• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Video

13.11.2026

08:50

Mučite se sa zapušenim nosom? Ovi trikovi će vam pomoći da ponovo prodišete

Shutterstock

Zdravlje

Mučite se sa zapušenim nosom? Ovi trikovi će vam pomoći da ponovo prodišete

Zapušen nos najčešće prati prehladu, grip ili alergiju i uglavnom prolazi sam od sebe za nekoliko dana. Dok simptomi ne nestanu, disanje mogu olakšati fiziološki rastvor, topla para i dovoljan unos tečnosti.

Ipak, postoje i znaci koji ukazuju na to da je potrebno javiti se lekaru.

Prema australijskom zdravstvenom servisu Healthdirect, do zapušavanja nosa dolazi zbog virusa ili alergija, koji podstiču stvaranje sluzi, ali i zbog stanja koja sužavaju nosne prolaze. Tegobe su često izraženije tokom noći.

Fiziološki rastvor kao prva pomoć

Kapi ili sprej sa fiziološkim rastvorom jedan su od najčešćih načina za ublažavanje zapušenog nosa. Prema preporukama klinike Mayo, ovi preparati su bezbedni, ne iritiraju sluznicu i ne izazivaju ponovno začepljenje nosa, što se može dogoditi kod prekomerne upotrebe dekongestiva. Pomaže i ispiranje nosa fiziološkim rastvorom.

Topla para olakšava disanje

Britanska Nacionalna zdravstvena služba (NHS) preporučuje udisanje tople pare, na primer boravak u kupatilu dok teče topao tuš. Ipak, deca ne bi trebalo da udišu paru iz posude sa ključalom vodom zbog opasnosti od opekotina.

Foto: Freepik

 

U ublažavanju tegoba mogu pomoći i preparati sa mentolom ili eukaliptusom.

Tečnost, odmor i vlažan vazduh

Tokom prehlade važno je unositi dovoljno tečnosti i odmarati se. Voda, sokovi i supe mogu pomoći u razređivanju sluzi i olakšati njeno izbacivanje.

Preporučuje se i izbegavanje cigaretnog dima i drugih iritansa, dok ovlaživač vazduha može doprineti prijatnijem disanju.

Oprez sa kapima za nos

Preparati koji brzo otpušavaju nos ne bi trebalo da se koriste duže od nekoliko dana.

Foto: Shutterstock

 

Prema upozorenju Healthdirecta, preduga upotreba dekongestivnih kapi i sprejeva može dovesti do još jačeg začepljenja nakon prestanka korišćenja.

Kada je potrebno javiti se lekaru?

Lekarsku pomoć treba potražiti ako začepljen nos traje duže od 10 dana, ako se pojave povišena temperatura, gust zelen ili žut sekret, bol u sinusima ili sekret sa primesama krvi.

Pregled je potreban i ako se jave otežano disanje, jak bol, uporno curenje iz samo jedne nozdrve ili promene čula mirisa i ukusa. Posebno je važno reagovati ako tegobe remete san.

Hitna pomoć je neophodna ako dođe do promena vida, jakih glavobolja, oticanja ili crvenila oko očiju, povrede nosa, krvarenja koje ne prestaje ili oticanja prednjeg dela nosa.

BONUS VIDEO

Komentari

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Planeta

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set