25.08.2025
15:00
Shuuterstock
Zdravlje
Crveni luk može da pomogne u snižavanju nivoa šećera u krvi. Ova namirnica je bogata korisnim jedinjenjima koja imaju antioksidativno dejstvo i mogu da utiču na metabolizam glukoze.
Foto: Shutterstock
Crveni luk sadrži jedinjenja poput kvercetina i alil propil disulfida, koja su predmet mnogih naučnih istraživanja.
Kvercetin je moćan antioksidant. Neka istraživanja sugerišu da može da poboljša osetljivost ćelija na insulin, što omogućava telu da efikasnije koristi glukozu i time smanji nivo šećera u krvi.
Foto: Shuuterstock
Alil propil disulfid je sumporno jedinjenje koje se nalazi u crvenom luku. Smatra se da ovo jedinjenje može da stimuliše proizvodnju insulina u pankreasu, što je ključno za regulaciju šećera.
Osim ovih specifičnih jedinjenja, crveni luk je bogat vlaknima, koja usporavaju varenje ugljenih hidrata i sprečavaju nagle skokove šećera nakon obroka.
Foto: Shuuterstock
Najbolje je jesti sirov crveni luk, jer kuvanjem neka od korisnih jedinjenja mogu da izgube svoju efikasnost. Možete ga dodati u salate, sendviče, ili kao dodatak jelima.
Iako crveni luk može da bude korisna namirnica, on ne sme da zameni terapiju koju je propisao lekar.
Ako imate dijabetes, neophodno je da se konsultujete sa lekarom pre nego što napravite bilo kakve veće promene u ishrani.
Crveni luk može da bude dobar saveznik u borbi protiv visokog šećera, ali samo kao dodatak, a ne kao zamena za lek.
S obzirom na sve ubrzaniji način života, nezdravu ishranu i stres, mnogi ljudi zanemaruju rane znakove koji mogu ukazivati na predijabetes, stanje koje vodi do dijabetesa.
18.04.2026
08:00
Ostati budan do kasno i izlagati se svetu od 00:30 do 6 ujutru, povećava rizik od dijabetesa.
07.06.2026
20:00
Studija je pokazala da nije svaki luk podjednako zdrav, već da je jedna vrsta blagotvornija od drugih.
01.05.2025
21:00
Jednostavni recept za brzinski kiseli crveni luk će da vam osveži i začini svako jelo, od takosa, preko salata do hamburgera.
19.09.2025
09:00
104. 08. 2026. u 11:09 >> 11:09
204. 08. 2026. u 11:09 >> 11:09
S obzirom na sve ubrzaniji način života, nezdravu ishranu i stres, mnogi ljudi zanemaruju rane znakove koji mogu ukazivati na predijabetes, stanje koje vodi do dijabetesa.
18.04.2026
08:00
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić održao je sinoć u Mrkonjić Gradu istorijski govor, poslednji sa funkcije šefa naše države, poslavši niz moćnih poruka Srbima, ali i čitavom svetu.
05.08.2026
07:05
Predstavnik Srba iz Crne Gore i predsednik Demokatske narodne partije (DNP) Milan Knežević sinoć je poslao snažnu poruku iz Mrkonjić Grada zbog kojih se tresla Podgorica.
05.08.2026
07:40
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić sinoć se na posebno emotivan način tokom govora u Mrkonjić Gradu obratio Nevenki Dobric, majci čijeg su dvanaestogodišnjeg sina Sinišu ustaše straljalje u avgustu 1995. godine tokom zloćinačke akcije "Oluja".
05.08.2026
08:10
Predstavnik Srba iz Crne Gore i predsednik Demokatske narodne partije (DNP) Milan Knežević sinoć je poslao snažnu poruku iz Mrkonjić Grada zbog kojih se tresla Podgorica.
05.08.2026
07:40
Gostujući na tajkunskoj televiziji N1, blokaderski propagandista Đorđe Vlajić nastavio je da iznosi skandalozne optužbe, dok je u istom gostovanju priznao i istinu da se nalaze na samoj ivici političkog nestanka!
05.08.2026
08:40
Milutin Kostić iz takozvanog Zeleno-levog fronta (ZLF) priznao je svu nemoć, licemerje i finansijski očaj koji vlada među blokaderima.
05.08.2026
07:58
Blokaderski ideolog sa dna kace Milan St. Protić bez trunke stida i blama izjavio je da "Hrvati imaju šta da slave", dok je obeležavanje stradanja srpskog naroda akcije "Oluja" nazvao lažnom patetikom vlasti!
05.08.2026
07:37
Na Tasosu je zabeležen incident koji je uznemirio turiste i meštane, nakon što je iz automobila sa balkanskim tablicama navodno izbačen zapaljeni opušak!
05.08.2026
10:00
Ministarka rudarstva i energetike Dubravka Đedović Handanović razgovarala je danas sa predstavnicima Udruženja naftnih kompanija Srbije (UNKS) i Naftne industrije Srbije o dopremanju naftnih derivata u uslovima višenedeljnog niskog vodostaja reke Dunav.
