• aktuelno
"Nosi joj doručak u krevet i kupi mrvice za njom": Indira Radić raskrinkala snajku Ruskinju Do tog trenutka bili smo bolji od Švajcarske! Barbarez zagrmeo posle ubedljivog poraza BiH Šta će ovo stići u srce Evrope?! Saveznica SAD otkrila delić brutalnog plana, Rusija će pobesneti Zabio joj nož u leđa: Aleksandru Prijović otkačio najbliži saradnik u karijeri Mesijev otac je u gorenjm stanju nego što se mislilo: Oglasila se porodica, svi strepe! "Nije jak onaj koji nikada ne padne, već onaj koji svaki put ustane": Najjača poruka predsednika Vučića Ekspresno! Pogledajte kako je Švajcarska demolirala BiH za samo 23 minuta (VIDEO) Šešelj: Protiv sam Venecijanske komisije i njenog uticaja na naše društveno-političke prilike Međunarodna akcija kontrole saobraćaja na putevima Srbije: Tokom tri dana više od 8.000 prekršaja Mundijal, dan 8! Dosadno, pa eksplozija u Los Anđelesu - "Sajdžije" deklasirale "zmajeve"
"Nosi joj doručak u krevet i kupi mrvice za njom": Indira Radić raskrinkala snajku Ruskinju Do tog trenutka bili smo bolji od Švajcarske! Barbarez zagrmeo posle ubedljivog poraza BiH Šta će ovo stići u srce Evrope?! Saveznica SAD otkrila delić brutalnog plana, Rusija će pobesneti Zabio joj nož u leđa: Aleksandru Prijović otkačio najbliži saradnik u karijeri Mesijev otac je u gorenjm stanju nego što se mislilo: Oglasila se porodica, svi strepe! "Nije jak onaj koji nikada ne padne, već onaj koji svaki put ustane": Najjača poruka predsednika Vučića Ekspresno! Pogledajte kako je Švajcarska demolirala BiH za samo 23 minuta (VIDEO) Šešelj: Protiv sam Venecijanske komisije i njenog uticaja na naše društveno-političke prilike Međunarodna akcija kontrole saobraćaja na putevima Srbije: Tokom tri dana više od 8.000 prekršaja Mundijal, dan 8! Dosadno, pa eksplozija u Los Anđelesu - "Sajdžije" deklasirale "zmajeve"
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Zdravlje
author image
Ekipa magazina

Novinar

24.02.2026

09:00

Košta 40 dinara, a obara holesterol prirodno: Ovo povrće je cele godine na pijaci i jače je od suplemenata

Shutterstock

Zdravlje

Košta 40 dinara, a obara holesterol prirodno: Ovo povrće je cele godine na pijaci i jače je od suplemenata

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Ne morate da trošite mnogo novca da biste snizili holesterol i poboljšali krvnu sliku. Rešenje se već nalazi na pijaci.

Jeftino, svakodnevno povrće bogato vlaknima pomaže telu da se oslobodi viška masnoća i tako štiti krvne sudove.

Kupus

Foto: Shuterstock

 

Kupus je među najpovoljnijim namirnicama, a istovremeno snažan saveznik srca. Može se jesti svež, kuvan ili kao kiseli, a njegova vlakna doprinose smanjenju lošeg holesterola.

Šargarepa

Foto: Shuterstock

 

Šargarepa je još jedan jednostavan izbor sadrži pektin koji vezuje masnoće i pomaže njihovom izbacivanju iz organizma. Dve dnevno su sasvim dovoljne kao podrška zdravijoj ishrani.

Ni mahunarke poput sočiva, pasulja i graška ne treba zanemariti. Kada se redovno nađu na jelovniku umesto mesa, doprinose boljoj ravnoteži masnoća u krvi. Tu su i spanać, beli i crni luk male, ali važne namirnice koje čuvaju elastičnost krvnih sudova.

Najefikasnija podrška zdravlju često dolazi iz skromnih, domaćih obroka. Uz malo planiranja, tanjir pun povrća može biti najbolja i najpristupačnija zaštita za srce.

BONUS VIDEO 

PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje šargarepa kupus Povrće

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika
Nebojša Bakarec: Dva sjajna zakona o donorstvu organa u Skupštini!
Kolumne

Nebojša Bakarec: Dva sjajna zakona o donorstvu organa u Skupštini!

Zakonima o izmenama i dopunama Zakona o presađivanju ljudskih organa i o izmenama i dopunama Zakona o ljudskim ćelijama i tkivima se omogućuje povećanje broja donora i obavljenih postupaka presađivanja tkiva i smanjenje liste čekanja za presađivanje tkiva, u cilju unapređenja zdravlja građana i kvaliteta zdravstvene zaštite u skladu sa savremenim standardima medicinske nauke i prakse u ovoj oblasti.

18.06.2026

20:27

Društvo

Hronika
Nakon policajca, uhapšeni i posrednici: Evo koliko su naplaćivali izdavanje srpskih pasoša najopasnijim kriminalcima (FOTO)
Hronika

Nakon policajca, uhapšeni i posrednici: Evo koliko su naplaćivali izdavanje srpskih pasoša najopasnijim kriminalcima (FOTO)

Pripadnici Sektora unutrašnje kontrole uhapsili su još dva muškarca u nastavku istrage koja se u Višem tužilaštvu u Novom Sadu vodi protiv 12 osoba, među kojima je i penzionisani policajac, o davanju lažnih identiteta ozbiljnim kriminalcima, stranim državljanima, koji su bili na crvenim Interpolovim poternicama, zbog najtežih krivičnih dela.

18.06.2026

22:29

Pakao kod Vranja: Gori imanje, ugroženo celo naselje
Hronika

Pakao kod Vranja: Gori imanje, ugroženo celo naselje

Brzom i efikasnom intervencijom vranjskih vatrogasaca-spasilaca danas je sprečena velika tragedija u selu Lepčince kod Vranja, gde je u požaru na otvorenom prostoru spašeno deset stambenih objekata, stoka i poljoprivredna mehanizacija.

18.06.2026

16:35

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set