• aktuelno
Užas u glavnom gradu: Dete upalo u ogromnu rupu punu vode, nije mu bilo spasa Rijaliti velikan leteo iz Bele kuće! Svi su zanemeli kada je pročitano njegovo ime (VIDEO) Uskoro stiže Tigrić! Jovana Jeremić će nositi Miloševog naslednika: "Rodiću ozbiljno muško dete Tigru!" Plavšić bio pijan i drogiran? Isplivali novi detalji hapšenja bivšeg košarkaša Zvezde, evo šta se dogodilo Jezive pretnje tužiocu i ministru pravde: Nakon naslovne strane i teksta u "Danasu" usledile pretnje smrću na Iksu Alarm u Zvezdi! Napadač ide iz prvog tima - Evo koji je razlog Najveća misterija 21. veka! Kolektivno sećanje je izbledelo? Danas je svaki detalj u fokusu Pretučen Sale Veruda: Napadnuta i njegova žena Martina - Sve se desilo u centru Pule "Veče zahvalnosti" u čast roditelja negovatelja: Vaša borba dobila je zasluženo priznanje (VIDEO) Kao da je pala nuklearka! Snimak pakla iz Rusije zaprepastio svet, najveći mogući stub dima se diže u atmosferu
Užas u glavnom gradu: Dete upalo u ogromnu rupu punu vode, nije mu bilo spasa Rijaliti velikan leteo iz Bele kuće! Svi su zanemeli kada je pročitano njegovo ime (VIDEO) Uskoro stiže Tigrić! Jovana Jeremić će nositi Miloševog naslednika: "Rodiću ozbiljno muško dete Tigru!" Plavšić bio pijan i drogiran? Isplivali novi detalji hapšenja bivšeg košarkaša Zvezde, evo šta se dogodilo Jezive pretnje tužiocu i ministru pravde: Nakon naslovne strane i teksta u "Danasu" usledile pretnje smrću na Iksu Alarm u Zvezdi! Napadač ide iz prvog tima - Evo koji je razlog Najveća misterija 21. veka! Kolektivno sećanje je izbledelo? Danas je svaki detalj u fokusu Pretučen Sale Veruda: Napadnuta i njegova žena Martina - Sve se desilo u centru Pule "Veče zahvalnosti" u čast roditelja negovatelja: Vaša borba dobila je zasluženo priznanje (VIDEO) Kao da je pala nuklearka! Snimak pakla iz Rusije zaprepastio svet, najveći mogući stub dima se diže u atmosferu
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
TV Live TV

Izvor: Informer

09.03.2024

12:29

Zašto u jesen jedemo narandžaste, a u proleće žute, zelene i crvene namirnice? Boja hrane ima veze sa potrebama organizma! (VIDEO)

Masha Bandjur

Live TV

Zašto u jesen jedemo narandžaste, a u proleće žute, zelene i crvene namirnice? Boja hrane ima veze sa potrebama organizma! (VIDEO)

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Kako da leto dočekamo u top formi? Proleće je vreme za preokret! Koliko smo svesni posledica koje je zimska uljuljkanost ostavila na naše telo? Dok trepnemo, leto je tu. Pravo je vreme da se pokrenete! Gosti "Info jutra" vam nude proveren recept, a oni su trener Milorad Andrić i nutricionistkinja Verica Đokić.

Nutricionistkinja Verica Đokić rekla je da je ishrana uvek vezana sa našim psihoemocionalnim statusom.

