• aktuelno
Sada i zvanično: Partizan predstavio novo pojačanje, stigao Baba! Totalni preokret: Povratak miljenika "delija", trener ga neočekivano vratio u ekipu! Đurđević u Trebinju: Deca iz Trebinja učestvovaće u obeležavanju 110. godišnjice iskrcavanja srpske vojske na Krf Fan Zorane Mićanović dao oglas: Licitira predmetom koji je pevačica dodirivala usnama! "Upomoć, ubiće me!": Jezivi detalji ubistva doktorke na Novom Beogradu - Prijatelji i saradnici u šoku "Stiže majka svih kriza!" Ekonomisti u strahu: Ako se ovo dogodi sa dolarom, sve će pući! Tuče, razbijanje, eksplicitne scene! Maji Marinković nema ravne kada su skandali u pitanju Počelo je! Guča na nogama, trubači okupirali ulice! Dragačevo od danas postaje centar sveta (FOTO/VIDEO) Osuđen na 14 godina robije! Ubio komšiju, pa tvrdio da se sam upucao Radulović: Ko iz policije štiti dr Milića da je mogao godinu i po dana nelegalno da drži arsenal oružja u svom posedu (FOTO)
Sada i zvanično: Partizan predstavio novo pojačanje, stigao Baba! Totalni preokret: Povratak miljenika "delija", trener ga neočekivano vratio u ekipu! Đurđević u Trebinju: Deca iz Trebinja učestvovaće u obeležavanju 110. godišnjice iskrcavanja srpske vojske na Krf Fan Zorane Mićanović dao oglas: Licitira predmetom koji je pevačica dodirivala usnama! "Upomoć, ubiće me!": Jezivi detalji ubistva doktorke na Novom Beogradu - Prijatelji i saradnici u šoku "Stiže majka svih kriza!" Ekonomisti u strahu: Ako se ovo dogodi sa dolarom, sve će pući! Tuče, razbijanje, eksplicitne scene! Maji Marinković nema ravne kada su skandali u pitanju Počelo je! Guča na nogama, trubači okupirali ulice! Dragačevo od danas postaje centar sveta (FOTO/VIDEO) Osuđen na 14 godina robije! Ubio komšiju, pa tvrdio da se sam upucao Radulović: Ko iz policije štiti dr Milića da je mogao godinu i po dana nelegalno da drži arsenal oružja u svom posedu (FOTO)
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Zdravlje

Izvor: Informer/J.G.

05.05.2024

19:00

Bez vežbanja i istezanja! Evo kako da momentalno ublažite bol u donjim leđima (VIDEO)

Shutterstock

Zdravlje

Bez vežbanja i istezanja! Evo kako da momentalno ublažite bol u donjim leđima (VIDEO)

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Umesto da se istežete, bol u leđima možete ublažiti skakutanjem.

Terapeut Majk Čeng sa svojim pratiocima redovno deli najrazličitije zdravstvene savete, a ovaj put je otkrio nešto što mnoge i te kako zanima. 

Ukoliko imate problema sa bolovima u donjim leđima, Majkov savet će vam sigurno biti od koristi. 

I dok će vam mnogi preporučivati istezanje, za koje i Majk ističe da može biti delotvorno, ali da je potrebno dugo vremena kako bi počelo da deluje, on ima drugačiji trik. 

Sve što je potrebno da uradite jeste da skačete gore-gore, pomerajući i ruke i ramena, a takođe ćete "istresti" i leđa. 

Kako Majk ističe, ovo bi trebalo da radite do jedan minut i vrlo brzo ćete osetiti olakšanje. 

Kako to izgleda u praksi, pogledajte u snimku sa početka teksta.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje magazin Leđa bol u leđima

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika
Radulović: Ko iz policije štiti dr Milića da je mogao godinu i po dana nelegalno da drži arsenal oružja u svom posedu (FOTO)
Politika

Radulović: Ko iz policije štiti dr Milića da je mogao godinu i po dana nelegalno da drži arsenal oružja u svom posedu (FOTO)

Uroš Radulović, član Glavnog odbora SNS i šef odborničke grupe u Skupštini grada Niša, održao je žestoku konferenciju za novinare ispred Policijske uprave u Nišu i javno postavio pitanje koje je šokiralo javnost: Ko to iz odmetnutih policijskih struktura godinu i po dana drži zaštitni kišobran nad Milićem i omogućava mu da se izvlači bez ikakvih posledica?!

07.08.2026

14:18 >> 14:19

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set