13.08.2026
08:00
Shutterstock
Zdravlje
Njegova redovna konzumacija može da doprinese povećanju telesne težine, insulinskoj rezistenciji, dijabetesu tipa 2 i povišenom nivou triglicerida.
- Vremenom ovi faktori povećavaju rizik od nakupljanja plaka u arterijama - objašnjava ona.
Sličan problem mogu predstavljati i energetska pića, aromatizovane kafe i voćni sokovi bogati šećerom, piše Parade.
Problem je u tome što se plak u arterijama može nakupljati godinama, a da pritom nema očiglednih simptoma.
- Nažalost, ne postoji jednostavan način da sami procenite da li su vam arterije zdrave - ističe dr Vadali.
Zato preporučuje redovnu kontrolu krvnog pritiska, kao i nivoa holesterola i šećera u krvi, naročito osobama koje imaju dodatne faktore rizika.
Foto: Shutterstock
Umesto zaslađenih napitaka, najbolji izbor je voda, a dobra alternativa može biti i nezaslađeni čaj. Dr Vadali savetuje oprez i kada je reč o sportskim napicima.
- Podstičem ljude da čitaju deklaracije, jer mnoga sportska pića sadrže velike količine dodatog šećera. Kad god je moguće, birajte napitke sa malo ili bez dodatog šećera - poručuje ona.
Ipak, izbegavanje samo jednog napitka nije dovoljno za očuvanje zdravlja arterija. Važni su redovno kretanje, kvalitetna i uravnotežena ishrana, dovoljno sna, kontrola stresa, kao i preventivni zdravstveni pregledi.
- Kada se sve ove navike primenjuju zajedno, mogu napraviti ogromnu razliku za dugoročno zdravlje vašeg srca - zaključuje dr Vadali.
Konzumiranje hrane koja ima puno proteina može dovesti do nakupljanja holesterola i masti u našim arterijama, a stručnjaci otkrivaju koje su to namirnice.
19.03.2026
10:20
Lekari upozoravaju da dugotrajno sedenje, iako često neprimećeno, može ozbiljno ugroziti zdravlje vaših arterija i povećati rizik od srčanih bolesti.
04.03.2026
19:40
Lekari upozoravaju da začepljenje arterija često dugo prolazi neprimećeno, a da telo i te kako šalje signale koje ne bi trebalo ignorisati.
07.12.2025
16:20
Poznati nutricionista dr Erik Berg otkrio je koja namirnica može pomoći u očuvanju zdravih i fleksibilnih arterija.
04.03.2025
09:40
117. 10. 2026. u 12:52
217. 10. 2026. u 12:52
117. 10. 2026. u 08:34
217. 10. 2026. u 08:34
Konzumiranje hrane koja ima puno proteina može dovesti do nakupljanja holesterola i masti u našim arterijama, a stručnjaci otkrivaju koje su to namirnice.
19.03.2026
10:20
Poznata američka desničarska aktivistkinja Valentina Gomez, koju na društvenim mrežama prati oko 700.000 ljudi, oglasila se na mreži Iks i poslala moćnu i direktnu poruku građanima Srbije uoči ključnih izbora 25. oktobra.
17.10.2026
09:00
Potpredsednica Stranke slobode i pravde (SSP) Marinika Tepić je tokom gostovanja na britanskom BBC otvoreno najavila eskalaciju nasilja u izbornoj noći, a zatim pokušala da skine odgovornost sa sebe i prebaci je samo i direktno na blokadersku listu.
17.10.2026
09:40
Reditelj Srđan Dragojević, blokaderski ideolog sa dna kace, besramno je izvređao Aleksandra Vučića.
17.10.2026
11:27
Kandidat sa liste "Evropska Srbija", Goran Ješić, dotakao samo dno upoređujući današnji Novi Sad i vlast u Srbij sa zloglasnom fašističkom Racijom iz 1942. godine!
17.10.2026
13:13
Blokaderski ekstremista Naim Leo Beširi, verovali ili ne, predložio je Šaipa Kamberija za blokaderskog kandidata za predsednika Srbije.
17.10.2026
12:41
Nakon veličanstvenog skupa u Novom Sadu i reke ljudi koja je pružila nepokolebljivu podršku Aleksandru Vučiću, u redovima blokadera zavladali su opšta panika, očaj i međusobno optuživanje!
17.10.2026
12:40
Predsednik Srpske napredne stranke Miloš Vučević posetio je farmu krava u Bačkoj Palanci, gde je razgovarao sa mladom ženom Sofijom, koja se bavi uzgojem krava, a tom prilikom joj je poklonio i ruzmarin.
17.10.2026
12:27
Takmičarka "Exatlona" Sanja Filipović podelila je svoje utiske o teškoj nedelji za žene u takmičenju i navela da se ne plaši devojaka iz Crvenog tima sa kojima se nalazi u borbi za život.
17.10.2026
12:02
Takmičarka Crvenog tima u "Exatlonu" Mila Ivanovski ispala je iz igre posle borbe za život, Iako je u takmičenju provela samo dve nedelje, Crveni su je sjajno prihvatili, te su svi plakali kada je odlazila.
16.10.2026
23:59
Ivana Ivanović je u 25. epizodi "Exatlona" govorila o borbi za život i eventualnom opstanku u sportskom rijalitiju.
16.10.2026
23:31
Večeras je u najvećem sportskom rijalitiju na svetu Exatlonu Srbija, koji se emituje na Informer televiziji, nakon uzbudljive borbe za život takmičenje napustila Mila Ivanovski.
