Hrčete noću? Možete biti u smrtnoj opasnosti - lekari upozoravaju na ovo

Kardiolozi i stručnjaci za poremećaje spavanja objašnjavaju kako hrkanje u snu utiče na srce, koje simptome treba pratiti i kada je vreme da se obratite lekaru zbog testiranja i lečenja.

Ako su vam rekli da glasno hrčete, to možda nije samo neprijatnost za one oko vas, može ozbiljno ugroziti zdravlje vašeg srca.

Glasno hrkanje može biti znak apneje u snu, čestog poremećaja spavanja koji nastaje kada se mišići u zadnjem delu grla previše opuste i suze disajne puteve, zbog čega osoba tokom sna više puta prestaje i ponovo počinje da diše.

Smatra se da opstruktivna apneja u snu pogađa čak 83,7 miliona odraslih u SAD, a veliki broj slučajeva ostaje neotkriven.

- San je nešto na šta svako od nas može da utiče kako bi zaštitio ili poboljšao zdravlje srca - kaže dr Marva Abdala.

"Sve je više dokaza da manjak sna ili loš kvalitet sna vodi ka visokom pritisku i srčanim bolestima."

Foto: Shutterstock

Skoro polovina Amerikanaca oseća pospanost tokom dana, a više od 35 odsto odraslih spava manje od sedam sati po noći, iako je preporuka 7–9 sati sna.

- Živimo na ivici kada je san u pitanju - upozorava dr Ana Kriger - San mora postati prioritet.-

Kada je hrkanje znak opasnosti?

Nije svako hrkanje opasno, ali glasno i hronično hrkanje, naročito ako je praćeno pauzama u disanju ili gušenjem, može ukazivati na apneju u snu.

- Hrkanje nam govori da vazduh nailazi na otpor - objašnjava dr Kriger.

"Ako se pojavi tišina, a zatim snažno hrkanje, to znači da osoba zadržava dah i budi se kako bi ponovo počela da diše. To je zabrinjavajuće."

Ostali simptomi apneje u snu uključuju:

🔷Buđenje sa ubrzanim radom srca

🔷Jutarnje glavobolje

🔷Umor uprkos celonoćnom snu

🔷Pospanost i lošu koncentraciju tokom dana

Kako apneja u snu utiče na srce?

Tokom apneje dolazi do pada nivoa kiseonika u krvi, što:

🔷oštećuje krvne sudove

🔷povisuje krvni pritisak

🔷direktno oštećuje srčani mišić

🔷može dovesti do srčane slabosti i plućne hipertenzije

Foto: Shutterstock

- Srce i pluća dele isti prostor u grudnom košu, pa napor pluća dodatno opterećuje srce - kaže dr Kriger.

Apneja u snu povećava i rizik od stvaranja krvnih ugrušaka, što dodatno povećava opasnost od infarkta i šloga.

Kada se javiti lekaru?

Ako imate:

🔷glasno hrkanje skoro svake noći

🔷prekide disanja tokom sna

🔷gušenje ili buđenje bez daha

🔷hroničan umor

🔷suva usta ujutru

🔷nemiran san

…vreme je za pregled i eventualnu studiju spavanja, prenosi Health Matters.

Lečenje

Terapija zavisi od težine apneje i uključuje:

🔷oralne aparate

🔷izbegavanje spavanja na leđima

🔷CPAP aparat (maska koja omogućava normalno disanje tokom sna)

- Pacijenti sa teškom apnejom često kažu da se prvi put posle godina zaista odmore - kaže dr Kriger.

BONUS VIDEO