Šok otkriće! Isključite jednu funkciju na mobilnom i podmladićete mozak za 10 godina

Rezultati najnovijeg istraživanja pokazali su da su ljudi zdraviji kada nisu stalno na internetu.

Kanadska studija je pokazala da osoba može da podmladi svoj mozak za 10 godina ako isključi internet na svom pametnom telefonu na dve nedelje.

U studiji od 400 ispitanika, studenata i radno sposobnih odraslih, istraživači su tražili od učesnika da preuzmu aplikaciju koja je njihovim pametnim telefonima blokirala pristup internetu. I dalje su mogli da telefoniraju i šalju poruke.

Učesnici su ispunili ankete pre i posle studije kako bi izmerili funkciju mozga i mentalno blagostanje.

Foto: Shutterstock

Bez interneta ljudi su zadovoljniji 

Rezultati su pokazali da se trajna pažnja ispitanika, sposobnost fokusiranja na jednu temu, toliko povećala da je postala ekvivalentna pažnji nekog 10 godina mlađeg. Devedeset posto ljudi je takođe prijavilo poboljšanja mentalnog zdravlja, koje se značajno poboljšalo nego kada su uzimali antidepresive duže od dve nedelje.

Sami učesnici su rekli da osećaju poboljšanje ličnog blagostanja i osećaja zadovoljstva životom.

Istraživači su takođe otkrili da se vreme pred ekranom skoro prepolovilo tokom perioda istraživanja - u jednoj grupi je palo sa pet sati i 14 minuta na dva sata i 41 minut dnevno u proseku.

Foto: Shutterstock

Blokiranje interneta na 2 nedelje poboljšava mentalno zdravlje

 - Uprkos brojnim prednostima koje nudi mobilni internet, smanjenje stalne veze sa digitalnim svetom može imati značajne pozitivne efekte - napisali su autori studije.

I dodali:

- Naši rezultati pružaju dokaze da blokiranje interneta sa pametnih telefona tokom dve nedelje može dovesti do značajnih poboljšanja mentalnog zdravlja i pažnje. Ovi nalazi ukazuju na to da stalno povezivanje sa onlajn svetom ima cenu, jer se psihološko funkcionisanje poboljšava kada se ta veza smanji.

Foto: Shuterstock

Zanimljivo istraživanje

U eksperimentu su, inače, straživači angažovali učesnike iz Amerike i Kanade preko onlajn portala. Ispitanici su u proseku imali 32 godine. Bili su podeljeni u dve grupe, pri čemu je prva grupa preuzela aplikaciju koja je potpuno blokirala sav pristup internetu na dve nedelje. Druga grupa je prve dve nedelje koristila svoj telefon kao i obično, a zatim je preuzela aplikaciju za blokiranje interneta u naredne dve.

Sprovedena je analiza i tako se došlo do zanimljivih otkrića o tome da su ispitanici koji nisu koristili internet na mobilnom telefonu imali veću pažnju, smanjenje mentalnog zdravlja i veći osećaj zadovoljstva životom, prenosi Daily Mail.

Foto:  

Foto: