5 namirnica nikako ne kombinujte sa čajem! Može ozbiljno da naškodi zdravlju
Podeli vest
Iako je čaj poznat po blagotvornom dejstvu, njegova kombinacija sa određenim namirnicama može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme. Saznajte koje namirnice nikako ne treba uzimati uz čaj, jer umesto koristi može doneti neželjene posledice po organizam.
Nikol Endruz, poznata nutricionistkinja za onkološke pacijente, podelila je listu namirnica koje mogu štetiti zdravlju i povećati rizik od bolesti, objašnjavajući zašto je važno da ih izbegavamo u svakodnevnoj ishrani.
Ako ste se našli u situaciji da je vaš džem ređi nego što biste želeli, ne brinite! Postoji nekoliko ključnih namirnica koje vam mogu pomoći da postignete idealnu gustinu
21.10.2024
17:00
Prema rečima nutricionista, čaj nikako ne bi trebalo konzumirati zajedno s crvenim mesom i zelenim povrćem.
Pet namirnica koje ne bi trebalo kombinovati sa čajem zbog smanjenja apsorpcije gvožđa:
Crveno meso (poput govedine i teletine) - bogato gvožđem, koje tanini iz čaja ometaju.
Sve veći broj ljudi zbog ubrzanog tempa života ima problema sa spavanjem. Stručnjak za čaj otkriva koja mešavina može da vam pomogne da se opustite i zaspete brže, dok istovremeno poboljšava kvalitet sna.
14.10.2024
21:00
Spanać - povrće sa visokim sadržajem gvožđa, koje može postati manje dostupno telu kada se konzumira uz čaj. Brokoli - bogat izvor gvožđa i vitamina C, koji pomaže apsorpciju gvožđa, ali se efekat smanjuje uz čaj. Kelj - slično kao spanać i brokoli, sadrži gvožđe koje polifenoli iz čaja mogu ometati. Sočivo - mahunarka bogata gvožđem, čija apsorpcija može biti značajno smanjena ako se uz nju konzumira čaj.
Nutricionistkinja Debora Grejson objašnjava da konzumiranje čaja uz hranu poput crvenog mesa i povrća bogatog gvožđem, kao što su kelj, brokoli i spanać, može smanjiti sposobnost tela da apsorbuje ovaj važan mineral, prenosi "Daily mail".
Gvožđe igra ključnu ulogu u održavanju energije, imunološke funkcije i transportu kiseonika kroz telo. Redovno konzumiranje čaja uz obroke može dovesti do manjka gvožđa, pa čak i do anemije, posebno kod žena sa redovnim menstrualnim ciklusima koje imaju povećanu potrebu za ovim mineralom.
Problem nastaje zbog prisustva polifenola i tanina u čaju, jedinjenja koja, iako korisna zbog svojih antiinflamatornih svojstava, ometaju apsorpciju gvožđa. Tanini, prisutni i u vinu, dodatno doprinose ovom efektu, a oksalati iz čaja mogu ga dodatno pojačati.
Kao savetuju nutricionisti, za najbolji učinak čaja, poželjno je uživati u njemu između obroka, čime se izbegava smanjenje apsorpcije gvožđa i čuva zdravlje na duže staze.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Nikol Endruz, poznata nutricionistkinja za onkološke pacijente, podelila je listu namirnica koje mogu štetiti zdravlju i povećati rizik od bolesti, objašnjavajući zašto je važno da ih izbegavamo u svakodnevnoj ishrani.
Ukrajinske oružane snage izvršile su raketni napad na internat u ruskom gradu Sudža, što Ministarstvo odbrane Rusije ocenjuje kao ratni zločin i provokaciju usmerenu na skretanje pažnje sa drugih akcija ukrajinske strane u Kurskoj oblasti.
Šolakova N1 televizija večaras je objavila još jednu gnusnu laž. Njihov reporter, izveštavajući iz Šapca, tvrdi da je profesorku M.S. danas tražila policija.
Budući da su pojedine persone koje su se obratile tokom 27-časovne blokade u Novom Sadu privukle veliku, mada negativnu pažnju javnosti, valja podsetiti na to šta su sve pričali protiv Srbije.
Dragan Đilas koji je odavno priznao da je za vreme svoje vladavine ukrao od građana 319 miliona, ostao je bez mentora kao i njegov idol mrzitelj Srba i Srbije Aljbin Kurti. Sada u rebusu, ne znajući kako dalje, svoja nezadovoljstva ispoljavaju pokušajima da destabilizuju našu zemlju i društvo.
U Okviru jutarnjeg programa Informer televizije, naša koleginica Katarina Odalović ugostila je Blažu Markovića i Milanom Vukovića, a tema su hejteri i mrzitelji Srbije koji žele da uruše sve uspehe naše zemlje, do kojih smo došli mukotrpnim radom.
