ZAŠTO IMAMO GORUŠICU? Čuveni nutricionisti otkrili KOJOM HRANOM treba da ZAPOČNETE DAN!
Podeli vest
Zašto se gastritis i gorušica, u narodu poznatija kao žgaravica, javljaju baš u ovom periodu, priča gastroenterolog prof. dr Vojislav Perišića, a kako da se pravilno hranimo da ublažimo simptome, otkriva nutricionista Milka Raičevi
- Tu se radi o manjem broju obroka koji su u svim elementima jači - povećavaju sekreciju želudačne kiseline i enzima. Kada opteretimo sluznicu sa hranom koja je bolji stimulator, tada se javlja problem. Doručkujemo jaja, slaninu, ali u većim količinama što proizvodi hipersekreciju sluznice. Stvar je balansa, moramo bolje rasporediti hranu po obrocima- priča doktor Vojislav Perišić za TV Prva i dodaje da je "neophodno napraviti model ishrane koji nama odgovara".
Poboljšavaju imunitet, štite od bolesti, a ukusne su i jeftine - ovo je sedam namirnica koje se redovno nalaze na meniju u Rusiji, a i nauka je potvrdila njihov značaj...
Nutricionistkinja Milka Raičević je objasnila da je za sprečavanje gorušice ključna hrana kojom započinjemo dan.
- Nisu sva pravila ista za svakog od nas. Ono što treba uneti na početku dana je mlaka voda. Ono što ne smemo da radimo je da je pijemo dok jedemo i neposredno posle jela. Hrana koju jedemo ne sme da bude hladna i ne sme da bude vrela, treba da bude na sobnoj temperaturi. Ne sme da bude začinjena, ne sme da bude hrana koja je od juče, već mora da bude sveža - objašnjava ona i dodaje:
- Nanu možete da popijete ujutru, a čaj od kamilice ne treba ako ne znate da li ste alergični. Broj jedan za mene je kantarion, ja uzimam ulje od kantariona i to toplo preporučujem.
Jutarnja kafa je ritual većine ljudi, a posle nje moramo da konzumiramo dosta vode.
- Ako posle kafe ne pijete dovoljno vode imaćete problema sa bubrezima i žučnom kesom, vrlo je važno da posle kafe pijete dovoljno vode. Niskomineralnu vodu treba piti i ako pijete običnu vodu ostavite da odstoji preko noći jer ne smete da pijete direktno sa česme.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Poboljšavaju imunitet, štite od bolesti, a ukusne su i jeftine - ovo je sedam namirnica koje se redovno nalaze na meniju u Rusiji, a i nauka je potvrdila njihov značaj...
Tri porodice tradalih stradalih u padu nadstrešnice 1. novembra u Novom Sadu do sada su se javno oglasile i osudile pokušaje opozicije sakrivene iza studenata da tragediju koriste u političke svrhe i za izazivanje nereda širom Srbije.
Strašna tragedija! Bivši golman Partizana Radiša Ilić (47) pronađen je mrtav, a prema prvim informacijama koje prenosi Telegraf, sumnja se da je izvršio samoubistvo tako što je skočio sa terase.
Mila Pajić, Dejan Bagarić, Mladen Cvijetić, Branislav Đorđević, Marija Vasić, Srđan Đurić, Doroteja Antić, Jovan Dražić, Lazar Dinić, Anja Pitulić, Davor Stefanović i Lado Jovović, glavni su organizatori zločinačkog plana za izazivanje građanskog rata u Srbiji.
Jedan od učesnika zavere za sprovođenje državnog udara tajno je snimao svoje kolege zaverenike i dostavio medijima dokaze o pripremi državnog udara. Emisija o planiranju građanskog rata u koprodukciji TV Hepi, TV Prva, TV Informer, Studio B i Pink otkriva sve detalje.
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić ugostio je studente večeras koji žele da uče i koji već danima kampuju u Pionirskom parku i razgovarao sa njima o postavljenim zahtevima
Republički hidrometeorološki zavod izdao je najnovije upozorenje i najavio večeras promenljivo oblačno i vetrovito vreme u Bačkoj, a na jugoistoku Srbije nestabilno sa kišom i lokalnim pljuskovima sa grmljavinom.
Turski modni lanac "LC Vaikiki", koji posluje i u Srbiji, a koji ima kolekcije za muškarce, žene i decu, besramno vara kupce i to na vrlo perfidan način!
Svaki kutak njegove kuće Jakovljevića ispunjen je automobilima najpoznatijih brendova, mnoge od njih dobio je kao poklon dok je za nekim modelima išao čak u Nemačku.
Vođa kavačkog klana, Radoje Zvicer, postao je meta atentata krajem maja 2020. godine u Kijevu. Grupa napadača iz Crne Gore i Srbije pokušala je da ga ubije dok je trčao ulicama Kijeva. Iako je teško ranjen, Zvicer se uspešno oporavio nakon operacije, zahvaljujući brzoj reakciji njegove supruge, Tamare Zvicer, koja je pucala na napadače i naterala ih da pobegnu.
Košarkaši Armanija slavili su protiv Crvene zvezde u 29. kolu Evrolige sa 82:80 (23:24, 25:21, 20:19, 14:16). Crveno-beli imali napad za izjednačenje i pobedu, ali je Nikola Kalinić izgubio loptu i tako ekipu sa Malog Kalemegdana ostavio na skoru 16-13.
Nije realno, čujemo navijače, imamo snove da idemo u Abu Dabi, ali ajde... Mi favoriti da idemo na F4? Mi u istoriji nemamo pobedu u plej-ofu Evrolige, zagrmeo je Janis Sferopulos nakon poraza Crvene zvezde u 29. kolu Evrolige od ekipe Armanije (80:82)
Nekadašnji golman Partizana Radiša Ilić jutros je pronađen mrtav u Bajinoj Bašti ispred zgrade u kojoj je živeo sa majkom, a prema poslednjim informacijama majka ga je videla kako puši cigaretu, a malo kasnije pronašla ga je mrtvog.
Dramatične scene u Leskovcu obeležile su duel Dubočice i Slobode, kada su se u žestokom sudaru na sredini terena sudarili Aleksandar Pavlović i Bogdan Petrović. Obojica fudbalera ostali su da nepomično leže na travi, dok su saigrači u panici dozivali lekarsku pomoć.
Sednica argentinskog parlamenta 12. marta eskalirala je u fizički sukob između poslanika, dok su raspravljali o pokretanju istrage u vezi sa skandalom koji se tiče kriptovalute $LIBRA, povezane sa predsednikom Havierom Milejem.
Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski tvrdi da ruski predsednik Vladimir Putin želi da nastavi rat, uprkos američkom predlogu o 30-dnevnom primirju u Ukrajini, ali da se "plaši da to saopšti" američkom kolegi Donaldu Trampu.
Britanski premijer Kir Starmer izjavio je danas da nije u potpunosti iznenađen ruskim "očiglednim odbacivanjem" predloga o 30-dnevnom prekidu vatre sa Ukrajinom i pozvao saveznike da pojačaju napore kako bi izvršili pritisak na Moskvu i ponudili Ukrajini bezbednosne garancije koje bi je, kako je naveo, zaštitile od ambicija ruskog predsednika Vladimira Putina.
Beloruski predsednik Aleksandar Lukašenko doputovao je danas u zvaničnu posetu Moskvi, gde se sastao sa ruskim predsednikom Vladimirom Putinom. Tokom sastanka njih dvojica su se "našalili" da je Evropa "gotova" po pitanju energetike.
Jedan od najvećih špijuna svih vremena, dvostruki agent Duško Popov koji je tokom Drugog svetskog rata uživao poverenje i Nemaca i Britanaca, živi i dalje, u banatskom selu Novo Miloševo, u Muzeju "Žeravica".
Princ Džekson, sin preminulog pop kralja Majkla Džeksona, ponovo se pojavio u javnosti nakon godinu dana i tok prilikom govorio o odrastanju uz slavnog muzičara.
Poslednjih dana Miljana Kulić i Lepi Luka ne prestaju da osvajaju TikTok, a sada su podelili i video snimak iz stana u kojem su samo njih dvoje, što je podstaklo glasine o njihovom odnosu.
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar