05.09.2023
14:42
Shuterstock
Zdravlje
Sa svojim gorko-slatkim ukusom, kafa je mnogima jutarnja rutina, nezaobilazan početak dana. Mnogima je šolja kafe u toku dana neophodni stimulans koji podiže nivo energije i koncentracije.
Ali, kafa je mnogo više od jutarnjeg napitka koje morate popiti. Ona je prirodni izvor fosfora i magnezijuma. Prepuna je antioksidanasa, i ako je redovno pijete, donosi mnoge koristi za zdravlje. Zapravo, kafa je najveći izvor antioksidanasa u ishrani mnogih ljudi, prenosi Yahoo.
Foto: Shuterstock
Kafa ima neverovatne koristi za zdravlje. Ovo su samo neke:
Zrna kafe sadrže kofein, prirodni stimulans koji vam može pomoći da se osećate energičnije.
Kafa stimuliše centralni nervni sistem, i pomaže ljudima da imaju malo više elana.
Foto: Shuterstock
Ispijanje šoljice kafe (ili bilo kog napitka sa kofeinom) može vam dati podsticaj energije. Ali vam takođe može doneti osećaj kao da treba da odete u kupatilo, i to prilično brzo. Dokazano je da konzumacija kafe stimuliše pokretljivost debelog creva u gastrointestinalnom traktu.
Neki podaci pokazuju da ispijanje kafe stimuliše potrebu za pražnjenjem creva kod oko jedne trećine populacije.
Mnogi ljubitelji kafe će se složiti da je dobra šoljica kafe neophodna za sreću. Postoje stvarni podaci koji to potkrepljuju. Jedno istraživanje iz 2019. pokazalo je da su ljudi doživeli poboljšanje raspoloženja 30 minuta nakon konzumiranja kofeina.
Redovno ispijanje kafe uvek rezultira većim i značajnijim poboljšanjem raspoloženja, dokazano je u istraživanju.
Foto: Shuterstock
Kafa ne obezbeđuje samo dnevnu dozu kofeina. Ona takođe sadrži niz bioaktivnih polifenolnih jedinjenja koja mogu da podrže određene aspekte našeg zdravlja, uključujući zdravlje našeg mozga.
Rezultati istraživanja koji su objavljeni 2021. godine u Međunarodnom časopisu za molekularne nauke sugerišu da konzumacija kafe može biti povezana sa smanjenim rizikom od razvoja nekih neurodegenerativnih stanja kao što su Alchajmerova bolest, Parkinsonova bolest i demencija.
Mlada glumačka zvezda, Zendaja, objavila je na Instagramu fotografiju na kojoj nosi minijaturni brushalter sa dijamantima.
05.09.2023
13:15
Neodoljiva zimnica, pinđur sa plavim patlidžanom, je jedna varijanta ajvara, posebnog i neodoljivog ukusa.
23.08.2025
06:00
Frenk Boldžer iz Vajldvuda u Nju Džersiju je čistio smeće na plaži sa suprugom i unukom kada je pronašao misterioznu poruku u minijaturnoj boci.
05.09.2023
11:55
Manekenka Lili Rouz Dep, ćerka glumca Džoni Depa, prošetala je sa devojkom, reperkom 070 Šejk, pokazavši vitku figuru.
05.09.2023
11:11
101. 11. 2026. u 01:19
201. 11. 2026. u 01:19
131. 10. 2026. u 22:50
231. 10. 2026. u 22:50
Vežbe na lopti za pilates aktiviraju mišiće celog tela i odlične su za sticanje dobre forme.
05.09.2023
10:28
Merkur, koji se trenutno nalazi u Devici, gradi pozitivan aspekat sa Jupiterom u Biku, pa donosi puno mogućnosti.
05.09.2023
09:52
Ukoliko ste ljubitelj girosa, onda možete da probate da naparvite domaći kod kuće.
05.09.2023
09:00
Ako ste pozvani na venčanje, a nemate ideju šta da obučete, imamo nekoliko ideja.
05.09.2023
08:00
Iako je veliki broj planeta retrogradan, mlad Mesec u Devici očekuje nas 15. septembra i nagoveštava kraj naših muka ali i početak perioda u kojem ćemo konačno moći da krenemo napred.
