5 namirnica nikako ne kombinujte sa čajem! Može ozbiljno da naškodi zdravlju
Podeli vest
Iako je čaj poznat po blagotvornom dejstvu, njegova kombinacija sa određenim namirnicama može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme. Saznajte koje namirnice nikako ne treba uzimati uz čaj, jer umesto koristi može doneti neželjene posledice po organizam.
Nikol Endruz, poznata nutricionistkinja za onkološke pacijente, podelila je listu namirnica koje mogu štetiti zdravlju i povećati rizik od bolesti, objašnjavajući zašto je važno da ih izbegavamo u svakodnevnoj ishrani.
Ako ste se našli u situaciji da je vaš džem ređi nego što biste želeli, ne brinite! Postoji nekoliko ključnih namirnica koje vam mogu pomoći da postignete idealnu gustinu
21.10.2024
17:00
Prema rečima nutricionista, čaj nikako ne bi trebalo konzumirati zajedno s crvenim mesom i zelenim povrćem.
Pet namirnica koje ne bi trebalo kombinovati sa čajem zbog smanjenja apsorpcije gvožđa:
Crveno meso (poput govedine i teletine) - bogato gvožđem, koje tanini iz čaja ometaju.
Sve veći broj ljudi zbog ubrzanog tempa života ima problema sa spavanjem. Stručnjak za čaj otkriva koja mešavina može da vam pomogne da se opustite i zaspete brže, dok istovremeno poboljšava kvalitet sna.
14.10.2024
21:00
Spanać - povrće sa visokim sadržajem gvožđa, koje može postati manje dostupno telu kada se konzumira uz čaj. Brokoli - bogat izvor gvožđa i vitamina C, koji pomaže apsorpciju gvožđa, ali se efekat smanjuje uz čaj. Kelj - slično kao spanać i brokoli, sadrži gvožđe koje polifenoli iz čaja mogu ometati. Sočivo - mahunarka bogata gvožđem, čija apsorpcija može biti značajno smanjena ako se uz nju konzumira čaj.
Nutricionistkinja Debora Grejson objašnjava da konzumiranje čaja uz hranu poput crvenog mesa i povrća bogatog gvožđem, kao što su kelj, brokoli i spanać, može smanjiti sposobnost tela da apsorbuje ovaj važan mineral, prenosi "Daily mail".
Gvožđe igra ključnu ulogu u održavanju energije, imunološke funkcije i transportu kiseonika kroz telo. Redovno konzumiranje čaja uz obroke može dovesti do manjka gvožđa, pa čak i do anemije, posebno kod žena sa redovnim menstrualnim ciklusima koje imaju povećanu potrebu za ovim mineralom.
Problem nastaje zbog prisustva polifenola i tanina u čaju, jedinjenja koja, iako korisna zbog svojih antiinflamatornih svojstava, ometaju apsorpciju gvožđa. Tanini, prisutni i u vinu, dodatno doprinose ovom efektu, a oksalati iz čaja mogu ga dodatno pojačati.
Kao savetuju nutricionisti, za najbolji učinak čaja, poželjno je uživati u njemu između obroka, čime se izbegava smanjenje apsorpcije gvožđa i čuva zdravlje na duže staze.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Nikol Endruz, poznata nutricionistkinja za onkološke pacijente, podelila je listu namirnica koje mogu štetiti zdravlju i povećati rizik od bolesti, objašnjavajući zašto je važno da ih izbegavamo u svakodnevnoj ishrani.
Predsednik Rusije Vladimir Putin doneo je odluku o pružanju azila sirijskom predsedniku Bašaru al-Asadu i njegovoj porodici, potvrdio je portparol Kremlja Dmitrij Peskov na današnjem brifingu.
Beogradski odbor Demokratske stranke (DS) je Organizacionom odboru za sprovođenje partijskih izbora ponudio mogućnost da 9. decembra organizuje debatu trojice kandidata, koja bi bila prenošena putem interneta, a namenjena je članovima i delegatima na Izbornoj skupštini. Druga debata je trebalo da se održi na jednoj televiziji.
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić boraviće sutra u jednodnevnoj radnoj poseti Saveznoj Republici Nemačkoj, tokom koje će se sastati sa nemačkim kancelarom Olafom Šolcom.
Povlačenje ruske vojske iz baza u Siriji i promenu vlasti u zemlji, komentarisali su gosti emisije "Rat uživo", novinar Žarko Rakić i istoriograf Radovan Lakić.
