JOŠ JEDAN TEŽAK UDARAC ZA AMERIKANCE: Oborena 30 miliona dolara vredna letilica, više od 20 zemalja pokrenulo akciju
126. 04. 2024. u 21:40
226. 04. 2024. u 21:40
Leto je doba godine koje obiluje zdravim plodovima, a ako samo jedan obrok zamenite svežim voćem ili povrćem, osećaćete se poletnije, a figura će vam biti besprekorna. Sokovi, šejkovi i salate dobro rashlađuju i obezbeđuju hidriranost organizma, bogati su mineralima i vitaminima i, što je najvažnije, ne opterećuju stomak tokom letnjih žega.
Kad su temperature visoke, organizam treba rashladiti, pa je logičnije da posežemo za voćem ili svežim napitkom nego za teškim i masnim obrocima. Šejkovi su vrlo popularni, osvežavaju i pružaju osećaj sitosti, pa su kvalitetna zamena za ceo jedan obrok, mahom za doručak ili užinu. Najčešće se prave od voća, povrća, uz dodatak vode, eventualno jogurta ili mleka, kao i raznih dodataka poput orašastih plodova, semenki, cimeta, đumbira, kurkume...
Frape od lubenice
Sastojci: pola šoljice naseckanog svežeg krastavca, kašika meda, kašika soka limete ili limuna, 2 šolje naseckane lubenice.
Priprema: Komadiće krastavca i lubenice ubacite u blender. Dodajte sok od limuna i med, po želji dodajte po koju kockicu leda. Sve dobro izmiksajte.
Sastojci: šolja kisele pavlake, šolja šećera (može i smeđeg), šolja voća po izboru - maline, kupine, borovnice...
Priprema: Umutite pavlaku, dodajte šećer i mutite dok se sve dobro ne sjedini. Sipajte voće i još kratko mutite dok ne dobije željenu teksturu. U smesu možete dodati i komadiće istog ili sličnog voća radi još interesantnije teksture, kao i komadiće crne ili bele čokolade. Sve dobro promešajte i ohladite u zamrzivaču. Pre služenja ukrasite voćem i listićima nane.
Smuti od šumskog voća
Sastojci: jedna i po šolja mešanog bobičastog voća: borovnice, kupine, maline, pola šolje kokosovog mleka, šolja vode, malo ovsenih pahuljica.
Priprema: Bobičasto voće ubacite u blender, dodajte kokosovo mleko ili grčki jogurt, vodu i malo ovsenih pahuljica i sve dobro izblendajte dok ne dobijete homogenu masu.
Vitaminski koktel
Sastojci: 6 jabuka, 6 šargarepa, pomorandža, šaka spanaća, kašika meda, kockice leda.
Priprema: Oljuštite jabuke, isecite ih na kriške i izvadite semenke. Šargarepu isecite na kockice, pa zajedno sa spanaćem stavite u sokovnik (možete i u seckalicu, pa procedite sok kroz gazu). Dodajte sok od pomorandže i zasladite medom. U čaše stavite kockice leda i preko njih sipajte koktel. Poslužite odmah.
Zelena rapsodija
Sastojci: pola šolje borovnica, banana, 3 šolje kelja, pola veze peršuna, 1-2 kašike kokosovog ulja, sok od jednog limuna, malo cimeta, četvrtina šolje čija ili nekih drugih semenki, 2 šolje vode.
Priprema: Bananu, kelj, kao i peršun usitnite i sa ostalim sastojcima dodajte u blender. Sve dobro izmiksajte i poslužite u rashlađenim čašama.
Salate od povrća i voća su još jedan način da se zasitite i osvežite kada je toplo. Kako biste bili sigurni da će vam dati sve potrebne nutrijente, napravite ih od različitih namirnica u različitim bojama. Na ovaj način sigurno ćete uneti sve vitamine i minerale, kao i elektrolite, koje gubimo tokom znojenja. Uz salatu od povrća možete da pojedete malo mladog nemasnog sira, parče integralnog hleba, jedno jaje ili komad belog mesa ili ribe i da popijete jogurt, što je kompletan obrok.
Sastojci: 1 l vode, 4 kesice ili 4 kašičice čaja u listićima, med, limunov ili drugi voćni sok, listići začinskog bilja poput nane, bosiljka, majčine dušice, začini poput cimeta ili đumbira...
