• aktuelno
Bivši as crveno-belih besan: "Strance zanima samo plata, Miloja ćemo praviti od blata!" Zbog glumice se razveo od žene i ostavio troje dece, a onda pokušao da se ubije Skandal u Podgorici! Uhapšen Jovan Radulović Jodžir Nekada ruglo i deponija, danas svetska destinacija: Evo kako je Beograd na vodi promenio lice prestonice Krupan kadar na Jovanine nove četvorke! Pokazala dude u jutarnjem - Snimatelji zumirali dekolte, gledaoci se tresu Sanja razvezala jezik o Mensuru! Bivša takmičarka Exatlona bez dlake na jeziku: "Ili smo najbolji prijatelji, ili ..." Srbi, gde ćete biti 5. septembra? Istog dana sahrana generala Mladića i koncert srbomrsca Merlina?! (FOTO) Tompsonovi fanovi nepoželjni u Apatinu! Vlasnici smeštaja jedinstveni: Nećemo da budemo baza za ustaški koncert Dilovao kokain, pa bežao po svetu: Izručen narko-diler sa Interpolove poternice "Da me nisu zaustavili, ja bih ih sve pobio!" Igor šokirao izjavom o mrtvim i bolesnim kolegama: "Samo razmislite kako su prošli"
Bivši as crveno-belih besan: "Strance zanima samo plata, Miloja ćemo praviti od blata!" Zbog glumice se razveo od žene i ostavio troje dece, a onda pokušao da se ubije Skandal u Podgorici! Uhapšen Jovan Radulović Jodžir Nekada ruglo i deponija, danas svetska destinacija: Evo kako je Beograd na vodi promenio lice prestonice Krupan kadar na Jovanine nove četvorke! Pokazala dude u jutarnjem - Snimatelji zumirali dekolte, gledaoci se tresu Sanja razvezala jezik o Mensuru! Bivša takmičarka Exatlona bez dlake na jeziku: "Ili smo najbolji prijatelji, ili ..." Srbi, gde ćete biti 5. septembra? Istog dana sahrana generala Mladića i koncert srbomrsca Merlina?! (FOTO) Tompsonovi fanovi nepoželjni u Apatinu! Vlasnici smeštaja jedinstveni: Nećemo da budemo baza za ustaški koncert Dilovao kokain, pa bežao po svetu: Izručen narko-diler sa Interpolove poternice "Da me nisu zaustavili, ja bih ih sve pobio!" Igor šokirao izjavom o mrtvim i bolesnim kolegama: "Samo razmislite kako su prošli"
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
Ratko Mladić Aleksandar Vučić Vreme danas Horoskop automobili Nikola Jokić Recepti Rusija Donald Tramp
Video
Magazin Zdravlje

Izvor: Informer.rs

06.11.2023

22:20

Šta često znojenje u snu govori o vašem zdravlju? 4 su moguća problema

Freepik.com

Zdravlje

Šta često znojenje u snu govori o vašem zdravlju? 4 su moguća problema

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Oko 80 odsto žena ima ovaj problem zbog menopauze, a kod muškaraca se javlja usled dijabetesa i nuspojava lekova koje koriste...

Često znojenje u snu i buđenje u goloj vodi ne znači samo da vam je pretoplo u spavaćoj sobi i da ste pod stresom, već može da ukaže da imate neki zdravstveni problem, upozoravaju stručnjaci.

- Samo znojenje potpuno je normalno, to je način da vaše telo reguliše temperaturu, ali postoji niz razloga zbog kojih to često može da vam se dogodi. Oko 40 odsto muškaraca i duplo više žena oko 50 godina najčešće se suočavaju sa ovim problemom - kaže dr Donald Ford sa klinike Klivlend.

Ovo su neki od uzroka preteranog znojenja tokom spavanja.

Žene i menopauza

Godine koje prethode menopauzi, poznate kao perimenopauza, vreme su u kojem se najčešće pojavljuju valunzi. Skoro 80 odsto žena ih doživljava dok prolazi kroz ovu fazu života.

Foto: Shutterstock

Osamdeset odsto žena prolazi kroz valunge 

- Hormoni estrogen i progesteron u vašem telu ne luče se podjednako. To utiče na brojne promene, a pored ostalog i na pojavu toplotnih talasa, i to više puta u toku dana, ali i noću - kaže dr Ford i dodaje:

Dobar savet 

* Spavajte u sobi u kojoj je niža temperatura
* Koristite pamučnu posteljinu
* Nosite tanje pidžame

- Ako su vam valunzi blagi, neka vam u spavaćoj sobi bude niža temperatura, koristite pamučnu posteljinu i laganije pidžame. Izbegavajte kofein i alkohol, posebno uveče, jer oni mogu da prouzrokuju skokove telesne temperature i podstaknu znojenje.

Efekti lekova

Poznato je da su određeni lekovi povezani sa noćnim znojenjem.

- Oni menjaju neurotransmitere u mozgu, zbog čega se prekomerno proizvodi hormon serotonin, koji zauzvrat povećava telesnu temperaturu - objašnjava dr Ford.

Foto: Shutterstock

Sporni su antideprsivi, lekovi za pritisak, dijabetes, varenje...

Najčešće je problem ako pijete antidepresive, ali i lekove za pritisak i dijabetes, pa čak i oni za varenje mogu da vas "preznoje" dok spavate.

Hormoni i žlezde

Problemi sa štitnom žlezdom i dijabetes mogu da budu uzročnici noćnog znojenja.

Ako osim toga imate i druge simptome hipertireoze, kao što su lupanje srca, promene raspoloženja, hiperaktivnost i gubitak težine, ili dijabetes tipa 2, poput povećane žeđi, gladi ili mokrenja, obavezno potražite pomoć lekara.

Apneja

Noćno znojenje javlja se otprilike tri puta češće kod ljudi s nelečenom apnejom - stanje u kom vam tkivo grla blokira disajne puteve, zbog čega više puta tokom noći prestajete da dišete.

- To je zato što svaka epizoda apneje prouzrokuje oslobađanje hormona stresa kortizola, koji aktivira vaš nervni sistem - kaže dr Ford.

Foto: Shutterstock

Noćno znojenje je tri puta češće kod apneje

Pripazite na druge simptome apneje u snu, uključujući hrkanje, jutarnju glavobolju i osećaj premorenosti tokom dana. Ako ih imate, obratite se stručnjaku kako bi vam pomogao da rešite svoj problem.

Kada je vreme da potražite pomoć?

- Ako ste se jednom ili dvaput preznojili tokom noći, nema potrebe da vas to zabrinjava, pogotovo ako vaš problem nestane pošto otvorite prozor ili stavite hladne obloge na telo. Ali ako se noćna znojenja javljaju češće od toga ili ako imate druge simptome poput umora, visoke temperature, gubitka kilograma ili bolova u telu, trebalo bi da posetite doktora - savetuje dr Ford.



 


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje lekovi Razlozi Hormoni noćno znojenje

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
Oglasio se Lavrov: Šta je pravi motiv dolaska šefa CIA u Moskvu?!
Planeta

Oglasio se Lavrov: Šta je pravi motiv dolaska šefa CIA u Moskvu?!

Poseta direktora CIA Džona Retklifa Moskvi odvijala se u okviru uobičajene međunarodne prakse, a obaveštajne službe dve zemlje tradicionalno održavaju kontakte bez velike medijske pažnje i javnog iznošenja detalja, izjavio je ruski ministar spoljnih poslova Sergej Lavrov.

28.08.2026

09:31

Umro kralj Harald V!
Planeta

Umro kralj Harald V!

Kralj Norveške Harald V preminuo je u petak u 89. godini, nakon 35 godina provedenih na prestolu.

28.08.2026

08:54

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set