Kompletna nega kože posle letovanja: Vratite joj sjaj i zdrav izgled

Posle letovanja koža je često isušena, osetljiva i bez sjaja. Zato joj je potrebna intenzivna hidratacija i regeneracija kako bi povratila mekoću, elastičnost i zdrav izgled.

U periodu kada smo se vratili sa letovanja i odmora, preplanula koža bledi i umesto da zadrži blistavu bronzanu boju, postaje umorna, isušena, na njoj se vide tamne mrlje, nove bore. 

Najvažniji zadatak tada jeste povratiti balans vlažnosti i masnoća u koži i tretirati nastale promene i oštećenja.

Dobar izbor predstavljaju preparati koji sadrže pčelinji vosak, kakao-buter, vazelin, bademovo ulje i ulje semenki grožđa.

Zajedničkim dejstvom ovi sastojci čuvaju ravnotežu lipida i vode u koži, hrane je i doprinose njenom bržem oporavku nakon isušivanja, pucanja i iritacija (sunce, vetar, so).

Korisni su i dodaci poput propolisa, koji kao prirodni antimikotik, ublažava crvenilo i upalne procese, i meda, koji pomaže da koža ostane zategnuta, hidrirana i sjajna.

Mali rituali

Ako vam se koža lica peruta, nanesite piling preparat i blago masirajte lice kružnim pokretima nekoliko minuta.

Kada završite sa masažom, isperite lice mlakom vodom i dobro ga utapkajte peškirom.

Zatim nanestite masku i držite je od 15 do 20 minuta. Kada skinete masku, na celo lice i vrat namažite kremu bogatu biljnim sastojcima (aloja vera, noćurak, jojoba), koja će najbolje regenerisati kožu i vratiti joj vlažnost.

Na sličan način (osim maske) možete negovati i celo telo.
Koža oko očiju je najosetljivija i zato joj posle sunčanja treba pružiti besprekornu negu. Svako jutro i uveče pred spavanje na deo oko očiju nanesite gel ili kremu na bazi krastavca.

Foto: Shuterstock

S obzirom na to da sunčanje podstiče starenje kože, bilo bi dobro da na ovaj deo redovno mažete i blagi serum sa kojim ćete izgladiti sitne bore, nastale od sunca i slane morske vode.

Takođe, pozabavite se najugroženijim delovima tela - laktovima, kolenima, petama i šakama. Ništa bolje ne hrani ove izrazito suve delove kože od čistog vazelina. Posle svakog tuširanja nanesite ga u tankom sloju i primetićete razliku već za nekoliko dana.

Maske za oporavak

Od avokada i meda

Pulpu pola avokada izgnječite u pire, dodajte kašiku meda, energično promešajte i ovu smesu, bogatu esencijalnim masnim kiselinama, nanesite na lice, vrat i ruke. Nakon pola sata isperite mlakom vodom i nanesite noćnu kremu.

Od šargarepe

Nastružite manju šargarepu, dodajte kašiku bademovog ulja i kašiku mleka, energično promešajte i ovu masku nanesite na lice. Posle 30 minuta isperite mlakom vodom.

Od banane i meda

Bananu izgnječite viljuškom i ne prestajući da mutite, dodajte onoliko meda koliko je potrebno da dobijete gustu masu. Sveže pripremljenu masku nanesite na lice, a posle 30 minuta isperite je mlakom vodom.

Hranite kožu iznutra

Da bi vam koža bila lepa, uvedite u ishranu što više svežih namirnica, posebno one bogate antioksidansima - kao što su avokado, masline, borovnice i jagode.

Pijte što više sokova od sveže isceđenog voća. Zeleni čaj, grožđe i soja sadrže mnogo polifenola i flavonoida, supstanci koje su vešti borci protiv slobodnih radikala, stoga povećajte unos i ovih namirnica po povratku sa letovanja.

BONUS VIDEO