Priprema: Vodu sobne temperature sipajte u teglu ili veću posudu, dodajte čaj i ostavite u frižideru na šest do 12 sati. Uklonite kesice ili listiće čaja, pa zasladite po ukusu i, ako želite, dodajte limunov sok ili neki drugi dodatak poput komadića voća. Deo vode (na primer četvrtinu) možete da zamenite voćnim sokom. Začine i sveže začinsko bilje možete dodati pre odlaganja u frižider kako bi ukus bio intenzivniji.
Tikvice sa susamom i belim lukom
Sastojci: 1 kg tikvica, 200 ml jogurta, 2 kašike tahini paste (susamovog putera), 2-3 čena belog luka, mirođija, morska so, biber, mleveni lan, susam
Priprema: Tikvice operite i isecite na tanke kolutove (najbolje nekom spravom za seckanje) ili ljuštilicom za krompir na tanke tračice. Zatim ih posolite i ostavite da kratko odstoje kako bi pustile vodu. Dodajte im jogurt, promešajte i začinite sa ostalim navedenim sastojcima. Služite rashlađeno.
Energetska bomba sa lešnicima
Sastojci: 2 veće šargarepe, četvrtina srednjeg korena celera, 2 srednje jabuke, 2 kašike maslinovog ulja, pola šake pečenih lešnika, sok od pola limuna, so po ukusu
Priprema: Izrendajte šargarepu, celer i jabuke. Posolite po ukusu, dodajte limun i maslinovo ulje. Odozgo pospite lešnicima. Kao dresing možete koristiti grčki jogurt, u koji po želji možete dodati i malo belog luka i seckani peršun.
Zelena salata sa pomorandžom
Sastojci: 3 kašike soka od limete, 2 kašičice meda, pola kašičice senfa, malo soli i bibera, 2 kašičice maslinovog ulja, manja glavica zelene salate, dva paradajza, jedan manji krastavac, polovina narandžaste paprike babure, pola glavice crnog luka, nekoliko kriški pomorandže
Priprema: Pomešajte prvih pet sastojaka, pa postepeno, uz neprestano mešanje, dodajte ulje i pripremite dresing za salatu. Listove zelene salate iseckajte na tračice, paradajz na kriške, krastavac na kolutove, baburu na štapiće, a luk na što tanje kriške. U velikoj činiji pomešajte salatu sa ostatkom povrća, prelijte dresingom i ukrasite polovinama čeri paradajza.
Šarena salata
Sastojci (za 4 do 6 osoba): 2 kašičice ulja od semenki grožđa, kašičica smeđeg šećera, malo soli, dve kašike limunovog soka, 100 ml vrele vode, 100 g kukuruza šećerca, 100 g boranije, manji krastavac, jedna kruška, jedna jabuka, manja glavica luka, 200 g dimljenog tofu sira ili fete, kašika iseckanog svežeg bosiljka, kašika iseckanih listova sveže nane, nekoliko listova zelene salate
Priprema: Prvih pet sastojaka izmešajte u maloj činiji dok se ne dobije ujednačena masa. Boraniju i kukuruz šećerac kratko prokuvajte u slanoj vodi, ocedite i ohladite pod mlazom hladne vode. Krastavac isecite na štapiće, krušku, jabuku i luk na tanke kriške, a dimljeni tofu na kockice. Sastojke pomešajte u velikoj činiji, te dodajte bosiljak i nanu. Listove zelene salate poređajte na dno posude za serviranje, stavite salatu i prelijte pripremljenim dresingom.
Novinar tajkunskoj dnevnog lista Danas Dragoljub Draža Petrović osuo je paljbu po Draganu Đilasu!
26.04.2024
21:25
Dragan Marinković Palma predao je prvi listu za predstojeće lokalne izbore u Jagodini.
26.04.2024
16:35
Predsednica Skupštine Srbije Ana Brnabić raspisala je danas za 2. jun izbore u 66 jedinica lokalne samouprave, među kojima je i 14 gradova.
26.04.2024
14:24
U Skupštini Srbije nešto posle 13.00 časova počeo je sastanak predsednice Skupštine Srbije Ane Brnabić sa predstavnicima poslaničkih grupa, političkih stranaka nacionalnih manjina i udruženja, radi konsultacija oko obrazovanja radnih grupa za unapređenje izbornog procesa i uvid, kontrolu i reviziju Jedinstvenog biračkog spiska.
26.04.2024
14:13
Bojkot beogradskih izbora za koji se odlučio propali vođa opozicije Dragan Đilas, ujedno je i početak njegovog političkog kraja koji se pre može označiti kao sunovrat, ocenio je Dejan Bulatović, narodni poslanik sa liste „Aleksandar Vučić - Srbija ne sme da stane“.