05.09.2023
07:15
Ako vam put na more tek predstoji, pretresite još jednom spisak za putnu apoteku. Neće smetati ni ako svakodnevno na plažu nosite pincetu, zapakovanu gazu, alkohol i bočicu sa vinskim sirćetom.
04.09.2023
23:20
Mlada glumačka zvezda, Zendaja, objavila je na Instagramu fotografiju na kojoj nosi minijaturni brushalter sa dijamantima.
05.09.2023
13:15
Ginter Felinger, NATO lobista i čovek koji je otvoreno podržao "Studentsku listu", ponovo je pozvao na ukidanje spomenika maloj Milici Rakić u Beogradu.
31.10.2026
12:02
Čuveni francuski političar Žan-Len Lakapel i dugogodišnji iskreni prijatelj Srbije i srpskog naroda, oglasio se povodom dešavanja u Srbiji i uputio snažnu podršku redakciji Informer TV, oštro osuđujući brzu odmazdu i progon koji se sprovodi nad novinarima naše televizije.
31.10.2026
07:45
Povodom brutalnog progona i pokušaja gašenja Informer TV-a, podrška našem mediju ne prestaje da stiže sa svih strana sveta, a ovog puta oglasio se i uticajni mađarski političar Balaž Orban, dugogodišnji politički direktor Viktora Orbana i istaknuti funkcioner stranke Fides.
01.11.2026
09:23
Dok se Srbija bori sa pritiscima i strašnim spletkama nakon pobede blokadera na izborima, iz Prištine stižu otvorene i skandalozne poruke koje u potpunosti otkrivaju za koga su šiptarski separatisti navijali na prošlonedeljnom glasanju u Srbiji.
01.11.2026
08:45
Nakon što su blokaderi gurnuli zemlju u političku nestabilnost, odmah je krenula žestoka i opasna kampanja da se unište i srpski dinar i finansijska stabilnost Srbije, kakve je bila tokom vlašću Aleksandra Vučića.
01.11.2026
08:10
Nataša Kandić, osnivač Fonda za humanitarno pravo, siva eminencija blokaderske liste, izdiktirala je domaći zadatak akademiku Radomiru Saičiću ukoliko on bude kandidat za predsednika takozvane Studentske liste.
01.11.2026
08:28
Ugledni istoričar Aleksandar Raković pridružio se plejadi onih koji su pružili nedvosmislenu podršku Informer televiziji.
01.11.2026
07:11
Takmičarka Crvenog tima Lana Erić prokomentarisala je sukob i ponašanje Mihaila Adžića na mestu za gađanje.
31.10.2026
23:59
Pobedu u večerašnjoj borbi za eliminaciju u najvećem sportskom rijalitiju Exatlon Srbija, koji se emituje na televiziji Informer, odneo je Plavi tim, koji je na poligonu "Fliper" savladao Crvene rezultatom 8:4, uprkos ogromnom nevremenu i snažnom pljusku koji su pratili takmičenje.
31.10.2026
23:30
Učesnik najpopularnijeg sportskog rijalitija "Exatlon", Nikola Lakić, imao je telefonski razgovor sa bivšom suprugom Nikolinom.
31.10.2026
23:11
Takmičarka Crvenog tima u Exatlonu Nevena Nedeljković razgovarala je telefonom sa majkom.
31.10.2026
22:41
Takmičar Crvenog tima u Exatlonu Nemanja Makuljević razgovarao je telefonom sa majkom i prijateljima.
31.10.2026
22:11
U Srbiji u 7 časova najsvežije je bilo na Kopaoniku gde je izmeren minus 1 stepen!
01.11.2026
07:25
Prema podacima Narodne banke Srbije (NBS) kurs će danas iznositi 117,5367 dinara.
01.11.2026
07:00
U Srbiji će danas biti oblačno i hladno vreme, povremeno sa kišom, a veća količina padavina očekuje se na jugoistoku i istoku Srbije.
01.11.2026
06:30
Zbog planiranih radova na mreži, Elektrodistribucija Srbije najavila je isključenje struje.