Foto: Masha Bandjur

Verica Đokić

-Ishrana nije sredstvo da smanjimo ili povećamo obim našeg pojasa. To su propratni efekti. Ako se zdravo hranimo i redovno vežbamo svakako da ćemo imati dobru liniju. Vežbanje i zdrava ishrana pomažu da dugoročno poboljšamo sebe. Pomisao na to da mi za deset dana promenimo konfekcijski broj je nemoguće. Moguće je za deset dana napraviti neki dobar detoks. Za to vreme možemo očekivati gubitak od 4 do 5 kilograma. Estetski efekat je malo ravniji stomak. Sada je potrebna detoksikacija. Naš metabolizam omogućio je nama da u zimskim periodima dobijemo malo potkožnog tkiva koje će štititi naše zdravlje. Sa dolaskom proleća vreme je za detoksikaciju. Na jesen je bilo važno unositi što više narandžastog voća i povrća jer se seratonin nalazi u narandžastoj boji. U ovo doba godine mi ćemo podsvesno uzimati namirnice žute, zelene i crvene boje- rekla je Verica Đokić.

Trener Milorad Andrić objasnio je da je trening, ali i ishrana i unošenje tečnosti u organizam individualan za svaku osobu.

Foto: Masha Bandjur

Milorad Andrić

-Zavisi kakvi ste došli kod trenera. Za početne rezultate potrebno je nekoliko meseci. Ipak, nema roka do kad će neko doći do savršene linije. Obično ljudi gledaju samo jedan obrok. Treba gledati celokupnu ishranu. Treba unositi dovoljno vode. Količina je individualna od osobe do osobe. Mišićna zrelost je punoća naših mišićnih ćelija. Lakše je vratiti se u formu kada ispadnete iz nje, nego da krenete od nule. Kada gradite mišiće, zatežete kožu i smanjujete celulit. Žene imaju više celulita zato što muškarci imaju više mišića- rekao je Milorad Andrić.

Celu emisiju pogledajte u videu ispod:

Da li Kurti gubi podršku SAD-a? Jeziva izjava lažnog kosovskog ministra odbrane Maćedoncija ne sluti ništa dobro! (VIDEO)
Live TV

Da li Kurti gubi podršku SAD-a? Jeziva izjava lažnog kosovskog ministra odbrane Maćedoncija ne sluti ništa dobro! (VIDEO)

Nivo saradnje i susret američkih zvaničnika sa Aljbinom Kurtijem je ograničen. Kako pojedini mediji navode, to je restriktivna mera SAD-a zbog Kurtijevog nekoordinisanog ponašanja koje podriva, usporava ili čak ugrožava napredak u primeni sporazuma sa Srbijom i zaoštrava situaciju na severu Kosova i Metohije. U "Info jutru" govorila je Ana Đorđević, borac za prava Srba na KiM.

09.03.2024

09:32

Dete misli da je mačka, pa ga majka vodi kod veterinara! Da li su u pitanju ljudska prava ili obična budalaština! (VIDEO)
Live TV

Dete misli da je mačka, pa ga majka vodi kod veterinara! Da li su u pitanju ljudska prava ili obična budalaština! (VIDEO)

U javnost je isplivao snimak jedne majke koja se žalila zbog toga što veterinar nije hteo da pregleda njeno dete. Naime, prema rečima majke, njeno dete se izjašnjava kao mačka, pa onda kao mačku treba svi da ga tretiraju. U "Info jutru" Goran Šarenac iz Kinološkog društva NBG i psiholog Željko Mašović govorili su o pravima dece, o odnosu roditelja i dece, ali i o tome koliko su možda predaleko otišla pojedina "ljudska prava" da budu šta žele.

08.03.2024

13:03


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Ishrana telo Live TV live tv informer Vjerica Đokić Milorad Andrić

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava
Održana premijera filma "Odiseja" u Srbiji
Kultura

Održana premijera filma "Odiseja" u Srbiji

Slavni holivudski vizionar Kristofer Nolan skoro ceo život sanja da snimi film uz pomoć revolucionarne IMAX tehnologije i da na velikom platnu oživi mitsku priču o kralju Itake, jedinom smrtniku koji je uspeo da nadmudri i porazi moćne bogove sa Olimpa.

17.07.2026

14:27

Magazin

Džet set