DODAJETE LIMUN U ČAJ? To može ozbiljno da naškodi vašem zdravlju, EVO I ZAŠTO!

Shutterstock

13:55 Ljubav i zdravlje 0

magazin.novosti/informer.rs | 04. 05. 2021.

DODAJETE LIMUN U ČAJ? To može ozbiljno da naškodi vašem zdravlju, EVO I ZAŠTO!

Pored vode, čaj je tečnost koja se najviše pije. Ipak, stručnjaci upozoravaju da ovaj napitak koji uglavnom ima pozitivan efekat na zdravlje može da bude i štetan za organizam, u zavisnosti od sastojaka koje dodajemo u njega

Šećer ili vestački zaslađivači

Iako nam se to najmanje dopada, čaj je najzdraviji kada u njega ne dodamo ništa. Zaslađivači jesu bolji izbor od šećera, ali Američka agencija za hranu i lekove savetuje da se i njihova upotreba ograniči. Ako baš ne možete da pijete čaj koji nije sladak, stavite kašičicu meda.

Shutterstock

Ukoliko volite da čaj osvežite limunom, dodajte ga tek kada izvadite kesicu

Mleko

Mnogi od nas vole da dodaju mleko u čaj, međutim pojedina istraživanja su pokazala da to i nije najbolja kombinacija, posebno ukoliko se čaj pije u cilju spečavanja kardiovaskularnih bolesti.

- Dodavanjem kuvanog kravljeg mleka čaju umanjujemo njegovo pozitivno dejstvo, tj. dejstvo koje on ima na opuštanje krvnih sudova - kažu rezultati istraživanja objavljeni u "Evropskom kardiovaskularnom žurnalu".

Limun

Ukoliko volite da čaj osvežite limunom, dodajte ga tek kada izvadite kesicu. Limun snižava pH vrednost čaja, a to pomaže metalima da se lakše ispuste u čaj.



Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.