PRODUŽITE MLADOST! Probajte 14 namirnica PROTIV STARENJA

Predstavljamo vam listu namirnica uz koje možete da se podmladite. Važno je da organizam snabdevate antioksidansima

Hrana protiv starenja:

Paradajz
Kakao i crna čokolada
Bademi

Peršun
Limun
Avokado
Masna riba
Nar
Borovnice
Crvena paprika
Grožđe
Začini (karanfilići, origano, cimet, džumbir, beli luk)
Spanać
Brokoli

Foto: Pixabay

Ovi antioksidansi čiste organizam iznutra. U najidealnijoj opciji trebalo bi da ručate ribu tri puta nedeljno, kao i da je prelijete maslinovim uljem i lukom.

Grickajte sveže borovnice, grožđe, nar...

Vodite računa da pijete što više vode dnevno, da se krećete, vodite zdrav život na svežem vazduhu. Potrebno je da ostavite duvan i alkohol ukoliko želite da izgledate mladoliko.

Osim što ćete paziti šta jedete, potrebno je da imate 7 do 8 sati sna dveno.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.