16.10.2026
23:24
U 25. epizodi "Exatlona" Plavi tim bodrio je Sanju Filipović pred predstojeću borbu za život.
16.10.2026
23:21
Državni inspektorat Republike Hrvatske opozvao je gumene bombone Cokoc 80 grama jer su u proizvodu pronađeni tragovi buđi pre isteka roka.
17.10.2026
12:15
Republički hidrometeorološki zavod (RHMZ) saopštio je da se u naredna dva sata u Banatu, Podunavlju, severu Šumadije, Braničevu i delovima Beograda očekuje kiša.
17.10.2026
09:22
Sezona slava se približava, a oni koji planiraju da slavski kolač kupe umesto da ga pripremaju kod kuće, treba da izdvoje od 600 do 2.000 dinara, u zavisnosti od mesta kupovine i dodatnih usluga.
17.10.2026
09:00
Građanima Srbije od juče je dostupna nacionalna platforma koja omogućava jednostavnije poređenje cena namirnica i pronalaženje najpovoljnijih opcija za kupovinu u svojoj okolini.
17.10.2026
11:00
Iz Srbije je danas krenula nova isporuka od 5.000 jagnjadi namenjenih tržištu Izraela, čime je nastavljen izvoz na jedno od značajnih tržišta za domaće stočare.
17.10.2026
13:18
A. S. (51) pretučen je juče ispred tržnog centra na Voždovcu, kada ga je napalo više nepoznatih osoba.
17.10.2026
12:49
Muškarac M. B. (31) uboden je nožem sinoć na Banovom brdu, u Beogradu.
17.10.2026
10:56
Saslušanjem veštaka sa Biološkog fakulteta Dušana Keckarevića, juče je nastavljeno suđenje Slavoljubu Trajkoviću, okrivljenom da je, 23. aprila prošle godine, u porodičnoj kući u Resniku, pokušao da ubije Luku T. i njegovog dedu Dobrina, koji je unuku priskočio u pomoć.
17.10.2026
12:02
Na putu između Prugovca i Suhe Katalene, u Hrvatskoj, noćas oko 1.50 časova, dogodila se saobraćajna nezgoda.
17.10.2026
10:24
U Užicu je jutros, u ranim jutarnjim časovima, izbio požar u kojem je u izgorela lokalna mesara i pečenjara.
17.10.2026
09:40
Zapadne zemlje već imaju pripremljene kandidate koji bi mogli da zamene Volodimira Zelenskog na čelu Ukrajine, izjavio je bivši šef administracije ruskog predsednika Nikolaj Bordjuža.
17.10.2026
12:40
Veliki šumski požar zahvatio je okrug Orindž u američkoj saveznoj državi Kaliforniji, gde je naređena evakuacija oko 16.000 stanovnika.
17.10.2026
12:11
Demonstranti u Albaniji upali su u zgradu ministarstva finansija u Tirani i počeli da iznose nameštaj i kancelarijsku opremu.
17.10.2026
11:11
Naoružani i maskirani muškarci upali su iz Belorusije na teritoriju Letonije, članice NATO, oštetili graničnu infrastrukturu i ukrali dve nadzorne kamere, nakon što su prethodno pretili letonskim vojnicima i pokušali da preko granice prebace grupu od najmanje 20 migranata, saopštile su vlasti u Rigi.
17.10.2026
10:34
U susret premijeri nove domaće triler serije "Viber grupa", koja će od 17. oktobra biti emitovana na Superstar kanalu, ostvarena je saradnja između TS Media i Rakuten Vibera, jedne od najpopularnijih komunikacionih platformi u regionu.
16.10.2026
14:19
Glumica Snežana Savić kaže da je kolegu Danila Lazovića više volela od Dragana Nikolića.
16.10.2026
12:45
Opra Vinfri izgradila je medijsko carstvo, postala jedna od najuticajnijih žena u svetu zabave i ušla u istoriju kao prva Afroamerikanka čije je bogatstvo premašilo milijardu dolara.
16.10.2026
11:32
Poznati televizijski voditelj, nutricionista i nekadašnji bodibilding šampion Danijel Oprea preminuo je u 52. godini, samo dva dana pre svog 53. rođendana.
16.10.2026
11:16
Glumica Milica Milša (58) objavila je fotografije iz serije "Srećni ljudi" kada je u tom trenutku bila u svojim dvadesetim godinama.
16.10.2026
10:35
Voditelj Žika Nikolić je svojevremeno iznenada izgubio sestru za koju je bio veoma vezan, a njenu smrt teško je podneo.
17.10.2026
12:25
Lara Čolić, mlađa ćerka Zdravka Čolića, zapalila je klub u izazovnom izdanju sa crnim korsetu i mini suknjom.
17.10.2026
11:35
Pevačica Teodora Džehverović podelila je novu fotografiju u bikiniju, a svojim vrelim izdanjem još jednom je privukla pažnju pratilaca.
17.10.2026
11:05
Fotograf Dejan Milićević otvorio je dušu i progovorio o teškom detinjstvu kada ga je napustio otac i ostavio ga sa majkom da se sami bore u nimalo lakoj situaciji.
17.10.2026
10:35
Bivša supruga pevača Slobe Vasića, Jelena, sve češće se pojavljuje u javnosti, a sada je na društvenim mrežama pokazala kako izgleda njena svakodnevica.
17.10.2026
10:10
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.