Za 10 minuta do savršenog obroka: Kremasta i neodoljiva pasta sa tunjevinom i avokadom

Pata sa tunjevinom i avokadom je pun pogodak kada želite brzi obrok.

U užurbanom ritmu svakodnevice, često tražimo recepte koji su istovremeno brzi, jednostavni i nutritivno bogati. Ako želite da pripremite ukusan obrok bez mnogo truda i čekanja, ova pasta od tunjevine i avokada je pravi izbor za vas.

Savršeno balansira lagane, mediteranske ukuse s kremastom teksturom avokada, dok tunjevina donosi obilje proteina. Idealna je za ručak ili večeru kada vam treba nešto hranljivo i brzo.

U nastavku vam donosimo recept koji ćete sigurno uvrstiti u svoj repertoar omiljenih brzih jela.

Foto:  

Foto: Shutterstock

 

Sastojci:

• 250 g testenine fusili (ili druge testenine po izboru)

• 200 g tunjevine

• šolja čeri paradajza

• dva manja avokada

• sok od pola limuna

• maslinovo ulje

• malo svežeg bosiljka

• malo ljute tucane paprike

• so, biber, peršun

Priprema:

Testeninu skuvati u slanoj ključaloj vodi, prema uputstvu sa pakovanja, pa je ocediti i staviti u činiju.

Dodati iseckan čeri paradajz, oceđenu tunjevinu i na kriške isečen avokado, preliti maslinovim uljem i sveže ceđenim sokom limuna, posoliti, pobiberiti, začiniti tucanom paprikom, bosiljkom i peršunom, dobro promešati i odmah poslužiti.