Idealan napitak sa sezonskim voćem za osveženje - Uživaćete u svakom gutljaju

U toplim letnjim danima nema boljeg osveženja od vode sa sezonskim voćem, prirodno, ukusno i osvežavajuće rešenje koje hidrira i pruža energiju bez viška šećera.

Unos vode je neophodan za dobar metabolizam i normalne fiziološke funkcije, posebno tokom toplih letnjih dana.

Svakodnevno je potrebno popiti bar dve litre vode, a ukoliko je obogatite sa par bobica ili kriški sezonskog voća i kockicama leda uživaćete u svakom gutljaju!

Foto: Shutterstock

Sastojci (za 1,5 litara vode):

• 1 šaka jagoda (prepolovljene)

• 1 šaka trešanja (bez koštica, prepolovljene)

• 1/2 breskve (narezana na tanke kriške)

• 1/2 limuna (isečen na kolutove)

• Nekoliko listova sveže nane

• 1,5 litara hladne vode

• Kockice leda (po želji)

Priprema:

• Operi sve voće i listove nane,

• Trešnje i jagode prepolovi, breskvu i limun iseci na tanke kriške,

• Ubaci sve sastojke u veliki bokal ili teglu,

• Dodaj led i nalij hladnu vodu,

• Ohladi u frižideru najmanje 1–2 sata (idealno 4h) da se ukusi lepo izmešaju,

• Po želji, možeš procediti pre serviranja, ili poslužiti s voćem u čaši.

Voda odnosi toksine iz vitalnih organa, donosi hranljive materije do ćelija, održava normalnu telesnu temperaturu i pritisak.

Predlažemo vam da uz sezonsko voće ispijanje vode učinite ukusnijim i zdravijim. Voće će doprineti hidrataciji kože i poboljšati vaše zdravlje jer će obogatiti vodu antioksidansima, koji su nam i te kako potrebni.