Čaj od imele jača imuni sistem! Evo ko nikako ne bi smeo da ga pije

Čaj od imele može pomoći u jačanju imuniteta, ali postoje određene grupe koje ne smeju da ga piju.

Svi znamo za tradiciju poljupca ispod imele, simbol ljubavi, ali da li ste znali da se od te iste imele može pripremiti ukusan i zdrav čaj? Već se vekovima koristi u tradicionalnoj medicini zbog svojih lekovitih svojstava. Čaj od imele jača imuni sistem, a kako su istraživanja pokazala reguliše krvni pritisak i deluje pozitivno na smanjenje stresa, piše Indigo Herbs.

Koje vrste imele postoje?

Iako je mnogima poznata samo kao ukras, imela dolazi u različitim vrstama, od kojih svaka ima jedinstvene karakteristike i značaj u prirodi i kulturi. Postoji nekoliko različitih vrsta imele, od kojih su najpoznatije:

• Bela imela 

• Američka imela 

• Pustinjska imela 

• Kineska imela 

• Afrička imela 

• Patagonska imela

Foto: Shutterstock

Kako pripremiti čaj od imele?

Imela se koristi u umerenim količinama, pa se preporučuje jedna do dve šoljice dnevno. Čaj od imele nije preporučljivo piti više od dve nedelje u kontinuitetu. Ako ste trudni, dojite ili uzimate lekove, posavetujte se sa lekarom pre konzumacije.

Sastojci:

• 1 kašičica suvih listova imele

• 250 ml hladne vode

• Med ili limun

Priprema:

Osušeni listovi imele koriste se za pripremu čaja. Prilikom kupovine proverite da li je biljka sertifikovana za konzumaciju, zato što imela u većim količinama može da bude toksična.

Za razliku od klasičnog kuvanja čajeva, imela se priprema kao hladna infuzija. U lončić ili čajnik stavite kašičicu suvih listova imele i prelijte hladnom vodom.

Ostavite da se listovi natope 10-12 sati, najbolje preko noći. Ovaj način pripreme osigurava da se očuvaju korisni sastojci iz biljke bez otpuštanja potencijalno štetnih sastojaka.

Procedite čaj i lagano ga zagrejte do mlake temperature, ali ne kuvajte. Po želji dodajte med ili limun i uživajte u zdravom napitku.

Zdravstvene prednosti imele

Jedna od najvažnijih primena čaja od imele je njegova sposobnost regulacije krvnog pritiska. Istraživanja pokazuju da može da pomogne u normalizaciji kako visokog tako i niskog krvnog pritiska. Također može da poboljša cirkulaciju i opšte zdravlje srca.

Foto: Shutterstock

 

Čaj od imele može da pruži značajnu pomoć u nekoliko aspekata hormonskog zdravlja. Ova lekovita biljka pokazala je potencijal u balansiranju hormonskog sistema, što može da ima pozitivan učinak na jelokupno zdravlje organizma. Konkretno, čaj od imele može biti koristan u sledećim područjima:

• Regulaciji rada štitne žlezde

• Ublažavanju menstrualnih tegoba

• Balansiranju hormonskog sistema

Jedna od značajnih dobrobiti čaja od imele je sposobnost da pomaže kod reumatskih tegoba. Osobe koje pate od artritisa ili drugih upalnih stanja zglobova mogu da osete olakšanje nakon redovne konzumacije ovog čaja.

Imela može da pomogne u ublažavanju problema poput nadutosti, grčeva i nelagode u probavnom traktu. Ovo ga čini izvrsnim izborom za osobe sa osetljivim želucem ili probavnim smetnjama.

Čaj od imele se pokazao korisnim kod respiratornih problema. Može da pomogne u ublažavanju simptoma prehlade, gripa i drugih respiratornih infekcija, olakšavajući disanje i smanjujući iritaciju disajnih puteva.

Nuspojave čaja od imele

Iako se čaj od imele smatra sigurnim za konzumaciju, važno je napomenuti da postoji mogućnost pojave određenih nuspojava. Ove nuspojave mogu da variraju od osobe do osobe. Ključno je da biti svestan potencijalnih reakcija koje se mogu javiti prilikom korišćenja ovog prirodnog leka. Nuspojave koje mogu da se jave nakon konzumiranja čaja od imele su:

• Mučnina i povraćanje

• Glavobolja

• Vrtoglavica

• Alergijske reakcije

• Blago povišena temperatura

 

Čaj od imele ne bi smeli da konzumiraju:

• Trudnice i dojilje

• Deca mlađa od 12 godina

• Osobe sa autoimunim bolestima

• Osobe koje uzimaju lekove za razređivanje krvi

• Pacijenti na hemoterapiji, bez konsultacije sa doktorom