Ljubav
Ali, da li ste se nekad zapitali šta se dešava u vašem telu ako preskočite svoj jutarnji ritual i odreknete se šoljice kafe.
Kofein donosi neke fizičke promene u našem telu od kojih lako možete postati zavisni. Sa prvim gutljajem omiljenog napitka, kofein ulazi u naš krvotok i "putuje" do mozga gde blokira inhibitorni neurotransmiter -adenozin, piše Reader's Digest.
Na taj način oslobađa hormone koji su zaslužni za naše dobro raspoloženje, kao što su dopamin i serotonin, te izaziva stumulans.
Foto: pexels.com
Takozvani poluživot kafe - što podrazumeva vreme koje je potrebno da se kofein u organizmu smanji za 50 posto - u proseku iznosi oko pet sati.
Međutim, koliko brzo kofein napušta vaš sistem organa u telu zavisi od brojnih faktora, poput godina, zdravstvenog stanja, životnih navika ( pušenje)...
Stoga, ukoliko preskočite svoj jutarnji ritual, neće trpeti samo rutinske promene, već mnogo više od toga..
Promene su veoma vidljive i "ošamućujuće". Izražen je osećaj umora, zbunjenosti, usporenosti, a moguća je i glavobolja. Razlog tome je ukidanje stimulatora metabolizma.
Foto: pexels.com
Istraživači su otkrili da što više kofeina konzumiramo, to otežava simptome odvikavanja.
Osim toga, čak i ako izbacimo samo jednu jutarnju šoljicu kafe, promena je uočljiva.
- Simptomi nedostatka kofeina prepoznaju se već nakon 12 do 24 sata od poslednjeg unosa - kaže dr. Šeri Ros, te dodaje:
"Kofein je stimulativna droga na koju se lako navući, a većina ljudi nije svesna dubine te zavisnosti".
Istina, teško je odoleti tom opojnom mirisu koji vas mami kada skuvate šoljicu svoje omiljene kafe. Međutim, konsultujući nutricioniste, otkrili smo da oni imaju nepokolebljiv stav po pitanju kafe pre doručka.
23.07.2020
09:29
121. 10. 2026. u 11:29 >> 11:39
221. 10. 2026. u 11:29 >> 11:39
121. 10. 2026. u 06:09
221. 10. 2026. u 06:09
Istina, teško je odoleti tom opojnom mirisu koji vas mami kada skuvate šoljicu svoje omiljene kafe. Međutim, konsultujući nutricioniste, otkrili smo da oni imaju nepokolebljiv stav po pitanju kafe pre doručka.
23.07.2020
09:29
Ruski predsednik Vladimir Putin odmah će upotrebiti nuklearno oružje ukoliko Rusija bude direktno napadnuta iz Sjedinjenih Američkih Država, Evrope ili Velike Britanije, upozorio je kandidat za premijera Srbije Aleksandar Vučić u intervjuu ruskoj novinarki Kseniji Sobčak.
21.10.2026
07:10
Američki milijarder Ilon Mask lično je naredio ograničavanje rada vojnog satelitskog sistema Staršild, koji ukrajinska vojska koristi za upravljanje borbenim dronovima i presretanje ruskih bespilotnih letelica, objavio je Volstrit žurnal, pozivajući se na izvore u američkoj administraciji.
21.10.2026
05:57
Pripadnici Specijalne antiterorističke jedinice (SAJ) u saradnji sa Višim javnim tužilaštvom u Beogradu u toku je hapšenje kriminalaca zbog jezivih planova za 25. oktobar.
21.10.2026
08:12
Predstavnici blokaderske liste otišli su korak dalje u svom napadu na sve što je srpsko, pravoslavno i državno! Nakon što su gazili po srpskoj zastavi, udarali na policiju i ponižavali sopstveni narod, sada im je zasmetala i zvanična himna Republike Srbije "Bože pravde"!