01.11.2026
06:15
Večeras će se mnogi u Srbiji maskirati u veštice, vampire i duhove, jer obeležavaju Noć veštica, proslavu zla, koja u našoj zemlji, nažalost, postaje sve popularnija.
31.10.2026
22:00
U teškoj saobraćajnoj nezgodi, koja se u kasnim večernjim satima dogodila na obilaznici oko Čačka, posle skretanja za Guču, povređeno je pet osoba.
01.11.2026
08:50
Tokom protekle noći u Beogradu su se dogodile dve saobraćajne nezgode u kojima su dve osobe zadobile lakše telesne povrede.
01.11.2026
07:19
Beogradska policija u subotu je uhapsila R. Đ. zbog sumnje da je počionio krivično delo polno uznemiravanje.
01.11.2026
06:30
Policija u Herceg Novom rasvetlila je razbojništvo počinjeno u jednoj cvećari u naselju Dubrava, a zbog sumnje da je izvršio ovo krivično delo uhapšen je M.J. (59).
01.11.2026
06:00
Policiјa u Bačkoј Palanci identifikovala јe tri maloletnika koјi su se tokom proteklih deset dana prerušavali u časne sestre i plašili građane, među koјima јe bilo i dece.
31.10.2026
23:57
Jedna osoba je ubijena, a osam je ranjeno u masovnoj pucnjavi koja se dogodila u subotu uveče ispred stadiona „Legion fild“ u Birmingemu, u američkoj saveznoj državi Alabama, neposredno nakon univerzitetske utakmice američkog fudbala.
01.11.2026
08:18
Francusku je zahvatio novi talas nasilnih protesta protiv visokih troškova života i politike predsednika Emanuela Makrona.
01.11.2026
07:38
Američki predsednik Donald Tramp razgovarao je telefonom sa izraelskim premijerom Benjaminom Netanjahuom u trenutku kada se Vašington priprema za moguće obnavljanje velikih vojnih operacija protiv Irana.
01.11.2026
07:15
Ukrajina je možda pristala da obustavi napade na ruske rafinerije nafte kako bi zauzvrat dobila nazad pristup satelitskoj mreži Starlink i američkim obaveštajnim podacima, smatra ukrajinski politikolog Ruslan Bortnik.
01.11.2026
05:28
Glumica Ognjanka Ognjanović biće sahranjena u utorak, 3. novembra, u 14.30 sati na Novom groblju u Beogradu, saopštili su iz Narodnog pozorišta u Beogradu.
31.10.2026
13:33
Glumica Ognjanka Ognjanović, majka Anje Mandić, preminula je u 77. godini života.
31.10.2026
10:58
Prvi deo filma "Hajde da se volimo" snimljen je davne 1987. godine, a na RTS je prvi put prikazan tek 2008.
30.10.2026
14:13
Od početka milenijuma, seksualni sadržaj u holivudskim filmovima značajno je opao, sa zabeleženim padom od gotovo 40% u odnosu na ranije godine.
30.10.2026
12:24
Glumačka karijera Džeka Nikolsona definitivno je završena, a holivudska legenda odlučila je da ostatak života provede daleko od očiju javnosti.
30.10.2026
10:54
Muzičar Mišo Hrnjak, basista grupe Azra, preminuo je u 76. godini
01.11.2026
08:26
Voditeljka Ana Radulović nedavno je objavila fotografije iz Milana, a njen atraktivan izgled ponovo je privukao veliku pažnju.
01.11.2026
08:00
Starleta i nekadašnja rijaliti učesnica Milica Živanović aktivno deli vruće kadrove na svom Instagram profilu, te je ovaj put podelila šaljiv video gde su joj grudi u prvom planu
01.11.2026
07:35
Jedna od pesama koja je obeležila karijeru pevačice Vesne Zmijanac jeste "Svatovi", a jednom prilikom otkriveno je da je ova numera bila namenjena drugoj pevačici.
01.11.2026
07:05
Pevač Era Ojdanić decenijama je na javnoj sceni, ali se za sve te godine nikada nije predstavljao pravim imenom, već nadimkom koji je dobio kada je bio veoma mlad.
01.11.2026
06:34
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari