Ne očajavajte! Ovo su znaci da napredujete sa mršavljenjem, čak i kada vaga ne mrda

Povećanje energije i bolji san neki su od znakova da ipak napredujete sa gubljenjem kilograma.

Pojedini ljudi vode borbu sa gubitkom kilograma, pa neretko ostanu demoralisani kada, nakon određenog vremena, ne vide željenu brojku na vagi. Međutim, nutricionistkinja Marija Glušac ističe da to što se vaga ne mrda, ne znači da vi zapravo ne napredujete:

- Stagnacija je deo procesa i trudite se da vas to ne remeti u vašem putu do cilja. Broj kilograma na vagi nije uvek jedini pokazatelj da napredujete - ističe nutricionistkinja i otkriva koji su to znaci koji pokazuju da vam ide dobro, bez obzira na vagu:

Foto: Shuterstock

- Imate više energije

- Bolje spavate

- Kosa, koža i nokti su vam mnogo lepši

- Zdravstveno stanje se popravlja i obimi se smanjuju

- Tako da, nemojte da odustajete od vašeg cilja i samo nastavite, čak i kada vaga stoji - zaključuje Marija.