I od vođenja ljubavi boli glava! 10 neuobičajenih razloga za migrenu

Stres, pijanstvo, ali i trčanje na traci, kosa vezana u rep, namirnice s konzervansom pa čak i orgazam mogu izazvati bolove u glavi koje ponekad možemo da sprečimo bez korišćenja lekova.

Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije, gotovo polovina odraslih osoba u svetu, tačnije 47 odsto pati od glavobolje. Kad glava zaboli, najlakše je posegnuti za tabletama protiv bolova, ali ako se utvrdi pravi  uzrok, mogli bismo čak i da sprečimo da se ponovo pojavi, upozoravaju stručnjaci.

Tek jedan odsto pacijenata koji su se javili lekaru zbog glavobolje ima zaista ozbiljnih zdravstvenih problema, pa tako ne treba uvek misliti na najgore. 

Bolje je da obratite pažnju na životne navike jer se tu kriju izazivači glavobolja. Neki od češćih uzroka mogu biti pijanstvo, stres, ali i oni koji vam ne padaju na pamet, kao što su nenošenje naočara, anksioznost, kosa vezana u rep, trčanje pa čak i seks! 

Neuobičajeni razlozi glavobolje:

1. Odlazak frizeru 

Zbog neugodnog položaja dok vam peru kosu kod frizera može doći do aktiviranja nerava koji će uzrokovati bol dan ili dva kasnije. Tako se uzrok često ne uočava jer se i ne pomišlja da bi to moglo da izazove bol. Slično se može dogoditi zbog nepravilnog položaja dok telefonirate ili sedite bez naslona koji podupire donji deo leđa.

Foto: Shutterstock

2. Kašljanje 

Kašljanje, kijanje ili saginjanje mogu biti uzroci glavobolje koja se najčešće oseti na potiljku. Lekari smatraju da je jedan odsto glavobolja uzrokovan kašljanjem, posebno među muškarcima. Kad se sagnete,  mozak je izložen pritisku, zbog čega dolazi do pojave bola. Iako retko, ova vrsta glavobolje može da ukaže i na neke zdravstvene probleme. Ovakva glavobolja se obično javlja uz simptome kao što su bolovi u vratu, problemi s ravnotežom, vidom, sluhom i nesanicom. 

3. Trčanje na pokretnoj traci

Bol se javlja par sekundi posle vežbanja. Verovatno je to posledica proširenja krvnih sudova u glavi i vratu. Ljudi skloni migrenama imaju ih češće od ostalih. Za njih je zato bolje da plivaju umesto da trče ako žele da treniraju i budu u formi. 

Foto: pexels.com

4. Anksioznost

Studija na Centru za glavobolje u Torinu pokazala je da su anksiozne osobe, koje osećaju iznenadan strah i uznemirenost, sklone pojavi migrena. Zbog svog temperamenta slabije podnose stres, pa imaju i niži nivo serotonina, hormona zadovoljstva, zbog čega dolazi do glavobolje. 

5. Sendvič od šunke 

Različita hrana može uzrokovati glavobolju, ali šunka je među prvoosumnjičenima. Sadrži konzervans - tiramin, nitrate i nitrite - koji podstiču dotok  krvi u mozak i pojavu glavobolje. Za razliku od klasičnih migrena kod kojih se bol uglavnom javlja samo s jedne strane glave, glavobolja uzrokovana konzervansima uzrokuje bol sa obe strane. Glavobolju mogu da izazovu i sir, čokolada, prerađeno meso, pa čak i neko voće, na primer ananas. 

Foto: pexels.com

6. Kosa skupljena u rep 

Posle nekoliko sati nošenja čvrsto skupljenog repa može doći do glavobolje. Napetost vezivnog tkiva temena dovodi do bola. Isti efekt mogu imati i pletenice, uski šeširi, turbani, kao i šnale za kosu. 

7. Seks 

Ovo je najčešći izgovor da do seksa ne dođe - ali i sam orgazam može dovesti do glavobolje. Danski stručnjaci izračunali su da ovo pogađa 1,3 odsto populacije. Češće se javlja kod muškaraca nego kod žena i smatra se da je posledica povišenog pritiska. 
Opasno je jedino ako se uz glavobolju javljaju svojevrsna omamljenost, teškoće u govoru ili gutanju, gubitak ravnoteže, mučnina i oduzetost dela tela, što su simptomi hemoragijskog moždanog udara.

Foto: Shutterstock

8. Vruć tuš 

Dok će onima koje muči glavobolja uzrokovana upalom sinusa tuširanje toplom vodom pomoći u uklanjanju bola, nekima topli jutarnji tuš može uzrokovati glavobolju. Promena temperature izaziva rast pritiska, zbog čega se javlja bol 30 do 60 sekundi od početka tuširanja. Bol retko kad traje duže od pet minuta. I ekstremna hladnoća može uzrokovati glavobolju. 

9. Cigarete 

Španski naučnici su dokazali da cigarete mogu da budu jedan od uzroka bola u glavi. Nikotin utiče na sužavanje krvnih sudova u mozgu, pa otuda i bolna reakcija. 

10. Nesanica 

Ako od jedne do tri noći izgubite po jedan do tri sata sna, kasnije možete osećati glavobolju koja vas  može mučiti celog dana, i to sve zbog pada hormona zadovoljstva, pokazalo je istraživanje u Nacionalnoj bolnici za nervna oboljenja u Londonu.