26.04.2024
13:10
Ministar za rad, zapošljavanje, boračka i socijalna pitanja Nikola Selaković dodelio je nacionalna priznanja iz oblasti bezbednosti i zdravlja na radu. Ovom prilikom dodeljene su tri kategorije Nacionalnih priznanja: Pohvalnice ,,28. april“, Plakete ,,28. april“ i Povelje ,,28. april“.
26.04.2024
21:50
Vršilac dužnosti predsednika Vlade Srbije i ministar spoljnih poslova Ivica Dačić nalazi se u poseti Tanzaniji.
26.04.2024
21:10
Više javno tužilaštvo u Vranju saopštilo je juče da je obdukcija pokazala da je uzrok smrti porodilje M. A iz okoline Preševa 17. aprila, ruptura materice sa posledičnim iskrvarenjem i da bi se u tom slučaju moglo raditi o krivičnom delu nesavesnog pružanja lekarske pomoći koje se zbog smrtne posledice može kvalifikovati kao teško delo protiv zdravlja ljudi.
26.04.2024
21:04
Odlaganje sednice Generalne skupštine UN o rezoluciji o Srebrenici ukazuje da je očigledno da u vezi sa tim postoji kriza predlagača i da su uspeli napori političkih predstavnika Srba da objasne da bi to mogao da bude veći problem od bilo kakvog rešenja, izjavio je danas predsednik Republike Srpske Milorad Dodik.
26.04.2024
18:50
Od ukupno 2.589.344 domaćinstava u Srbiji, porodičnih domaćinstava, odnosno domaćinstva koja u svom sastavu imaju najmanje jednu porodicu, ima 1.757.507 (67,9%), dok je neporodičnih domaćinstava 831.837, odnosno 32,1% (773.945 samačkih i 57.892 višečlanih neporodičnih domaćinstava).
26.04.2024
16:40
Licemerje zapada i njihove lažne rezolucije bile su glavna tema emisije "Info veče". Predsednik Vučić ovih dana u Njujorku pokušava da navuče još neki glas. O ovome su govorili pukovnici Miodrag Jevtić i Veselin Šljivančanin.
26.04.2024
22:29
Narodni poslanik Radoslav Milojčić Kena govorio je u Glavnom dnevniku TV Informer. o prozapadnoj opoziciji, sramnim napadima sa Zapada na našu zemlju, kao i borbi Vučića za Srbiju.
26.04.2024
20:48
Čitava Rusija bruji o hapšenju Timura Ivanova, zamenika ministra odbrane Rusije. On je optužen za primanje mita. Na ovu temu u "Ratu uživo" govorili su pukovinik Velibor Stević i istoričar Saša Adamović. Uživo u program javio se i Hadži Bratislav Živković, kapetan garde VSRF.
26.04.2024
19:54
Veliki sukobi u svetu potrajaće makar još jednu zimu. Ova 2024. godina čini se da će biti još krvavija od prethodne. U emisiji "Rat uživo" o svim ratovima koji se već vode, ali i onima koji su na pomolu govorili su istoričar Saša Adamović i prof. dr Velibor Stević, pukovnik.
26.04.2024
18:57
Jedna osoba uhapšena je zbog pretnji upućenih direktoru škole u Severnoj Mitrovici.
27.04.2024
00:26
Devojčica Danka Ilić ubijena je 26.marta kada su je osumnjičeni Srđan Janković i Dejan Dragijević udarili službenim vozilom JKP "Vodovod" Bor, nakon čega su je onesvešćenu stavili u zadnji deo automobila.
26.04.2024
22:30
Na Trgu Republike je večeras pretučen mladić, napalo ga je više osoba.
26.04.2024
20:28
Odbegli Dejan Popović (43), koji se sumnjiči da je juče ujutru u Preljini ubio poznanika Maria Simovića (44), očigledno je trenutno u velikom strahu od krvne osvete s obzirom da je porodica ubijenog preduzetnika poreklom iz Crne Gore, gde je to vekovni običaj!
26.04.2024
19:31
Zoran Marjanović, najpoznatiji udovac u Srbiji, kome je u martu počelo ponovljeno suđenje pred Višim sudom u Beogradu zbog optužbi da je 2. aprila 2016. godina na nasipu Crvenka u Borči ubio suprugu, pevačicu "Granda" Jelenu Marjanović, oglasio se na svom Fejsbuk profilu nakon dužeg perioda ćutanja.
26.04.2024
18:36
Mihailo Ristić ovog vikenda ponovo u timu Selte nakon dva meseca pauze zbog povrede.
