• aktuelno
"Nijedan scenario nije isključen": Misterija avionske nesreće u Francuskoj u kojoj je stradao i Srbin Grad ojadio čačanski kraj: Omlatio voće začas Obradović sprema eksploziju! Atina bruji o transferu koji će odjeknuti Evropom! Pakao! Poznato kada se Rusija povlači sa Krima?! Putin ima rok do ovog datuma, a onda... Novi Ginisovi rekordi u Ćupriji: Ovo je i ludo i hrabro (VIDEO) Skandal u Humskoj: Navijači Partizana pretukli trenera Teleoptika! Đaci matirali blokadere! Kragujevački gimnazijalci izabrali budućnost i poslali moćnu poruku! (FOTO) Neverovatna scena na Pivskom jezeru: U vodi snimljeno novo čudo - pogledajte šta je uradila ova hrabra životinja Lančani udes na putu Kovin-Smederevo: Stvaraju se ogromni zastoji Auuu, prvoklasna senzacija na Vimbldonu! Ispao jedan od najboljih tenisera na svetu
"Nijedan scenario nije isključen": Misterija avionske nesreće u Francuskoj u kojoj je stradao i Srbin Grad ojadio čačanski kraj: Omlatio voće začas Obradović sprema eksploziju! Atina bruji o transferu koji će odjeknuti Evropom! Pakao! Poznato kada se Rusija povlači sa Krima?! Putin ima rok do ovog datuma, a onda... Novi Ginisovi rekordi u Ćupriji: Ovo je i ludo i hrabro (VIDEO) Skandal u Humskoj: Navijači Partizana pretukli trenera Teleoptika! Đaci matirali blokadere! Kragujevački gimnazijalci izabrali budućnost i poslali moćnu poruku! (FOTO) Neverovatna scena na Pivskom jezeru: U vodi snimljeno novo čudo - pogledajte šta je uradila ova hrabra životinja Lančani udes na putu Kovin-Smederevo: Stvaraju se ogromni zastoji Auuu, prvoklasna senzacija na Vimbldonu! Ispao jedan od najboljih tenisera na svetu
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Zdravlje

Izvor: Informer/J.G.

08.02.2024

14:30

Pomaže pri mršavljenju, prebogata vitaminom C, usporava starenje... Mnogi zanemaruju ovu voćku, a toliko je zdrava

freepik

Zdravlje

Pomaže pri mršavljenju, prebogata vitaminom C, usporava starenje... Mnogi zanemaruju ovu voćku, a toliko je zdrava

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Možda kada saznate koliko je grejpfrut zdrav, počnete češće da ga konzumirate.

Opšte je poznato da je voće zdravo i da bi redovno trebalo da se nalazi na vašem jelovniku. Međutim i od dobrog ima najbolje, pa je tako grejpfrut zaradio titulu supernamirnice. 

Koje su sve njegove blagodeti po organizam, otkrila je nutricionistkinja Ivana Mišić:

- Kada se pomene grejpfrut, mnogi već skupljaju usta misleći na njegovu gorčinu i kiselost, ali grejpfrut ima mnoge prednosti za naše zdravlje i vrlo je poželjno uključiti ga u ishranu, naročito u zimskom periodu - ističe nutricionistkinja i otkriva koji su to glavni benefiti ove voćke:

- Pomaže u gubitku težine: grejpfrut je niskokalorična namirnica (55-60 kalorija)

- Bogat vitaminima: sadrži dosta vitamina A i C, kao i folnu kiselinu i kalijum

- Pomaže u očuvanju kože i proizvodnji kolagena, a samim tim i usporava starenje

Foto: Freepik.com

grejpfrut

- Snižava nivo holesterola

- Protivupalno dejstvo

- Podrška digestivnom sistemu: veliki broj vlakana u grejfrutu podržavaju zdravu probavu.

- Jedan grejp od 200-250g sadrži čak 31mg vitamina C, što je 52 posto preporučenog unosa ovog vitamina za odraslu osobu

- Dodajte ga u svoj doručak, napravite osvežavajući sok ili ga jednostavno uživajte kao međuobrok


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Grejpfrut magazin nutricionistkinja

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

TV
Specijalno izdanje Dnevnika zapadne Srbije koje se ne propušta
Live TV

Specijalno izdanje Dnevnika zapadne Srbije koje se ne propušta

Danas tačno u 17 časova, u programu Dnevnika Zapadne Srbije, gledaoci će imati priliku da prate specijalno, dvosatno izdanje posvećeno otvaranju Moravskog koridora - saobraćajnice koja menja lice ovog dela Srbije i otvara novo poglavlje razvoja, povezivanja i investicija.

25.06.2026

09:55

Đokiću, vredi li sve ovo ljudskog života?
Live TV

Đokiću, vredi li sve ovo ljudskog života?

Jahja Ferhatović, analitičar i Samir Tandir, predsednik Bošnjačko-srpskog saveza gostujući u Info jutru komentarisali su pokušaj samoubistva Nadžije Mavrić, studentkinje iz Novog Pazara.

24.06.2026

10:33

JOŠ TV VESTI

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set