05.08.2026
08:52
Na teritoriji grada Užica počeli su značajni radovi na putnoj infrastrukturi, a uskoro se očekuju i početak i nastavak radova na dugo čekanim projektima.
05.08.2026
09:15
Zvanični srednji kurs dinara za evro danas iznosi 117,3657 dinara.
05.08.2026
07:00
U Srbiji će biti sunčano i veoma toplo vreme sa temperaturama koje će se na jugozapadu i jugoistoku Srbije kretati od 12 do 40 stepeni.
05.08.2026
06:45
Danas se navršavaju tačno tri godine od zločina koji je zaprepašćenjem okovao Srbiju. Tog 5. avgusta 2023. godine, u selu Klokočevac kod Majdanpeka, ugašen je život Dejana Paunovića (33), vrednog domaćina i oca četvoro dece, u režiji njegove supruge Slađane Paunović (28) i njenog ljubavnika Srećka M.
05.08.2026
08:45
Na brzoj saobraćajnici Šabac–Loznica danas se dogodila teška saobraćajna nezgoda, koja je u potpunosti paralisala saobraćaj na ovoj deonici.
05.08.2026
08:34
Pokušaj dostavljanja pištolja dronom osuđeniku u niški zatvor, uz navodni plan otmice stražara, podsetio je na neka od najneverovatnijih bekstava i pokušaja bekstva iz srpskih zatvora.
05.08.2026
07:15
Blindirani "Audi A8", za koji se sumnja da ga je Đorđe Ždrale koristio tokom pokušaja ubistva Koste Pandurevića u Istočnom Sarajevu, pronađen je juče na području Kantona Sarajevo.
05.08.2026
07:18
Protekle noći dogodile su se dve saobraćajne nezgode u Beogradu, u kojima su dve osobe zadobile lakše telesne povrede.
05.08.2026
06:57
Ruska vojska je napala logistički centar u Kijevu koji se koristi za skladištenje i distribuciju komponenti bespilotnih letelica, saopštilo je danas rusko ministarstvo odbrane.
05.08.2026
08:45
Naoružani muškarac uhapšen je u nedelju nedaleko od golf terena predsednika SAD Donalda Trampa kod Los Anđelesa, neposredno pre njegovog najavljenog dolaska na večeru donatora.
05.08.2026
08:05
Najmanje 15 ljudi je poginulo, a najmanje 50 ranjeno u masovnom ruskom napadu raketama i dronovima na Kijevsku oblast tokom protekle noći, saopštila je ukrajinska Državna služba za vanredne situacije.
05.08.2026
07:19
Ukrajina je usvojila novu strategiju koja podrazumeva ciljane napade na civilno stanovništvo, izjavila je poverenica za ljudska prava Rusije Jana Lantratova, komentarišući napad bespilotnim letelicama na Moskovsku oblast.
05.08.2026
06:20
Nakon skandala sa zastavom takozvane države Kosovo, pevačica Kejti Peri se uputila u Crnu Goru, tačnije Kotor.
04.08.2026
22:19
Supruga čuvenog srpskog pisca Borislava Pekića, Ljiljana Pekić preminula je danas u 94. godini.
04.08.2026
14:14
Pop zvezda Kejti Peri tokom nastupa na festivalu u Prištini razvila je zastavu lažne države Kosovo i izazvala burne reakcije.
04.08.2026
12:38
Istaknuti srpski glumac Jovo Maksić je proteran sa ognjišta tokom operacije "Oluja" kojom je izvršeno etničko čišćenje Srba sa prostora Krajine, te je sad progovorio o najtežem periodu u životu.
03.08.2026
17:14
Albanska pevačica Dua Lipa sramno je nazvala pljeskavicu "tradicionalnim kosovskim sendvičem", nakon čega su odmah usledile reakcije Srba.
03.08.2026
12:44
Pevačica Suzana Jovanović prvi put je govorila o pokušaju jedne koleginice da joj uništi brak sa Sašom Popovićem zbog čega je na kraju reagovala i policija.
05.08.2026
08:04
Umetnik i muzičar Veljko Kuzmančević, ali i suprug modne kreatorke Verice Rakočević, priznao je da je imao priliku da prevari svoju suprugu.
05.08.2026
07:04
Pevačica Jovana Tipšin je veliki protivnik veštačke oplodnje, jer smatra da bi se njeno dete rodilo bolesno.
05.08.2026
06:33
Dok su zvanice sa oduševljenjem pozdravljale Dragana J. Vučićevića, a lepa Marija blistala i privlačila poglede, susret slavljenika i prijatelja doneo je neviđene simpatije i smeh.
04.08.2026
23:57
Dolazak glavnog urednika Informera Dragana J. Vučićevića i njegove prelepe partnerke Marije na rođendan "kralja hleba" oduševio je sve goste, a mi smo uslikali najzanimljivije momente!
04.08.2026
23:18
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.