26.04.2024
22:08
Odbojkaši Crvene zvezde novi su šampioni Srbije! Crveno-beli su večeras u majstorici finalne serije Superlige pobedili večitog rivala Partizan sa 3:0 (25:23, 25:18, 25:18).
26.04.2024
20:33
Španski strateg razmatra da na kraju ugovora ode iz tabora "građana".
26.04.2024
22:28
Srpski fudbaler Luka Jović zbog povrede propustiće sutrašnji meč između njegovog Milana i Juventusa u okviru 34. kola italijanske Serije A.
26.04.2024
21:40
Prvi teniser sveta Novak Đoković na terenima u Košutnjaku se priprema za nastavak sezone.
26.04.2024
23:50
Nosač aviona "Šarl de Gol" će, tokom dve sedmice, biti stavljen pod direktnu komandu NATO, što je prvi put u istoriji.
26.04.2024
22:30
Ruski ministar odbrane Sergej Šojgu je najavio je danas na sastanku sa iranskim kolegom Mohamedom Aštianijem spremnost Moskve da proširi vojnu saradnju sa Teheranom, prenosi RIA Novosti.
26.04.2024
21:00
Na današnji dan, 26. aprila 1986. godine u černobiljskoj nuklearnoj elektrani eksplodirao je reaktor broj 4, a radioaktivni materijal izbačen je visoko u nebo, što je izazvalo ogromnu štetu i posledice po ceo svet.
26.04.2024
23:45
Američki državni sekretar Entoni Blinken izjavio je da je Kina "dobavljač broj jedan" za ruski vojno-industrijski sektor i poručio da su SAD spremne da preduzmu dodatne mere da prekinu tu saradnju.
26.04.2024
23:30
Bivša predsednica Predstavničkog doma američkog Kongresa Nensi Pelosi kaže da iza masovnih antiizraelskih demonstracija na univerzitetima širom SAD stoji ruski predsednik jer želi da Džo Bajden izgubi na izborima i u Belu kuću uđe Donald Tramp.
26.04.2024
23:00
Sud će ponovo otvoriti slučaj poznatog filmskog producenta.
25.04.2024
16:47
U ovom komadu igralo je 120 dece iz Baletskog centra iz Surčina koja su oduševila publiku.
25.04.2024
15:51
Sinoć je u Beogradskom dramskom pozorištu odigrana predstava "Prafaust" nakon čega su dodeljene i nagrade.
25.04.2024
12:35
Popularni pevač prvi put dolazi u Srbiju
25.04.2024
11:08
Pevačica je podelila kadrove sa novim izabranikom, koji su izazvali lavinu pozitivnih komentara.
26.04.2024
23:31
Hrmonikaš se u susret šestomesečnom pomentu prisetio tragedije koja je celu porodicu zavila u crno.
26.04.2024
23:01
Muzičar je izneo niz šokantnih tvrdnji koje su podigle veliku prašinu u medijima.
26.04.2024
22:33
Pevačica je prokomentarisala navode koji su poslednjih dana mnoge nasmejali.
26.04.2024
21:51
Pevačica je objavila kadrove sa sinovljevog teniskog meča u Istanbulu.
26.04.2024
21:19
Mrtvački kovčezi, sanduci, krstovi, pokrovi, venci...U niškoj hali "Čair“ na drugom Sajmu pogrebne sve za ukop - čak i frižideri za hlađenje pokojnika pa i kolica za prevoz!
26.04.2024
17:38
Sve do 1999. i progona Srba sa Kosmeta, Lazarice su bile običaj na Lazarevu subotu, koji se najživopisnije sprovodio među Srbima u dva sela Sredačke župe, Mušnikovu i Drajčiću, a do danas, u svom originalnom duhu, održale su se i u selima Sirinićke župe, u kojoj ima i mlađih Srba.
26.04.2024
16:25
Prve majske trešnje, koje kako i sam naziv kaže sazrevaju u maju, ove godine su poranile pa su uzrele već polovinom aprila!
26.04.2024
11:54
Obilazeći teren u podnožju Tornika, lovočuvari su se susreli sa gospodarem ovdašnjih šuma...
26.04.2024
12:43
Zaposleni u Gradskoj upravi Kragujevac danas su, u organizaciji Samostalnog sindikata GU organizovali prvu od dve godišnje akcije dobrovoljnog davalaštva krvi za potrebe Banke krvi Univerzitetskog kliničkog centra u ovom gradu.
26.04.2024
12:17
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.