21.10.2026
09:46
Lider naprednjaka Miloš Vučević poručio je da su televizija i portal "E" u Crnoj Gori, glasila pod direktnom kontrolom Mila Đukanovića, a vrhunac njihove propagande je intervju koji su napravili sa Ilijom Srdanovićem.
21.10.2026
10:57
Posrnuli i raspali blokaderski mediji koji podržavaju lažnu Studentsku listu (bez studenata) su toliko očajni da su posegli za tim da objavljuju lažne vesti, da lažu o tome šta je Vučić rekao, i da izvrću njegove reči.
21.10.2026
10:35
Aleksandar Vučić, kandidat za premijera liste Aleksandar Vučić - Ujedinjena Srbija, pozvao je pristalice da dođu na veliki skup te liste u Nišu.
21.10.2026
10:21
Večeras u 28. epizodi Exatlona Srbija gledaoce očekuje napeta borba za prednost, ali i nove nesuglasice i sukobi među timovima.
21.10.2026
11:00
Takmičari Crvenog tima komentarisali su takmičarku Plavog, Sanju Filipović, a Nikola Lakić je izjavio da je ona sada "trinaesto prase".
21.10.2026
06:02
Anđela Pešikan pozvala je sestru nakon što je Crveni tim pobedio u "Exatlonu" i osvojio telefonski poziv.
20.10.2026
23:31
U Exatlonu Srbija, najvećem sportskom rijalitiju koji se emituje na Informer televiziji, održana je prva borba za život, u kojoj je Crveni tim odneo pobedu i napravio važan korak u borbi za opstanak u takmičenju.
20.10.2026
23:29
Nikola Lakić otkrio je šta misli o kolegi iz "Exatlona" Mihailu Adžiću, istakavši da su Adžić i Mensur pobratimi.
20.10.2026
23:16
Ugovor između ruskih vlasnika Naftne industrije Srbije i mađarskog MOL-a je potpisan, ali da se čeka saglasnost Komisije za zaštitu konkurencije u Srbiji i Bosni i Hercegovini za završetak transakcije, rekao je potpredsednik Glavnog odbora SNS Siniša Mali.
21.10.2026
09:20
Klasična šipka za merenje ulja polako nestaje iz novih automobila, a njeno mesto zauzimaju elektronski senzori i digitalni prikazi.
21.10.2026
09:00
Povodom godišnjice rođenja Branislava Nušića, jednog od najznačajnijih srpskih komediografa i dramskih pisaca, Kula Beograd sinoć je zasijala u čast književnika čija su dela obeležila domaću pozorišnu i književnu scenu.
21.10.2026
08:30
U Beloj Reci pod Murtenicom kod Nove Varoši nije neobično samo što je grožđe u izobilju rodilo na iznad 1.100 metara nadmorske visine, već što ga domaćin bere na trešnji!
21.10.2026
08:00
Naučnici i dalje pokušavaju da utvrde kako su se dinosaurusi parili i razmnožavali, a fosilni ostaci, tragovi u stenama i povrede na kostima pružaju nove naznake o njihovom reproduktivnom ponašanju, prenosi nemački list "Bild".
21.10.2026
11:26
Maloletna nemačka državljanka povređena je juče u nesreći na unutrašnjem bazenu turističkog objekta u Rapcu, nakon što joj je tokom plivanja filter povukao kosu i onemogućio joj da izroni.
21.10.2026
11:14
Dvojica muškaraca iz Ključa, uhapšena su zbog sumnje da su u Banjaluci, uz pretnju oružjem opljačkali tri osobe i ukrali im novac i tri mobilna telefona.
21.10.2026
10:32
Jedna osoba zadržana je na 48 sati u Leposaviću zbog sumnje da se nelegalno bavila pribavljanjem i izdavanjem službenih dokumenata tzv. Republike Kosovo, koji se odnose na civilnu registraciju, a policija je tokom postupanja zaplenila elektronsku opremu i dokumentaciju za koju se sumnja da je povezana sa ovim slučajem.