Metode koje su korišćene u uništenju režima Bašara Al Asada i umešansot stranih faktora, analizirali su gosti "Otvorenog studija", general u penziji Stanko Vasiljević i vojni istoričar dr Miloje Pršić.
Gosti Informerovog "Info dana" bili su Marko Matić iz Centra za odgovorne medije, državna sekretarka Ivana Popović i narodni poslanik Stefan Krkobabić.
O ponašanju antisrpske opozicije i brojnim blokada, u emisiji "Info jutro" na Informer TV, govorili su Miroslav Čučković član Predsedništva SNS i analitičar Branko Radun.
Vernici srpske pravoslavne crkve sutra praznuju Svetog Jakova Persijanca, nekadašnjeg plemića, koji je sopstvenim primerom gorkog kajanja ukazao na veličinu čoveka.
Broj lutalica, ali i vlasničkih pasa na ulicama Beograda se u poslednje vreme povećao, a napadi na ljude svih uzrasta postali učestaliji, samim tim stručnjaci objašnjavaju kako da sprečite agresiju psa ili kako da se, u krajnjem slučaju, odbranite.
Praznični adventi su ove godine veoma popularni, a veliki broj Srba se odlučio da ovih dana poseti Temišvar, koji se nalazi na oko 150km od Beograda, međutim praznična euforija izazvala je velike gužve ka ovom rumunskom gradu u srcu Banata, pa su mnogi koji su se zaputili u jednodnevni izlet, satima čekali na granici.
Od Sretena Petrovića (64) poznatog biznismena iz Šapca, koji je ubijen u subotu uveče u svom magacinu, oprostila se njegova ćerka na društvenim mrežama
Potpredsednik Vlade i ministar unutrašnjih poslova Ivica Dačić izjavio je da su pripadnici MUP-a u Beogradu, PS Stari grad, u saradnji sa PU u Požarevcu i Osnovnim javnim tužilaštvom u Beogradu, uhapsili muškarca iz Požarevca, zbog postojanja osnova sumnje da je izvršio krivično delo polno uznemiravanje.
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Beogradu, Policijske stanice Zvezdara u brzoj akciji uhapsili su M. S. (1978) nakon što je, kako se sumnja, izvršio razbojništvo.
Vozač autobusa na liniji 51 Z.B. (57) pretučen je u nedelju u večernjim satima kad je u Požeškoj ulici na Banovom brdu napadnut od strane više maloletnika!
Košarkaši Crvene zvezde su u 11. kolu ABA lige nadigrali Cibonu sa 88:78 (24:15, 20:15, 24:29, 20:19) i tako upisali devetu pobedu u dosadašnjem toku regionalnog takmičenja.
Fudbalski klub Partizan odlučio je da do kraja jesenjeg dela sezone ne angažuje novog šefa stručnog štaba, već da vođenje tima poveri Marku Jovanoviću, uprkos tome što ne poseduje odgovarajuću licencu.
Ministarstvo odbrane Rusije izvestilo je da su ukrajinski vatreni položaji u regionu Kursk uništeni. Pogođeni su od strane posade vučenih haubica 122 mm D-30 iz Kaspijske flotile, koja pripada grupi snaga Sever.
Poslanik Vrhovne rade Aleksandar Dubinski, koga Kijev optužuje za veleizdaju, izrazio je na svom Telegram kanalu mišljenje da aktuelna vlada u Ukrajini, na čelu sa Zelenskim, nema šanse da zadrži svoju poziciju.
U maloj kući u negotinskom selu u Severnoj Makedoniji pronađeno je telo četrnaestogodišnjeg dečaka iz tog sela, sedamdesetjednogodišnjeg muškarca iz Bitolja i šezdesetšestogodišnjaka iz Resena.
Prvi poljubac između dva muškarca na srpskom filmu dogodio se, verovali ili ne, još davne 1911. godine u ostvarenju "Život i dela besmrtnog vožda Karađorđa" koji je režirao Čiča Ilija Stanojević.
Delegacija srpskog kandidata za nagradu Oskar u kategoriji strani film, koju čine reditelj Miroslav Lekić, producent Dragan Đurković i glumice Paulina Manov i Danica Radulović stigla je u Los Anđeles gde ovih dana intenzivno promoviše naš film.
Kristijan Golubović je večeras, 9. decembra pročitao pismo koje je stiglo na imanje, a u kom su učesnici obavešteni da se zbog ogromne gledanosti rijaliti "Farma" produžava još tri meseca.
Pevač Milan Stanković povukao se u medijsku ilegalu u jeku popularnosti, a na društvenim mrežama se retko oglašava. Međutim, danas je napravio izuzetak.
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.