Ishrana Nikole Tesle za dug život! Sa 78 godina se osećao kao mladić - evo šta je i kada tačno jeo (FOTO)

Nikola Tesla je imao posebnu filozofiju ishrane za koju je verovao da ga vodi ka dugovečnosti i vitalnosti.

Nikola Tesla nije uspeo da pređe 100-u, kako je to priželjkivao, ali je ipak doživeo finu starost - preminuo je 86. godini. Bio je disciplinovan čovek sa tačno utvrđenim navikama za koje je verovao da ga vode ka dugovečnosti i vitalnosti.

Legendarni Srbin imao je niz čudnih navika, od kojih mnoge i dan danas deluju ekscentrično. Na primer, njegova opsesija čistoćom graničila se sa maničnom. Postoje priče da je prao ruke tri puta zaredom, sušio se sa 18 čistih peškira na dan i izbegavao fizički kontakt sa drugim ljudima kad god je to bilo moguće. Takođe, Tesla je navodno pažljivo brisao svoj pribor za jelo i sto pre svakog obroka. Njegov strah od mikroba bio je ispred svog vremena, jer setimo se da je živeo u eri kada važnost higijeno još uvek nije bila u potpunosti shvaćena.

Foto: Foto: Profimedia

Teslin svakodnevni život odlikovala je preciznost. Dok je jeo, mentalno je uspevao da izračuna zapreminu hrane u kubnim jedinicama. Čak je kreirao sopstvene jelovnike kada je odsedao u hotelima, dajući ih kuvarima kako bi se uverio da njegovi obroci ispunjavaju njegove stroge smernice o ishrani.

Filozofija ishrane Nikole Tesle

Tesla je verovao u izreku "Jedi da bi živeo, ne živi da bi jeo". Njegova ishrana bila je osmišljena u skladu sa ovom filozofijom, naglašavajući umerenost, jednostavnost i svrsishodnost.

Čuveni naučnik obedovao je samo dva puta dnevno. Uglavnom bi preskakao ručak, uveren da telo ne može efikasno da svari tri obroka. Prvi obrok je uzimao ujutru, nekoliko sati nakon buđenja, a drugi uveče, oko 19-20 časova, prenosi "Dzen.ru".

Teslina ishrana nije bila samo zdrava, bila je funkcionalna. Njegovi jutarnji obroci su bili fokusirani na masti, kao što je puter, koje su za cilj imale da ga drže sitim. Večera se sastojala od proteina kao što su jaja, sir ili mleko, koji su podsticali regeneraciju ćelija.

Obožavao je povrće, hvaleći ga zbog sposobnosti da smanji nivo mokraćne kiseline u telu, za koju je verovao da dovodi do brojnih tegoba. Zato je izbegavao hranu koja povećava ovu supstancu u organizmu poput crvenog mesa, mesa divljači, ribe, školjke, graška, sočiva. Iako je povremeno konzumirao meso kao dete, na kraju ga je u potpunosti eliminisao iz svoje ishrane.

Poslednjih godina njegovog života ishrana mu je postala gotovo asketska. Živeo je od mleka (dva litra dnevno), meda i čorbe od povrća. Verovao je da je ovaj minimalistički pristup sve što je potrebno njegovom telu.

"Zašto preopteretiti telo koje nam služi?", govorio je Nikola Tesla.

Tesline navike u odmoru i fizičkoj aktivnosti

Teslin pristup fizičkom zdravlju bio je metodičan kao i njegovi izumi. Svakog dana imao je cilj da prepešači 17 kilometara, često brojeći korake dok je hodao gradskim ulicama. Verovao je da je ova jednostavna navika neophodna za održavanje njegove energije i mentalne jasnoće.

Uz to je svako jutro otpočinjao fizičkim vežbama da bi "uravnotežio energiju" u svom telu. Verovao je da je kretanje sastavni deo zdravog načina života.

Foto: Pixabay

Poznato je da je Tesla spavao samo dva sata noću. Tvrdio je da mu je to dovoljno da povrati snagu, iako je u stanju teškog stresa dozvoljavao sebi noćni san od četiri sata. On je, ipak, bio svestan da je ljudima koji se bave fizičkim radom potrebno više sna, pa je savetovao sedam do osam sati sna za one koji se bave fizičkim radom.

Teslin pogled na starenje

Nikola Tesla je u 77. godini dao intervju za "Njujork tajms", gde je između ostalog izjavio: "Starost je najbolje vreme za rad".

Verovao je da uz dobro zdravlje i disciplinovan način života poslednje godine života mogu biti najproduktivnije. Zanimljivo je da je istakao kako se oseća energičnije sa 70 godina nego u mladosti, a to je pripisivao doživotnoj posvećenosti svojim navikama.

- Tajna moje vitalnosti je u tome što sam u mladosti izbegavao poroke - rekao je Tesla.