21.10.2026
10:19
R.B. (65) iz beranskog naselja Buče u Crnoj Gori stradao je u selu Šekular kada je iz za sada neutvrđenih okolnosti skrenuo sa puta vozeći traktor i prevrnuo se niz strminu.
21.10.2026
10:50
Carinici na graničnom prelazu Bogorodica zaplenili su zlatni nakit vredan 50.000 evra, koji je vlasnik zlatare u Tetovu pokušao da prokrijumčari u "jastuku" za vrat, saopštila je danas Carina Severne Makedonije.
21.10.2026
09:10
U Lenjingradskoj oblasti proglašena je opasnost od napada bespilotnih letelica upravo u trenutku kada je specijalni izaslanik američkog predsednika Donalda Trampa, Stiv Vitkof, stigao u Sankt Peterburg na pregovore sa ruskim predsednikom Vladimirom Putinom.
21.10.2026
10:39
Evropska unija priprema nove sankcije protiv ruske nafte, tankera takozvane flote iz senke i bankarskog sektora, uprkos rastu cena energenata i sve većim problemima na evropskom tržištu.
21.10.2026
09:37
Desetine pripadnika romske zajednice pokušale su da upadnu u zgradu ukrajinskog Teritorijalnog centra za regrutaciju (TCK) u Odesi, nakon što su službenici za mobilizaciju priveli muškarca koga lokalni mediji nazivaju „romskim baronom“.
21.10.2026
08:31
Specijalni izaslanik američkog predsednika Donalda Trampa, Stiv Vitkof, stigao je danas, 21. oktobra, u Sankt Peterburg, gde će ruskom predsedniku Vladimiru Putinu predstaviti nove predloge za završetak sukoba u Ukrajini.
21.10.2026
08:00
Domaća filmska i televizijska produkcija poslednjih godina dobila je snažan zamah, snimaju se brojne serije i filmovi, a Srbija je postala atraktivna destinacija i za velike strane produkcije.
21.10.2026
11:14
Glumica Kristina Eplgejt, dobitnica Emi nagrade, izjavila je da joj je pogrešno dijagnostikovana multipla skleroza za koju je verovala da je ima više od pet godina.
21.10.2026
08:51
Žena koja tvrdi da ju je britanski glumac i komičar Rasel Brend seksualno napao opisala je, u nastavku suđenja, navodni napad kao "nasilan" i "mahnit".
20.10.2026
16:25
Slavka Štimca i Svetislava Buleta Goncića posle gotovo pola veka ponovo je spojio reditelj Dejan Karaklajić, sa kojim su sarađivali još na filmu "Zimovanje u Jakobsfeldu", dok je radio kao asistent reditelja Branka Bauera.
20.10.2026
14:35
Bivša devojka Džastina Bibera, Sahara Rej (34), preminula je od predoziranja fentanilom, prenose mediji.
20.10.2026
14:02
Pevačica Biljana Jevtić i njen suprug, pevač Aca Ilić, važe za jedan od najlepših parova na estradi, a mnogi ne znaju da je Ilić par godina mlađi od svoje drage.
21.10.2026
11:13
Veliki zavodnik Atila Kinez govorio je o svojim ljubavnim iskustvima, a nije mogao da sakrije ni to da je bio sa majkom bivše rijaliti učesnice Milice Veličković.
21.10.2026
10:47
Sahrana Sanje Ćajić, supruge pevača i kompozitora Mirka Ćajića, održaće se na groblju Orlovača 22. oktobra, s početkom u 13 časova, dok će opelo početi u 12.30.
21.10.2026
10:12
Voditeljka Dušica Jakovljević zabrinula je mnoge kada je prethodne nedelje napustila emisiju zbog otoka koji su joj se pojavili na licu i otežali joj rad.
21.10.2026
09:59
Pevačica Aleksandra Mladenović otkrila je da pevač Jakov Jozinović nije njen tip muškarca, a dotakla se i rasprave koju je imala sa koleginicom Džejlom Ramović.
21.10.2026
09:38
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.