Biljka koja je pravo prirodno blago: Čuva pluća, jača imunitet i pomaže kod kašlja

Majčina dušica povezuje se sa ublažavanjem kašlja, podrškom disajnim putevima, imunitetu i varenju, ali nije zamena za terapiju.

Majčina dušica odavno se koristi u narodnoj medicini, ali i savremena istraživanja pokazuju da sadrži jedinjenja sa zanimljivim svojstvima.

Najčešće se povezuje sa ublažavanjem kašlja, antimikrobnim dejstvom i podrškom zdravlju disajnih puteva.

Majčina dušica (Thymus serpyllum) aromatična je biljka iz porodice nane koja se koristi u kuhinji, ali i za pripremu čaja i drugih biljnih preparata. Bogata je etarskim uljima, posebno timolom i karvakrolom.

1. Može da ublaži kašalj

Čaj, sirup i preparati na bazi majčine dušice tradicionalno se koriste kod kašlja i tegoba disajnih puteva.

Neka istraživanja ukazuju da u kombinaciji sa drugim biljkama može pomoći kod simptoma akutnog bronhitisa.

2. Podržava odbranu organizma

Biljka sadrži vitamine A i C, kao i mangan, gvožđe i bakar. Ipak, količine koje se unose kroz uobičajenu upotrebu u ishrani nisu dovoljne da same pokriju dnevne potrebe za ovim nutrijentima.

Foto: Shutterstock

3. Ima antimikrobna svojstva

Timol i karvakrol pokazuju antibakterijsko i antigljivično dejstvo u laboratorijskim istraživanjima.

Ulje majčine dušice ispitivano je protiv različitih bakterija i gljivica, uključujući Candida albicans.

4. Može biti korisna za kožu

Zbog antibakterijskih svojstava, etarsko ulje majčine dušice proučava se kao potencijalni sastojak preparata za problematičnu kožu i akne.

5. Može uticati na krvni pritisak

Istraživanja na životinjama pokazala su potencijalno povoljan uticaj pojedinih ekstrakata majčine dušice na krvni pritisak, srčanu frekvenciju i nivo holesterola. Međutim, potrebno je više istraživanja na ljudima.

6. Pomaže u zaštiti hrane

Ekstrakti majčine dušice imaju antioksidativna svojstva, zbog čega se ispituje njihova mogućnost primene u očuvanju kvaliteta jestivih ulja i hrane.

7. Može da odbija insekte

Timol, jedna od ključnih supstanci ove biljke, koristi se u pojedinim prirodnim preparatima za zaštitu od insekata.

Istraživanja su pokazala potencijalno dejstvo protiv komaraca i njihovih larvi.

8. Koristi se u aromaterapiji

Etarsko ulje majčine dušice deo je pojedinih preparata za aromaterapiju i prirodnu kozmetiku.

Njegov miris može doprineti osećaju opuštenosti, mada su dokazi o uticaju na raspoloženje još ograničeni.

9. Neizostavna je u kuhinji

Majčina dušica odlično se slaže sa mesom, ribom, povrćem, testeninama, supama i sosovima.

Osim što poboljšava ukus jela, unosi i biljna antioksidativna jedinjenja.

Važno je znati

Iako majčina dušica ima brojna potencijalno korisna svojstva, ne treba je posmatrati kao zamenu za lekove ili medicinsku terapiju.

Veliki deo istraživanja o njenim lekovitim efektima sproveden je u laboratoriji ili na životinjama, pa su za potvrdu mnogih koristi potrebne kvalitetne studije na ljudima.

 

BONUS VIDEO