OBOŽAVATE ČIPS? Evo zašto ne biste smeli da ga jedete UJUTRU!

Ukoliko vam se jede čips ili pomfrit, to može biti znak da vam nedostaju ugljeni hidrati i zdrave masti, a naročito omega 3

Čips i pomfrit su uvek veoma slani, pa je moguće da vam nedostaje i natrijuma, što može biti prouzrokovano preteranim znojenjem. Pokušajte barem da pomfrit pržite na maslinovom ulju i trudite se da jedete više ribe, orašastih plodova i avokada.

Foto: printscreen

TRI NAJČEŠĆE ZABLUDE O MRŠAVLJENJU: Sve smo radili pogrešno!

PULMOLOZI ZABRINUTI ZA PACIJENTE: Upale pluća su često bez ikakvih simptoma, TEŠKO SE OTKRIVAJU, a povremeno ih prati RAK!

Ovo nikako ujutro

Jako začinjena hrana, a posebno ljuta, nikako se ne preporučuje na prazan želudac jer izaziva iritaciju probavnog trakta, što za posledicu ima otežano varenje. Ujutru nikako ne uzimajte ni slatkiše jer namirnice s puno šećera podstiču pojačano lučenje insulina, što opterećuje naš "tek probuđeni" pankreas. Peciva sa kvascem takođe nisu dobra za jutro jer kvasac iritira sluzokožu želuca i stvara osećaj nadutosti. Citrusi su bogati voćnim kiselinama koje agresivno deluju na želudac. Izazivaju gorušicu i povećavaju rizik od nastanka čira. 

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.