Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Zdravlje
Odmah prestanite: Evo šta se događa kada stavite med u metalnu kašičicu
Med je cenjena namirnica, ali način na koji se koristi može da utiče na njegove nutritivne vrednosti i ukus.
23.02.2026
09:40
24.02.2026
09:00
Shutterstock
Zdravlje
Košta 40 dinara, a obara holesterol prirodno: Ovo povrće je cele godine na pijaci i jače je od suplemenata
Ne morate da trošite mnogo novca da biste snizili holesterol i poboljšali krvnu sliku. Rešenje se već nalazi na pijaci.
Jeftino, svakodnevno povrće bogato vlaknima pomaže telu da se oslobodi viška masnoća i tako štiti krvne sudove.
Kupus
Foto: Shuterstock
Kupus je među najpovoljnijim namirnicama, a istovremeno snažan saveznik srca. Može se jesti svež, kuvan ili kao kiseli, a njegova vlakna doprinose smanjenju lošeg holesterola.
Šargarepa
Foto: Shuterstock
Šargarepa je još jedan jednostavan izbor sadrži pektin koji vezuje masnoće i pomaže njihovom izbacivanju iz organizma. Dve dnevno su sasvim dovoljne kao podrška zdravijoj ishrani.
Ni mahunarke poput sočiva, pasulja i graška ne treba zanemariti. Kada se redovno nađu na jelovniku umesto mesa, doprinose boljoj ravnoteži masnoća u krvi. Tu su i spanać, beli i crni luk male, ali važne namirnice koje čuvaju elastičnost krvnih sudova.
Najefikasnija podrška zdravlju često dolazi iz skromnih, domaćih obroka. Uz malo planiranja, tanjir pun povrća može biti najbolja i najpristupačnija zaštita za srce.
BONUS VIDEO
Zdravlje
Pomažu kod raka i zdravlju jetre i želuca: Ovo povrće je blago, ali jedna grupa ljudi nikako ne sme da ga jede
Rotkvice poznate su po brzom rastu, niskoj ceni i osvežavajućem ukusu.
22.02.2026
11:40
Zdravlje
Želite snažno i zdravo srce? 7 namirnica jedite što češće - spasavaju život
Ako želite da vam srce bude zdravo i da budete u odličnoj formi ubacite u ishranu sedam namirnica.
21.02.2026
22:00
Zdravlje
Ovo je najzdravija voćka na svetu - deluje kao prirodni laksativ i reguliše holesterol
Urme su ukusno i hranljivo voće bogato mineralima, vitaminima i vlaknima, naročito kalijumom, i pružaju brojne zdravstvene prednosti.
19.02.2026
19:40
Sport
Skandal trese Balkan! Uhapšen predsednik košarkaškog saveza!
121. 10. 2026. u 15:27
221. 10. 2026. u 15:27
PROČITAJTE JOŠ
PREPORUČENE AI VESTI
Zdravlje
Odmah prestanite: Evo šta se događa kada stavite med u metalnu kašičicu
Med je cenjena namirnica, ali način na koji se koristi može da utiče na njegove nutritivne vrednosti i ukus.
23.02.2026
09:40
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.