026
10:36
Dolazak planetarne muzičke zvezde Lenija Kravica u Beograd izazvao je opštu pometnju u našem glavnom gradu, a slavnog rokera naši ljudi već sreću na svakom koraku.
16.06.2026
09:06
Pevača Lenija Kravica uslikali su paparaci kako šeta Beogradom i izlazi iz jednog poznatog prestoničkog restorana.
16.06.2026
08:52
Mihajlo Kostić Pljaka otac je našeg glumca Vuka Kostića, kojeg šira publika pamti po ulozi upravnika kafilerije u seriji "Srećni ljudi".
16.06.2026
08:39
Dok Srbija bruji o razvodu Miloša Teodosića i Jelisavete Orašanin, jedan potez Maje Ognjenović, Teodosićeve bivše verenice, zapalio je društvene mreže.
16.06.2026
07:30
Pre braka sa sadašnjim mužem, generalom Miroslavom Talijanom, Teodora Kunić je imala još jedan brak i to sa 20 godina starijim biznismenom Francom.
16.06.2026
10:34
Dizajnerka enterijera Elena Karaman napravila je oazu mira na Kosmaju, a sada je pokazala kako u luksuznoj vili radi jogu.
16.06.2026
09:22
Kako je Dragana Mirković otkrila u emsiiji, njena karijera i život postali su meta mnogih kriminalaca devedesetih, što ju je primoralo da napusti Srbiju!
16.06.2026
08:59
Rijaliti učesnica Mina Vrbaški sinoć je u "Eliti" uradila test za trudnoću, a voditelj Milan Milošević saopštio je da Mina i Viktor ipak neće biti roditelji.
16.06.2026
08:31
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.