Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Recepti
Letnji obrok sa plavim patlidžanom! Sprema se brzo i jednostavno - jelo iz rerne koje budi sva čula (VIDEO)
Iskoristite sezonu patlidžana i napravite savršeno kremasto jelo.
02.08.2024
06:20
Shutterstock
Zdravlje
Odmah prestanite da kuvate ove namirnice! Evo i zašto
Ukoliko u svojoj ishrani praktikujete konzumaciju termički obrađenog voća i povrća, treba da znate da namirnice kao što su cvekla, kelj, borovnice, gube svoje vitamine i minerale tokom kuvanja i da ih je najbolje jesti sirove.
Kuvana cvekla gubi 25 odsto folata (oblik vitamina B9), kao i mnoštvo drugih vitamina i minerala. Cvekla sadrži kalcijum, gvožđe, belančevine i kalijum, kao i visok nivo vlakana, zato je jedite sirovu.
Foto: Shutterstock
Kelj u kuvanom stanju nema ista svojstva u borbi protiv različitih bolesti kao sirovi kelj. Ova namirnica sadrži spojeve koji se nazivaju glukozinolati, a koji se pretvaraju u drugačiji spoj kada se skuvaju.
Crvena paprika je odličan izvor vitamina C. Ona sadrži skoro tri puta više tog vitamina nego narandže, ali toplota ga uništava.
Foto: Pixabay
Borovnice su pune antioksidanata koji se zovu flavonoidi. Najbolje ih je konzumirati sirove kako biste u organizam uneli što je više moguće. Osim toga, nekoliko istraživanja je otkrilo kako obrada borovnica smanjuje nivo polifenola.
Foto: pexels.com
Crveni luk ima mnoštvo zdravstvenih prednosti, posebno ako konzumirate sirov. Osim toga, luk može pomoći kod sprečavanja kardiovaskularnih bolesti.
Recepti
Napravite hrskave pileće batake! Trik koji je zarazio domaćice širom sveta - uživajte u sočnom ukusu
Zašto biste išli u restorane brze hrane kada uz ove sastojke možete da napravite original pileće batačiće, bolje od kupovnih.
01.08.2024
11:00
Recepti
Musaka za početnike! Lako se pravi, a još brže jede (VIDEO)
Ako nemate ideju šta da spremate za ručak, preporučujemo vam musaku koja uspeva čak i početnicima.
01.08.2024
06:21
Recepti
Zapečene makarone s paprikom i tikvicama! Idealan letnji ručak
Napravite lagani letnji ručak koji ne košta mnogo, a sve što vam treba su makarone i povrće.
31.07.2024
12:30
Sport
Posle istorijske blamaže: Hrvati precrtali ove fudbalere! Za njih više nema mesta u reprezentaciji!
106. 10. 2026. u 16:51
206. 10. 2026. u 16:51
PROČITAJTE JOŠ
Recepti
Breskve će se topiti u ustima! Prava letnja salata - osvežavajući lagani obrok koji ćete rado spremati
Obrok salata od breskvi je osvežavajuća, letnja i bogata različitim ukusima koji se savršeno uklapaju.
30.07.2024
06:20
Recepti
Najbolje brzinsko testo za picu! Domaćice su poludele za ovim receptom - savršeno glatko i vazdušasto
Kupovno testo za picu ne može nikada da nadmaši domaće, a uz ovaj recept napravićete ga očas posla.
29.07.2024
19:00
PREPORUČENE AI VESTI
Recepti
Letnji obrok sa plavim patlidžanom! Sprema se brzo i jednostavno - jelo iz rerne koje budi sva čula (VIDEO)
Iskoristite sezonu patlidžana i napravite savršeno kremasto jelo.
02.08.2024
06:20
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.