Bazen nije glavni krivac za urinarne infekcije: Ove letnje navike povećavaju rizik

Mokra garderoba, premalo vode i odlaganje odlaska u toalet mogu biti veći problem od samog bazena kada je reč o urinarnim infekcijama.

Mnogi veruju da je kupanje u bazenu siguran put do urinarne infekcije, ali stručnjaci objašnjavaju da problem najčešće nije u vodi, već u ponašanju nakon kupanja.

Mokar kupaći kostim, nedovoljan unos tečnosti i odlaganje odlaska u toalet mogu biti mnogo veći rizik.

Ukoliko se bazen redovno čisti i nivo hlora održava kako treba, bakterije teško mogu da opstanu u količini koja bi izazvala infekciju. Veći problem nastaje kada se hemijska ravnoteža vode poremeti zbog znoja, kozmetike, ulja za sunčanje i drugih nečistoća koje kupači unose.

Najčešći uzročnik urinarnih infekcija je bakterija Escherichia coli, koja prirodno postoji u crevima. Do infekcije dolazi kada ona dospe do mokraćnih puteva i počne da se razmnožava.

Foto: Shutterstock

Šta zapravo povećava rizik posle kupanja?

Jedna od najčešćih grešaka jeste dugo zadržavanje u mokrom kupaćem kostimu. Vlažna i topla sredina pogoduje razmnožavanju bakterija koje se već mogu nalaziti na koži ili u intimnoj regiji.

Žene su češće pogođene urinarnim infekcijama zbog kraće mokraćne cevi, što bakterijama olakšava dolazak do bešike.

Tokom leta dodatni problem može predstavljati i dehidracija. Kada ne unosimo dovoljno tečnosti, ređe mokrimo, pa se bakterije sporije izbacuju iz urinarnog trakta.

Iako hlor služi za dezinfekciju vode, previsoka koncentracija može da iritira kožu i sluzokožu, čime se narušava prirodna zaštita organizma.

Zanimljivo je i da jak miris hlora ne znači nužno da je bazen čistiji. Taj karakterističan miris često nastaje kada hlor reaguje sa organskim materijama poput znoja, kozmetike i urina koji dospeju u vodu.

Kako da smanjite rizik?

✔️Istuširajte se pre i nakon kupanja kako biste uklonili znoj i nečistoće

✔️Presvucite mokar kupaći kostim čim izađete iz vode

✔️Pijte dovoljno vode tokom vrelih dana

✔️Nemojte trpeti i odlagati odlazak u toalet

✔️Obratite pažnju na simptome poput peckanja pri mokrenju, učestalog mokrenja, bola u donjem delu stomaka ili promene izgleda mokraće

Uz nekoliko jednostavnih navika, letnje kupanje može ostati bezbrižno, bez nepotrebnog straha od infekcija.

BONUS VIDEO