Na licu se sve vidi! Ne zanemarujte ove promene - nepogrešivo otkrivaju šta se dešava sa vašim telom

Lice je prvi pokazatelj promena koje se događaju u telu, ali i loših životnih navika, kažu stručnjaci.

Ako ste primetili kako vam je koža beživotna, lice naduveno ili su vam se pojavile bubuljice, vreme je za promene.

Pogledajte tri vrste problematičnog lica koje otkrivaju zdravstvene tegobe.

 "ZIMSKO" LICE

Simptomi:

- stalno ste umorni
- koža lica izgleda opušteno
- ujutro se budite bledi i s naglašenim podočnjacima

Uzrok:

- malo se krećete
- loša cirkulacija
- premalo sna

Rešenje:

- Dva puta nedeljno napravite detaljan piling lica kojim ćete ukloniti mrtve ćelije kože. Redovno koristite hidratantnu kremu.
- Kada nanosite kremu, stavite deblji sloj, pa vrhovima prstiju polako masirajte lice kružnim pokretima. Postupak ponovite i na vratu, posebno na području podbratka.
- U ishranu uvrstite više hrane bogate beta karotenom i vitaminom C

Foto: freepik

 

"SLATKO" LICE

Simptomi:
- budite se naduveni
- pore na koži su naglašene
- koža izgleda beživotno
- dobili ste bubuljice
- lice vam je stalno masno

Uzrok:
- preterujete s alkoholom
- ishrana bogata šećerom i masnom hranom

Rešenje:
- Šećer je najveći neprijatelj vaše kože i zato ga treba potpuno izbaciti iz ishrane ili svesti na minimum
- Izbacite alkoholna pića
- Pijte zeleni čaj koji deluje kao "čistač'" organizma od toksina, koji utiču i na izgled lica

Foto: Shuterstock

 

 "DEBELO" LICE

Simptomi:
- lice i oči stalno izgledaju natečeno
- podbradak je naglašen
- zategnuti, rumeni obrazi

Uzrok:
- prejedanje koje uzrokuje nadutost
- manjak tečnosti
- masna i slatka, nezdrava ishrana

Rešenje:
- pijte više vode
- izbacite slanu i masnu hranu iz ishrane
- u jelovnik uvrstite kuvanu hranu

Foto: Shutterstock

O tome kako još da vodite računa o zdravlju, posebno tokom zime, smo pisali ranije.