MUČI vas SAVEST kada PRESKAČETE treninge? PAUZE u vežbanju su DOBRE, evo i zašto!

Shutterstock

20:00 Ljubav i zdravlje 0

24sata.hr/informer.rs | 19. 04. 2021.

MUČI vas SAVEST kada PRESKAČETE treninge? PAUZE u vežbanju su DOBRE, evo i zašto!

Ako mislite da će vas dan odmora izbaciti s pravog puta, grdno se varate, jer umu i telu treba malo vremena za oporavak, pogotovo nakon intenzivnih treninga, poručuju stručnjaci

Odnos prema vežbanju kod većine ljudi varira od dana do dana. Nekada ćete biti puni energije i možda ćete vežbati svaki dan. S druge strane, postoje dani kada jednostavno nemate energije ni motivacije za neku fizičku aktivnost.

Ako mislite da će vas dan odmora izbaciti s pravog puta, grdno se varate, jer umu i telu treba malo vremena za oporavak, pogotovo nakon intenzivnih treninga, poručuju stručnjaci.

Shutterstock

Dan odmora omogućuje vašem telu da napuni zalihe energije i popravi oštećena tkiva. Mišići postaju jači, što vam s vremenom omogućava da s manje napora izvodite isti trening.

MUKU MUČITE SA ZNOJENJEM ISPOD PAZUHA? Rešite OVAJ PROBLEM uz pomoć ove dve namirnice i uvek ćete mirisati SVEŽE!

Da li ste čuli za TERAPIJU POVIŠENIM LEŽAJEM? Lečimo se DOK SPAVAMO i to sve za 'dž'!



Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.