Studentekse blokade u Srbiji ne prestajku uprkos svim ispunjenim zahtevima od predsednika Srbije Aleksandra Vučuća, koji je za rekordno vreme uslišio sve zahteve jednog dela omladine koja ne prestaje da izaziva nemire na ulicama naše zemlje.
Nezvanične procene su da je svaki treći srednjoškolac u Srbiji imao dodira sa nekim vidom kockanja, što je zaista zabrinjavajući podatak, posebno ako se ima u vidu da je zavisnost od kockanja, prema mišljenju mnogih stručnjaka, jedan od najtežih oblika zavisnosti, čak teži i od zavisnosti od psihoaktivnih supstanci, poput alkohola ili narkotika.
Od sutra biće omogućeno podnošenje zahteva za subvencije u iznosu od 250 do 5.000 evra za kupovnu novih vozila na električni pogon. Fizička lica, preduzetnici i pravna lica, zahteve za ovaj vid subvencije moći će da podnose Ministarstvu zaštite životne sredine zaključno sa 31. oktobrom 2025. godine.
Novi Bečej stariji je od Starog! Ovo nije nikakav štos, a ni kafanska doskočica. Prvi pisani pomen o Novom Bečeju datira iz 1091. godine, što znači da u ovom veku Novi Bečej puni 1000 godina postojanja, što je dokaz da ime ume i da zavara.
Sektor za vanredne situacije MUP-a Srbije apeluje na građane da preduzmu mere za smanjenje rizika od požara, a profesor sa Fakulteta bezbednosti otkriva kako da sprečimo i reagujemo u slučaju požara.
Luka Vuksanović nastradao je 24. avgusta prošle godine, a njegovo telo je pronađeno devet dana kasnije. Misterija njegovog nestanka u 40 sekundi i dalje traje.
Nastavnica istorije u Osnovnoj školi ''Vladislav Ribnikar'' Tatjana Stevanović, koja je ranjena u masakru koji je 3. maja 2023. godine počinio maloletni Kosta K. kada je usmrtio devetoro učenika i čuvara škole, tužila je Kostine roditelje Vladimira i Miljanu Kecmanović, ali ne i dečaka-ubicu.
Ministarstvo unutrašnjih poslova saopštilo je danas da beogradska policija radi na rasvetljavanju incidenta na Voždovcu, kada su nepoznate osobe fizički napale ruskog državljanina i oduzeli mu novac i mobilni telefon.
Danilovgradska policija uhapsila je dvojicu državljana Pakistana osumnjičenih za otmicu pet državljana Indije. Kako je saopšteno iz Uprave policije Crne Gore, Pakistanci su Indijce držali zatvorene u jednoj kući u Podgorici tri dana i od njih tražili novac.
Luka Dončić zvanično je napustio Dalas Maverikse i prešao u Los Anđeles Lejkerse u okviru senzacionalnog trejda koji je potvrdio i njegov dosadašnji klub.
Ne stišavaju se strasti posle finala Svetskog prvenstva u rukometu. Danci su osvojili zlato u duelu sa Hrvatskom, ali o agresivnosti "kockatih" pričaće se i pisati danima.
Crvena zvezda je ostvarila važnu pobedu protiv Igokee rezultatom 92:82, nakon preokreta u drugom poluvremenu. Iako je domaći tim imao prednost u prvom delu utakmice, crveno-beli su se probudili i preuzeli kontrolu.
Predsednik SAD Donald Tramp ponovo je izneo svoju predlog da Kanada postane 51. savezna država Amerike, obećavajući da bi takav potez doveo do „nema carina“ i „znatno nižih poreza“ za Kanađane.
Dmitro Litvin, pomoćnik ukrajinskog predsednika Volodimira Zelenskog ocenio je danas da američki predlog Ukrajini da organizuje izbore nakon postizanja primirja sa Rusijom neće imati uspeha ako ne bude podrazumevao još neke odredbe.
Izraelske vlasti pokrenule su istragu protiv supruge izraelskog premijera Benjamina Netanijahua, Sare, zbog navoda da je pokušala da zastraši svedoka i zbog mešanja u slučaj u kojem je njen muž optužen za korupciju, prenose danas izraelski mediji.
Češki premijer Petr Fijala izjavio je danas da bi u narednom periodu bilo realno da Češka poveća potrošnju za odbranu sa sadašnjih dva odsto BDP-a na tri odsto, ukoliko vladajuća koalicija ostane u vladi.
Alžirski influenser Bualem Naman poznat kao Dualem, koji je iz Monpeljea pozivao na nasilje protiv jednog opozicionara u Alžiru, privremeno je izbegao izvršenje mere hitne deportacije iz Francuske, preneli su danas francuski mediji
Među izvođačima koji su se ove godine plasirali na takmičenje "Pesma za Evroviziju 2025" našla se i grupa "Harem Girls", koju čine dreg kraljice. Njihovo učešće podelilo je javnost, ali i srpsku estradu. Dok jedni smatraju da je sve to šoubiznis, drugi ocenjuju da je to sramota za našu zemlju.
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar